Jurnal de Puffoasa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de Puffoasa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; uh si eu is eram fericita ca slabisem 2 kg.. si iar am pus.. hai pufi sa slabiim..
eu tre ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iul 2013, 19:05:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
uh si eu is eram fericita ca slabisem 2 kg.. si iar am pus.. hai pufi sa slabiim..
eu tre sa umblu la dietaa. ca am bagat in mine dulce.. sport nu stiu.. ca la-m carat pe bebeloii si ma doare operatia
si eu is setata sa ma ingras ca scroficeelii
deci mancat sanatoooss.sa ne concentram la fiecare mancare.. e buna sau nebuna? hahasi eu tot vreau sa scad o data sub 70.. desi la tiker e 69.. eraa
__________________
inceputul e greu
|
18 iul 2013, 09:30:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Femeie ce faaaaaaaaaci??
Long time no talk..
Vad ca esti stresata ca nu scazi sub 100.. dupa parerea mea umila ar trebui sa nu te mai gandesti pbsesiv la asta, sa lasi lucrurile sa vina de la sine, ptr ca iti spun din proprie experienta, cu cat bati din picior si esti stresata ca vrei sa ajungi la X kg, cu atat mai mult creierul se incapataneaza sa cedeze in fata tentatiilor..
Take it easy, nu moare nimeni daca nu scazi in viitorul apropiat sub 100.. Ia-o incet, daca ai pofte gusta, nu te incapatana sa iti zici mereu "Nu am voie".. asta e lucrul cel mai rau pe care ai putea sa il faci.. spune-ti "mi-e pofta si am sa iau o bucata"..
Moderatia e cheia..
Haida bre, te stiu femeie cu capul pe umeri, te fac pe tine niste kilograme???
Te pup fata draga!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2013, 11:40:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Femeieeeeeeeeeeee ti pup!!
Zau asa, ca nu-s stresata de kg cat sunt suparata ca mi s-a dus pe .... toata ambitia. De 2 luni pun si scad cate 3 kg, ce sa zic, imi vine sa ma pup singura ) Plus ca-mi vine sa-mi tuf una-n cap ca m-a mancat porbagaju' sa tin eu dukanu vietii si acu ce crezi, am ditai durerile de degete la picioare deci miscare nu fac decat sa merg sontac sontac , stau pe analgezice si antiinflamatoare. Ma rog, ce-si face omu cu mana lui se numeste lucru manual )
Oricum merg inainte chiar daca cu suisuri si coborasuri.
Animis, te-am urmarit pe FB, am vazut ca ai fost in Sw si pe unde ai mai fost , ce sa zic , " te urasc" , eu colind doar in tara anu asta...da ma multumesc si cu atat.
Cat despre kg, zic sa punem mana de la mana sa facem mai multe maini sa ne motivam cumva...
PS: Am citit ieri in jurnalul tau, da m-am abtinut sa comentez doar ca simt nevoia sa iti spun din proprie experienta ca nu se merita sa dramatizam unele chestii care oricum se vor rezolva la un momenta dat, intr-un fel sau altu. So, RELAX !!!!!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2013, 12:47:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Daaaa, a fost frumos in concediu. Now back to the real world, stau si o frec la munca!
De ce sa te abtii de la comentarii? De-asta eu scriu si eu imi raspund acolo in jurnal Incerc sa nu ma stresez, dar cred ca am prea mult timp liber!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2013, 07:41:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Vin la raport nu tocmai incantata, si culmea, am slabit 3,7 kg in 2 saptamanii, ceea ce mi se pare cam mult, dar, cu toate ca nu am vrut sa vb despre asta, sunt intr-o perioada cam nasoala, sunt cam bolnava si inca nu stiu ce am, astept analizele pe 30.
In mare ma dor degetele de la picioare ..si-mi da durerea pana-n talpa, prin urmare nu pot merge decat sontac sontac. Mi s-au umflat si degetele de la maini, ma dor si ele... ma doare spatele...etc. Intr-un cuvant sunt lovita de camion, cam asa ma simt.
Astept sa-mi vina analizelee ca-s foarte stresata, am avut vreo 2 zile in care am fost ipohondra, ceea ce m-a cam speriat pentru ca am mai trecut prin momente nasoale si le-am depasit cu brio, dar......
Cam asta-i situatia mea...va pup si revin cu detalii cand imi vin analizele.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2013, 10:12:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
Vin la raport nu tocmai incantata, si culmea, am slabit 3,7 kg in 2 saptamanii, ceea ce mi se pare cam mult, dar, cu toate ca nu am vrut sa vb despre asta, sunt intr-o perioada cam nasoala, sunt cam bolnava si inca nu stiu ce am, astept analizele pe 30.
In mare ma dor degetele de la picioare ..si-mi da durerea pana-n talpa, prin urmare nu pot merge decat sontac sontac. Mi s-au umflat si degetele de la maini, ma dor si ele... ma doare spatele...etc. Intr-un cuvant sunt lovita de camion, cam asa ma simt.
Astept sa-mi vina analizelee ca-s foarte stresata, am avut vreo 2 zile in care am fost ipohondra, ceea ce m-a cam speriat pentru ca am mai trecut prin momente nasoale si le-am depasit cu brio, dar......
Cam asta-i situatia mea...va pup si revin cu detalii cand imi vin analizele.
|
Ma bucur ca ai reusit sa slabesti, dar imi pare rau ca nu te simti bine.Poate e guta? Asa pare... sa speram ca o sa vina analizele bune, sau macar ca o sa clarifice situatia.
Te pup si iti tin pumnii!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2013, 12:51:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Buna Puff, scuze ca ma bag. Si eu tot guta cred ca e si probabil de la Dukan se trage, n`ai baut destula apa sa elimini acidul uric si l`ai depus in articulatii.
|
27 iul 2013, 12:52:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Aaa si ce e mai important, felicitari pentru kg date jos si la cat mai multe.
|
27 aug 2013, 11:40:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Hello!!
Fetelor nu era deloc o guta, am si un diagnostic cu care nu-s deloc deacord, poliartrita ...
Inca nu am gasit un reumatolog bun sa cer si a doua parere. Ideea e ca nu mai am deloc dureri de degete, doar o glezna mi se umfla cand stau mult in picioare...
Treaba e ca, daca e o poliartrita trebuie sa ma hotarasc cat mai repede, ori raman gravida, ori incep tratamentul. Am o perioada ciudata, dar o iau ca atare...
Si acum sa slabim zic...
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2013, 11:51:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Puffoasa
Spor la slabit si multa sanatate. Tu stii mai bine ce e de facut.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|