Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Mira, din cauza dentistului ai papat asa putin azi? Ce s-a intamplat?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iul 2010, 22:10:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Mira, din cauza dentistului ai papat asa putin azi? Ce s-a intamplat?
|
06 iul 2010, 22:13:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Mira, din cauza dentistului ai papat asa putin azi? Ce s-a intamplat?
|
Cam da.
Am plecat in oras la h 3 sa caut cu mami ceva pentru casa si dupa sa caut un cadou pentru prietena mea. Iar dupa m-am dus la dentist si m-am intors la 6si ceva. Mi-a facut anestezie. Nu trebuie sa pap 2-3h dupa si am iesit afara. Am intrat in casa la 9seara si nu mai mananc la h aia.
Stiu ca nu fac bine.  Ar fi trebuit poate sa-mi cumpar ceva prin oras.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 22:18:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Am un program aiurea,acum. Sunt mai tot timpul plecata prin oras,dupa la dentist.dupa tr sa stau 2-3h sa nu beau,mananc ceva..
Iar eu toata luna am avut 2000kcal,acum trebuie sa-mi reglez putin metabolismul si sa-mi micsorez stomacul. Stiu ca nu este bine.
|
Mira, nu faci bine. Si ieri si azi ai ingerat in jur de 500 de kcal. Iti icnetinesti metabolismul. Stiu ca esti suparata pt ca nu dai jos, dar redu necesarul caloric la 1200 nu la 500.
|
06 iul 2010, 22:20:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de anqutz
Mira, nu faci bine. Si ieri si azi ai ingerat in jur de 500 de kcal. Iti icnetinesti metabolismul. Stiu ca esti suparata pt ca nu dai jos, dar redu necesarul caloric la 1200 nu la 500.
|
Am sa cresc pana la 1000kcal. 
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 22:25:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Am sa cresc pana la 1000kcal.
|
Ok, macar 1000. Sunt cu ochii pe tine. Si ai grija, ca tie iti furi caciula. 
|
06 iul 2010, 22:26:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de anqutz
Ok, macar 1000. Sunt cu ochii pe tine. Si ai grija, ca tie iti furi caciula. |
 Am sa pap 1000kcal. Maine nu merg la dentist. si mi-am luat sa-mi fa c si inghe.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 22:28:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Asa sa faci. Azi ai scuza cu dentistul, dar pt ieri nu ai nici o scuza.
|
06 iul 2010, 22:31:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2010, 22:35:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Lasa ca inghetata nu e un pacat asa de mare. Mananci 2-3 linguri pe zi si iti satisfaci si pofta de inghetata si pe cea de dulce.
Eh, nu mai e chiar asa de putin. Pana la 1 septembrie ar trebui sa fiu la mentinere, numai sa ma tin de treaba. Mi-am zis ca ma cantaresc zilnic, ca daca nu fac asa in ziua in care m-am cantarit am tendinta sa ma rasfat cu tot felul de prostii. Si acum am o mare pofta de popcorn. Daca ar avea cine sa manance restul de punga m-as multumi cu 2 pumni, ca sa scap de pofta, dar asa ma lupt cu ea. Asa ca daca stiu ca ma cantaresc in fiecare zi nu mai am tendinta sa calc stramb.
|
06 iul 2010, 22:53:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de anqutz
Lasa ca inghetata nu e un pacat asa de mare. Mananci 2-3 linguri pe zi si iti satisfaci si pofta de inghetata si pe cea de dulce.
Eh, nu mai e chiar asa de putin. Pana la 1 septembrie ar trebui sa fiu la mentinere, numai sa ma tin de treaba. Mi-am zis ca ma cantaresc zilnic, ca daca nu fac asa in ziua in care m-am cantarit am tendinta sa ma rasfat cu tot felul de prostii. Si acum am o mare pofta de popcorn. Daca ar avea cine sa manance restul de punga m-as multumi cu 2 pumni, ca sa scap de pofta, dar asa ma lupt cu ea. Asa ca daca stiu ca ma cantaresc in fiecare zi nu mai am tendinta sa calc stramb. |
Hmm buna solutie Eu cum nu mai m-am cantarit de ceva timp,cand ma cantaream tot aveam cu 1,2kg in plus Acum am mai multe decat cu cate am intrat pe forum. Sper sa fie si de la tranzit.
Asa am patit si eu cu ciocolata. Stiam ca am foarte multe ciocolati si tot acolo ma gandeam. Si acum mai am,dar nu mai este pofta la fel.
Acum am pofta de inghetata,dar astept pana maine. 
Ultimele kg se duc asa de greu. Plus mai si apar altele dac nu avem grija. Am tot amanat si amancat iar acum regret, dar este prea tarziu.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
)
