Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Ehh nu mai fii suparata,fa cu 10min mai mult sport si gata ,las ca nu-i ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 apr 2010, 18:18:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 18:23:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Cf Mira? 
eu acum am aj aks de la munca, sunt obosita si morocanoasa de la vremea asta...la tine cum e? ploua? 
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 apr 2010, 18:25:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
A picurat azi si a fost vremea tare urata. Maine sper sa fie cald.
Eu astept sa treaca ziua asta cat mai repede,am mancat numai porcari .
Maine o noua zi
Tu ce mai faci? Cum este cu slabitul?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 18:30:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
prost, acum stau prost cu dieta... ieri am avut o zi foarte proasta, am mancat mult de tot si azi m am simtit foarte umflata si plina. sper ca nu m am ingrasat dar ma cantaresc peste vreo 2 zile in care o sa tin corect dieta ca sa nu ma supere cantarul. Aseara,din cauza faptului ca ma simteam slabita si nu puteam sa pap dulce ( nu mi s-a terminat a doua luna fara dulce) am papat alte prostii si am aj la 2200 calorii. insa m am hotarat, daca mai simt nevoia de dulce asa rau ca aseara, o sa mi o satisfac, eu zic ca e mai bine decat sa compensez cu alte prostii. si nici sport nu am facut....
azi am mancat ok, 1200 calorii si sper sa o tin asa toata saptamana.
La mine a fost o vreme oribila, de 2 zile nu s-a mai oprit ploaia si ma deprima...
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 apr 2010, 18:33:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz
prost, acum stau prost cu dieta... ieri am avut o zi foarte proasta, am mancat mult de tot si azi m am simtit foarte umflata si plina. sper ca nu m am ingrasat dar ma cantaresc peste vreo 2 zile in care o sa tin corect dieta ca sa nu ma supere cantarul. Aseara,din cauza faptului ca ma simteam slabita si nu puteam sa pap dulce ( nu mi s-a terminat a doua luna fara dulce) am papat alte prostii si am aj la 2200 calorii. insa m am hotarat, daca mai simt nevoia de dulce asa rau ca aseara, o sa mi o satisfac, eu zic ca e mai bine decat sa compensez cu alte prostii. si nici sport nu am facut....
azi am mancat ok, 1200 calorii si sper sa o tin asa toata saptamana.
La mine a fost o vreme oribila, de 2 zile nu s-a mai oprit ploaia si ma deprima...
|
Asa am facut si eu duminica. Si am ajuns la 2000si ceva de kcal
Vreau sa tin luna asta,dar daca voi simti nevoie de dulce am sa mananc. Decat sa mananc prosti:pufuleti,covrigei,miere in exces(am terminat primul borcan si jumate din acesta + multe banane) mai bine iau 2 bucatele de ciocolata neagra.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 18:37:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Stai linistita,nu se pune asa de repede.Incearca sa compensezi cu mai mult sport si fii optimista
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
20 apr 2010, 18:41:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
se pare ca noi ne asemanam mult Mira din punct de vedere al alimentatiei
e mai ok asa, sa ne satisfacem pofta decat sa papam chestii care nu ne trebuiesc...
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 apr 2010, 18:42:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Stai linistita,nu se pune asa de repede.Incearca sa compensezi cu mai mult sport si fii optimista |
Banuiesc. Ca doar in 2-3 zile nu am cum sa pun 1kg si ceva
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 18:44:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
E bine ca am ,,o aliata'' 
Nu trebuie sa m-ai facem asa. E mai bine ceva dulce dar putin. Acum nici nu vreau sa ma pun sa mananc cozonac,prajituri.etc
Luni cred ca ma masor,cantaresc sa stiu exact cat am. Pana atunci sper sa ajung la 56 si ceva kg
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 18:52:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Multa bafta, sper sa iti arate cantarul 56 
Si eu ma gandeam sa tin bine saptamana asta si sa ma cantaresc abia vineri, ca sa nu ma demoralizez daca nu imi arata 5 in fata....
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
