[jolye79]

Ce sa mai zic, ai spus tu totul....Intr-adevar, haotic. Vrei sa slabesti, nu? Atunci lasa dulciurile pentru weekend (si foarte putine!!!) si fa-ti putina ordine in programul de masa. Lui bebe cum ii dai sa pape? Presupun ca are ore de masa fixe, nu? Fa-ti programul dupa al lui bebe, renunta la suc si limiteaza painea la 3-4 felii dimineata.
Nu stiu de ce ai slabit 1.8 kg, poate ai mai eliminat din apa, sau poate ai avut un tranzit mai bun, dar nu cred ca s-a dus grasime de pe corpul tau.
Maine, ca tot e luni, te astept sa spui ca ai inceput sa ai trei mese si doua gustari! K?

[nadia1818]

eh, cred ca de maine. ca acum e 12 si abia iau micul dejun.

[ianna]

nu vei slabi...nu vei slabi frumos daca continui sa papi asa... incearca sa te mobilizezi si sa tzi o dieta mai usoara macar gen hipocalorica

[nadia1818]

tocmai vroiam sa-mi fac un gratar si mi s-a terminat butelia. asa ca am mancat ton cu porumb.


fetelor, jolye, ianna, pot sa vad si eu pozele voastre, va rog?

[ianna]

te-am adaugat la prieteni si poti vedea albumele private acum

[nadia1818]

multumesc, ianna.
am vazut pozele. nu pot decat sa te felicit. arati foarte bine si ai un copil minunat!!!


abia astept sa o vad si pe jolye.

[ianna]

Anterior postat de nadia1818

multumesc, ianna.
am vazut pozele. nu pot decat sa te felicit. arati foarte bine si ai un copil minunat!!!


abia astept sa o vad si pe jolye.

cere-i tu prietenia

Jolye arata si mai bine decat mine

[nadia1818]

acum m-ai facut si mai curioasa

[lacramioara2]

Draga Nadia,

TE-am gasit! URA!
SA nu iti mai fie rusine sa expui meniurile, ca aici nimeni nu te judeca si nimeni nu te critica. Singurul scop e sa ne ajutam reciproc si sa ne semnalam greselile, sa ne sprijinim atunci cand ne e greu si simtim ca cedam.

E tare greu sa incepi a-ti pune ordine in viata, stim toate acest lucru, iar a incepe sa mananci cu grija si atentie face parte din a-ti pune ordine in viata. A tine dieta si a fi pregatit pentru marele test al rabdarii si al timpului e deja un nivel avansat a-l ordinii din viata si cred ca ar fi bine pentru inceput sa incerci nu sa tii dieta cat sa mananci ordonat, fara privatiuni. Iar primul pas spre a manca ordonat este sa iti scrii cu constiinciozitate meniurile zilnice.

Te ajuta enorm si faptul ca alaptezi, ai vazut din experienta lui Joylie ca, fara a se priva de cele necesare, cu doar putina atentie a reusit.

Vei reusi si tu,voi reusi si eu. Iti promit.

[jolye79]

Anterior postat de ianna

cere-i tu prietenia

Jolye arata si mai bine decat mine

Hai, tu, ca ma faci sa rosesc.... Esti prea modesta!