[mvthebest]

Anterior postat de OitaVesela

Mama ce de unt Nu o putea fi inlocuit cu nimic mai putin..gras?
Multumesc de retete

Aia nu cred.
M-ai bine alegi o ingetata cu putine kcal

[alinutza656]

Anterior postat de mvthebest

Multumesc
FELICITARI pentru kg pierdute? Ce dieta ai tinut?

ms frumos...dieta hipocalorica...

[mvthebest]

Acum m-am pus sa citesc cartea Monti.
Mi se pare foarte interesanta. SI m-ai ales cum explica faza cu caloriile

[mvthebest]

Anterior postat de alinutza656

ms frumos...dieta hipocalorica...

In cat timp ai slabit ?

[Un Pai Roz]

Anterior postat de mvthebest

Acum m-am pus sa citesc cartea Monti.
Mi se pare foarte interesanta. SI m-ai ales cum explica faza cu caloriile

Mira, multumesc pentru comm
am citit si eu cartea, si teoria cu cal e f interesanta .... dar oricum eu zic ca aceste calorii ne impun o limita decenta si nu ne permit sa mancam prea mult, nu neaparat ca sa nu ne ingrasam, dar sa nu suparam stomacelul si organismul cu o cantitate prea mare de mancare
eu acum tocmai am vazut sex and the city 1, abia astept sa apara si la noi 2-ul

[Un Pai Roz]

Mira am uitat sa iti spun ca mi am facut si eu inghetata ( cum am vazut pe la voi pe aici) cu iaurt 0,1%, fructoza si suc de fructe si a iesit super, chiar nu ma asteptam sa iasa atat de buna, mai buna ca aceea din comert!
eu mi am luat fructoza de la platfar, 400 g, 11 lei ...dar cred ca imi ajunge mult timp....
si mi am luat si boabe de soia si le am facut la cuptorul cu microunde si sunt super, imi plac mult
pe astea am dat 6 lei pe o punga de 1 kg.

[mvthebest]

Anterior postat de Un Pai Roz

Mira am uitat sa iti spun ca mi am facut si eu inghetata ( cum am vazut pe la voi pe aici) cu iaurt 0,1%, fructoza si suc de fructe si a iesit super, chiar nu ma asteptam sa iasa atat de buna, mai buna ca aceea din comert!
eu mi am luat fructoza de la platfar, 400 g, 11 lei ...dar cred ca imi ajunge mult timp....
si mi am luat si boabe de soia si le am facut la cuptorul cu microunde si sunt super, imi plac mult
pe astea am dat 6 lei pe o punga de 1 kg.

Am vazut si eu la plafar,dar nu am intrebat. Am intrebat doar de gem si mi-a spus ca trebuie sa aduca pe marti in colo. Un borcanel la 5lei,cam asa. Si in supermarket e 8lei Asa de 10lei imi iau 2
Ma gandeam ca si fructoza este mai ieftina....

Da si eu am descoperit ca sunt chiar interesante inghetatile facute in casa

[Un Pai Roz]

Anterior postat de mvthebest

Am vazut si eu la plafar,dar nu am intrebat. Am intrebat doar de gem si mi-a spus ca trebuie sa aduca pe marti in colo. Un borcanel la 5lei,cam asa. Si in supermarket e 8lei Asa de 10lei imi iau 2
Ma gandeam ca si fructoza este mai ieftina....

Da si eu am descoperit ca sunt chiar interesante inghetatile facute in casa

chiar am ramas suprinsa de cat de repede poti sa iti faci o inghetata din asta, intr-o ora e gata, si sanatoasa si buna
suna bine si gemul, dar eu nu prea ma omor dupa dulceturi, gemuri....
gasim o groaza de chestii interesante la platfar

[mvthebest]

Anterior postat de Un Pai Roz

chiar am ramas suprinsa de cat de repede poti sa iti faci o inghetata din asta, intr-o ora e gata, si sanatoasa si buna
suna bine si gemul, dar eu nu prea ma omor dupa dulceturi, gemuri....
gasim o groaza de chestii interesante la platfar

Da si sunt si mult mai ieftine decat in magazine.

[mvthebest]

Tarta de fructe cu frisca light
Se amestecate faina,taratele,apa,untul,si fructoza(m-ai oprim putina) pana se obtine un aluat. Dupa ce se intinde in tava de tarta , se inteapa cu furculita.
Se baga la cuptor 5 minute pana se rumeneste putin.
Se rade marul(merele)si se caleste impreuna cu restul de fructoza. Cand este gata se pune scortisoara.
Se prepara un sirop din o esenta de vanilie(sau portocale) cu putina apa si se siropeaza putin tarta.
Se adauga peste tarta umplutura de mere.
Se mai lasa la cuptor~ 20-25 minute
Cand este racita se prepara frisca light cu putina apa si se mixeaza bine. Si se adauga peste tarta.
Se orneaza cu diferite fructe. Eu am pus portocale.


Faina de grau, integrala, 150g - 509 calorii, 20.6 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 108.9 carbohidrati, 18.3 fibre, 7.5 sodiu, 0.6 zahar
Tarate de grau, Sanovita, 80g - 146 calorii, 0 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Unt 60% grasime, Alpina latte, 76g - 415 calorii, 0.5 proteine, 45.6 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fructoza, 20g - 80 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Praf (pudra) scortisoara macinata, 3g - 8 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.6 fibre, 0.3 sodiu, 0.1 zahar
Mar Starkinson, 56g - 27 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1185 calorii, (mic)21.4 proteine, (mult)52.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)153.1 carbohidrati, 19.9 fibre, 7.8 sodiu, 0.7 zahar
-apa
[