Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alimo
pofta buna eu nici pofta de mancare nu mai am acum si trebuie sa mananc
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2014, 14:52:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de alimo
pofta buna  eu nici pofta de mancare nu mai am acum  si trebuie sa mananc
o sa ies si la farmacie...si o sa fie ok pana la urma
vb later, zi faina sa aveti  -:* |
pentru ce medicamente?
Sincer, sper sa nu te simti rau de la dieta
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2014, 15:11:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
la farmacie merg pt mentolax  eu oricum am ceva problem cu tranzitul...si daca tot merg o sa iau sa am in casa calci magneziu zinc, ca nu am deloc si am inteles ca sunt benefice oricum in diete. Ameteli si alte simptome nu am...
Lore, nu cred ca e de la dieta. Chiar am scris ca am reactinat la fel si data trecuta cand am luat rahaul ala, ca farmacista a zis ca e la fel cu mento....e pe naiba
nu am mai luat un laxative din vara si acum iau exact mizeria aia 
va pup, ca plec si vbim mai tarziu sa raportez starea de sanatate
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
17 feb 2014, 17:23:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Meniu meu pe azi:
MD - terci cu lapte si stafide;
G1 - un mar;
P - supa de cartofi, 2 felii mici paine neagra; salata de varza; 2 linguri smintina;
G2 - 2 mere; o cafea cu lapte si o ling. miere.
C - peste copt, salata de varza.
Acuma gatesc pestele . Si ma bag la impletit ca nu am mai terminat minecutele pentru picioare. Si vine primavara, o sa am nevoie de ele.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mutulica:
|
|
17 feb 2014, 19:00:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de mutulica
Meniu meu pe azi:
MD - terci cu lapte si stafide;
G1 - un mar;
P - supa de cartofi, 2 felii mici paine neagra; salata de varza; 2 linguri smintina;
G2 - 2 mere; o cafea cu lapte si o ling. miere.
C - peste copt, salata de varza.
Acuma gatesc pestele. Si ma bag la impletit ca nu am mai terminat minecutele pentru picioare. Si vine primavara, o sa am nevoie de ele.
|
si tie iti place sa dai din manutze?  credeam ca doar eu mai am placerea asta neinteleasa de marea majoritate!
spor la croshetila ce iti faci?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
17 feb 2014, 19:07:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Am uitat sa dau raportul la sanatate
sunt mai bine, mi-am putut face treburile fara probleme...doar usoare stari de slabiciune dupa deshidratarea suferita
Meniu ziua 4 dieta:
branza telemea
ciocanele de pui
cremvursti de pui light pt copii...toate la discretie
mai am de recuperate la lichide ca nu mi-am facut norma, iar sportul pe azi il sar din motive tehnice de echilibru 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
17 feb 2014, 20:00:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de alimo
si tie iti place sa dai din manutze? credeam ca doar eu mai am placerea asta neinteleasa de marea majoritate!
spor la croshetila ce iti faci? |
minecutele pentru picioare - adica jambiere...una am terminat-o si ma chinui cu a doua...le tricotez, nu crosetez, ca sa crosetez nu stiu
o sa arata cam asa
doar ca alta culoare
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2014, 20:01:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de alimo
Am uitat sa dau raportul la sanatate
sunt mai bine, mi-am putut face treburile fara probleme...doar usoare stari de slabiciune dupa deshidratarea suferita
Meniu ziua 4 dieta:
branza telemea
ciocanele de pui
cremvursti de pui light pt copii...toate la discretie
mai am de recuperate la lichide ca nu mi-am facut norma, iar sportul pe azi il sar din motive tehnice de echilibru |
ma bucur ca esti mai bine, ai liber de la sport, evident..da maine recuperez, numai sa te simti bine si fara ameteli
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2014, 20:08:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
super faine!!bravo! si mie tot andreleala imi lace ca merge si cand ma uit la tv, dar termenul de dat din manutze e croshetila asa l-a botezat al meu sot
sa stii ca nu e greu nici cu croseta. eu de abia acum am invatat sa fac caiulitze cu floricele din croseta si nu ma mai opream din caciulit  merge repede si inveti repede ca sunt multe filmulete pe net.
eu am o rochie/vesta la care mai am de facut vreo 35cm circular si un guler din ala maaaaaare! dar parca nu mai am spor cand e caldutz afara inainte dadeam drumu la semineu si ma apucam de dat din manutze. Acum...tot altele imi gasesc...dar tre sa o termin ca e pt colanti maro si cizme maro poate pt iarna viitoare
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
17 feb 2014, 20:10:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
sa stii ca mie modelul ala imi pare din croseta si doar elasticul andrelit  vrei filmulets sa vezi cum e?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
17 feb 2014, 20:12:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de alimo
super faine!!bravo! si mie tot andreleala imi lace ca merge si cand ma uit la tv, dar termenul de dat din manutze e croshetila asa l-a botezat al meu sot
sa stii ca nu e greu nici cu croseta. eu de abia acum am invatat sa fac caiulitze cu floricele din croseta si nu ma mai opream din caciulit merge repede si inveti repede ca sunt multe filmulete pe net.
eu am o rochie/vesta la care mai am de facut vreo 35cm circular si un guler din ala maaaaaare! dar parca nu mai am spor cand e caldutz afara inainte dadeam drumu la semineu si ma apucam de dat din manutze. Acum...tot altele imi gasesc...dar tre sa o termin ca e pt colanti maro si cizme maro poate pt iarna viitoare |
eu as vrea sa-mi fac un ilicut fara mineci..dar nu stiu cum se face in fata, si nu prea stiu daca o sa-mi iasa
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, cristina, dieta, jurnal, jurnale, mutulica, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, viitoare  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
