[nicoleta100]

Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca

Buna ,Nico !
Incep intai sa-ti da dreptate cu dieta cam costisitoare ...asa este ....daca ar fi sa ma las ,nu e ca nu as avea ambitie ci bani...acum mai este cum mai este dar din toamna baiatul imi merge la liceu ,e obligatoriu internatul si aud ca se cam ,,taxeaza'' acolo ....poate daca baiatul e cuminte nu vor fi probleme,sper !
Sa stii ca da,Dumnezeu ne da cat putem duce ,nu mai mult, dar uneori ni se pare .. mult prea peste putinta noastra ! sa stii ca in viata totul are o rezolvare ..incet, incet dar se rezolva !
Roaga-te ,mereu ,sa-ti dea Dumnezeu gandul cel bun si sa -ti indrume pasii asa cum trebuie pt tine,pentru familia toata !!!!Multa ,multa sanatate si rezolvarea greutatilor ce le ai ......

salutare!
sper sa trec peste zilele de atac cu bine! apoi la zilele de PL ,sper sa fie mai ieftin!(imi da soacra din gradina rosii,castraveti,dovlacei,fasole verde este la conserva ieftin la Kaufland si uite asa,poate trec mai ieftin)
multa bafta baiatului ,sa fie cuminte si tu sa nu ai probleme cu el!

o zi buna!

[ancad26]

Nico eu bag 3 zile de PP sa vedem cum arata cantarul ! iti spun dupa aceea , oriocum sa nu te lasi ca RAPID credit aproape de unde ai pornit si chiar nu ma facut mari abateri .
Cu putere inainte . eu azifac o ciorbita a la tien si a la Mada , reteta cu iaurt si merg sa iau niste somon. e scump si aici si spuneam ca am paltit dublu cand am facut aprovizionarea de dukan.
chestiile sanatoase costa in schimb toate ducliurile din lume la 1 lire si cateodata 1 +1 .
Te pup si o zi buna !

[nicoleta100]

Anterior postat de ancad26

Nico eu bag 3 zile de PP sa vedem cum arata cantarul ! iti spun dupa aceea , oriocum sa nu te lasi ca RAPID credit aproape de unde ai pornit si chiar nu ma facut mari abateri .
Cu putere inainte . eu azifac o ciorbita a la tien si a la Mada , reteta cu iaurt si merg sa iau niste somon. e scump si aici si spuneam ca am paltit dublu cand am facut aprovizionarea de dukan.
chestiile sanatoase costa in schimb toate ducliurile din lume la 1 lire si cateodata 1 +1 .
Te pup si o zi buna !

mi-a zis sotul ca dulciurile sunt tare ieftine,nu mi-a venit sa cred!
somon nu am mancat in viata mea si nici nu cred ca voi manca vreodata!(la banii mei ,nu imi permit inca)
eu merg pe piept de pui zilnic ,ca am mult in lada si pe iaurt 0,1%,branza de vaci 0,1% ,oua,conserve de ton si cam ce pot face cu astea!
te pup!

[madalinafrincu]

Anterior postat de nicoleta100

mi-a zis sotul ca dulciurile sunt tare ieftine,nu mi-a venit sa cred!
somon nu am mancat in viata mea si nici nu cred ca voi manca vreodata!(la banii mei ,nu imi permit inca)
eu merg pe piept de pui zilnic ,ca am mult in lada si pe iaurt 0,1%,branza de vaci 0,1% ,oua,conserve de ton si cam ce pot face cu astea!
te pup!

ha ha, hai ca v-am gasit pe aici, Nico nu stiam ca ai jurnal
apropo de discutia cu mancare scumpa/ieftina, sa stii ca nici pe mine nu ma dau banii afara din casa dar incerc sa nu gatesc separat pentru mine, astfel ca , la ciorba , spre exemplu, fierbeam carnea si apoi o imparteam in 2, cateva portii pentru mine, si restul pentru copil si sot (in care continuam sa fierb si legume, fideluta si asa mai departe), apoi daca faceam ceva la cuptor, gen : carnita cu legume si cartofi pentru fetita mea , eu mancam carne de acolo, lor le dadeam cu legume, adica, incercam sa combin ca sa nu am de gatit prea mult si nici sa irosesc mancare si sa arunc...
Apoi , daca cumperi ``en gros`` pulpe de pui, piept de pui, ficatei, macrou, sa stii ca e mai ieftin decat daca ai cumpara legume si fructe, eu zic ca se poate , eu gandesc ca e mai ieftin sa mananci carne, decat sa mananci dulciuri + produse de patiserie + inghetata + chipsuri + alte mancaruri
bafta in continuare, sunt cu ochii pe tine, ai slabit f bine si nu vreau sa te lasi

aaa, mai stiu 2 retete, una de ciorba de perisoare din carne de pui sau de vita tocata, se face aproximativ la fel cu cea de pui , doar ca la carnea tocata adaugi un ou + condimente, si apoi chiftelute din carne tocata de pui + condimente + o lingura de tarate + ou + patrunjel se pun pe hartie de pergament la cuptor, iti poti face si burgeri pe aceeasi reteta ies suuuuuuuper, mananca si fii mea de rupe

[nicoleta100]

Anterior postat de madalinafrincu

ha ha, hai ca v-am gasit pe aici, Nico nu stiam ca ai jurnal
apropo de discutia cu mancare scumpa/ieftina, sa stii ca nici pe mine nu ma dau banii afara din casa dar incerc sa nu gatesc separat pentru mine, astfel ca , la ciorba , spre exemplu, fierbeam carnea si apoi o imparteam in 2, cateva portii pentru mine, si restul pentru copil si sot (in care continuam sa fierb si legume, fideluta si asa mai departe), apoi daca faceam ceva la cuptor, gen : carnita cu legume si cartofi pentru fetita mea , eu mancam carne de acolo, lor le dadeam cu legume, adica, incercam sa combin ca sa nu am de gatit prea mult si nici sa irosesc mancare si sa arunc...
Apoi , daca cumperi ``en gros`` pulpe de pui, piept de pui, ficatei, macrou, sa stii ca e mai ieftin decat daca ai cumpara legume si fructe, eu zic ca se poate , eu gandesc ca e mai ieftin sa mananci carne, decat sa mananci dulciuri + produse de patiserie + inghetata + chipsuri + alte mancaruri
bafta in continuare, sunt cu ochii pe tine, ai slabit f bine si nu vreau sa te lasi

aaa, mai stiu 2 retete, una de ciorba de perisoare din carne de pui sau de vita tocata, se face aproximativ la fel cu cea de pui , doar ca la carnea tocata adaugi un ou + condimente, si apoi chiftelute din carne tocata de pui + condimente + o lingura de tarate + ou + patrunjel se pun pe hartie de pergament la cuptor, iti poti face si burgeri pe aceeasi reteta ies suuuuuuuper, mananca si fii mea de rupe

multumesc mult de sfaturi si retete! sunt binevenite!

intrebare:azi m-am cantarit si dupa 6 zile de atac am deja -5kg! nu e prea mult? sa fie si apa eliminata ?(eu pe ideea asta m-am dus)

[madalinafrincu]

Anterior postat de nicoleta100

multumesc mult de sfaturi si retete! sunt binevenite!

intrebare:azi m-am cantarit si dupa 6 zile de atac am deja -5kg! nu e prea mult? sa fie si apa eliminata ?(eu pe ideea asta m-am dus)

pai si te vaiti? glumeam, e normal la inceput sa dai mult jos, esti in ``cetoza`` corpul nu e obisnuit sa fie privat de carbo si zaharuri, stai linistita ca doar la inceput dai asa mult , apoi o sa fie o scadere mai mica , gen 300-500 gr /zi (sa speram)

[nicoleta100]

Anterior postat de madalinafrincu

pai si te vaiti? glumeam, e normal la inceput sa dai mult jos, esti in ``cetoza`` corpul nu e obisnuit sa fie privat de carbo si zaharuri, stai linistita ca doar la inceput dai asa mult , apoi o sa fie o scadere mai mica , gen 300-500 gr /zi (sa speram)

deci sa nu ma alarmez?
va voi tine la curent! oricum in fiecare zi de luni ma cantaresc si modific tickerul!

[azra]

Anterior postat de nicoleta100

multumesc mult de sfaturi si retete! sunt binevenite!

intrebare:azi m-am cantarit si dupa 6 zile de atac am deja -5kg! nu e prea mult? sa fie si apa eliminata ?(eu pe ideea asta m-am dus)

bravo Nico,desi am inceput in aceiasi zi tu te-ai dus cu mult inaintea meaeu nu am decat 2.5kg la activ..oricum cred ca nu ai de ce sa iti faci griji,parerea mea e ca ai eliminat mult din apa

[nicoleta100]

Anterior postat de azra

bravo Nico,desi am inceput in aceiasi zi tu te-ai dus cu mult inaintea meaeu nu am decat 2.5kg la activ..oricum cred ca nu ai de ce sa iti faci griji,parerea mea e ca ai eliminat mult din apa

asa cred si eu ,dar acum ramane intrebarea:sa mai tin zile de atac sau sa trec la faza 2?

[azra]

Anterior postat de nicoleta100

asa cred si eu ,dar acum ramane intrebarea:sa mai tin zile de atac sau sa trec la faza 2?

aacum depinde si de tine,daca o mai poti tine cu protine inca 3 zile,ai atins minimul de 7 zile,nu ar fi o problema daca incepi la PL de maine.eu incerc sa duc pana la 10 zile,desi uneori mai poftesc la o leguma,mai ales ca eu gatesc pt ai mei de toateoricum ar fi de data asta sunt hotarata sa nu mai renunt pana la Craciun..apoi mai vedem ce si cum va mai fi..