Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata lumeaaaa...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Neata lumeaaaa
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de marinuta
neata Cristinuta....
helouuuu draga mea....
ce faci?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
imi pling de mila....aseara am fost in oras am papat o salata am mers pe jos 5 km...deci a fost ok...ajunsa acasa am papat cartofi pai multiiii cu sos picant...is nebunaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....si la 10.00 ies din casa merg la sala...apoi la 14.00 cam asa ceva o sa fac bici acasa...de azi imi cintaresc ceea ce pap...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de marinuta
imi pling de mila....aseara am fost in oras am papat o salata am mers pe jos 5 km...deci a fost ok...ajunsa acasa am papat cartofi pai multiiii cu sos picant...is nebunaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....si la 10.00 ies din casa merg la sala...apoi la 14.00 cam asa ceva o sa fac bici acasa...de azi imi cintaresc ceea ce pap...
mdaaa...ai dat-o-n bara un pic....ai grija sa nu mai papi prostioare asa tirziu, ca se depun,,,nimic nu elimini....
si eu aseara am mers mult...ma dor azi picioarele...deci e bine, au lucrat muschii
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
si eu ieri am mers mult ca ma dureau picioarele... sa nu mincat cartofii cei nenorociti era ok....dar recuperez azi...la prinz nici nustiu ce o sa maninc...o omleta cu ciuperci si la cina salata de rosii+castraveti+brinza e ok asa?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de marinuta
si eu ieri am mers mult ca ma dureau picioarele... sa nu mincat cartofii cei nenorociti era ok....dar recuperez azi...la prinz nici nustiu ce o sa maninc...o omleta cu ciuperci si la cina salata de rosii+castraveti+brinza e ok asa?
de cite ori pe saptamina maninci oua?????
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
morrrrr dupa melodia asta....ma inebuneste...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de marinuta
saptamina trecuta deloc nu am papat oua....
stiu ca le maninci des de aia intreb...si au multe grasimi...asa ca mai mult de doua ori pe saptamina sa nu le maninci...nu se recomanda...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.