[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Raluuca

Buna slabutelor am si eu din nou probleme dupa ce ajunsesem in octombrie la 43kg iar apoi m-am mai ingrasat pana la 45 si m-am mentinut asa si de sarbatori mi-am cam luat-o in cap ca am slabit si ca pot sa imi fac poftele... azi asa maine asa pana cand am ajuns la 48 in seara asta ... exact cat aveam inainte sa ma apuc de slabit as vrea sa slabesc luna asta macar la 45 sa ajung din nou ce imi propuneti?

ce ti-am recomandat si aici: http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...html#post54335

[Liviutzza]

Pai cel mai bine e sa o iei incetisor,ca sa nu mai pui la loc!Incepe prin a manca sanatos,calculeaza-tzi caloriile,scoate din alimentatie dulciurile,prajelile si sucurile si Incearca sa mananci cat mai sanatos si cumpatat!aaa si sportul e ideal daca vrei sa slabesti!Succes!pupici

[Raluuca]

Am mai incercat sa fac asta :d o zi mergea dar a doua zi imi venea pofta de dulce si tot asa o zi slabeam o zi puneam la loc o sa incerc sa iau si putin dulce in fiecare zi .. PUTIN! ca sa nu mai ajung asa...

[Claudia1978]

Buna Raluuca..
Cu riscul de a-mi sari atat tu cat si celelalte slăbutze in cap..o sa fiu sincera si directa cu tine. Ai intrebat ce sa faci... ei bine eu spun SA ITI BAGI MINTILE IN CAP si sa iti vezi de adolescenta ta frumoasa si fara griji. Nu spun sa bagi in tine ca ...cea care paste iarba ..dar nici sa nu mananci ca ai un kg doua in plus( asta in mintea ta...ca la inaltimea ta si kg care le ai esti perfect normala). Ai timp dupa 20-25 incolo sa iti faci si probleme de genul asta. Acum eu cred c nu este momentul atat timp cat esti inca in crestere. Asa iubita...mananca sanatos si nu te tine de diete. Nu fac altceva la varsta ta decat sa iti creeze un precedent mai tarziu si o sa regreti. Iti spune cineva care de la 15 ani asta a facut si acu regreta enorm ca si-a dereglat organismul. Cugeta la toate astea, priveste-te in oglinda si spune-ti " sunt tanara, frumoasa si cel mai important sanatoasa". Te pupic si iti doresc o zi frumoasa