Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Scumpul meu jurnal...
Tu ai mai crescut, eu am mai scazut
Aniversam azi a doua luna de la logarea pe ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Tu ai mai crescut, eu am mai scazut
Aniversam azi a doua luna de la logarea pe Slabute si in care continui sa slabesc... sa fiu tot mai multumita... am schimbat prefixul... primavara e aici... ne pregatim de Sf. Pasti... curatenie... reinnoire... simt ca sunt pe drumul cel bun si ca ma indrept acolo cu o siguranta si cu un avant... nu m-am schimbat deloc din prima zi in care am facut promisiunea sa devin sanatoasa si frumoasa. Si am sa muncesc pentru asta pana la capat... nimic nu imi va sta in drum, sunt plina de energie si in forma.
Ma simt excelent, si tocmai pentru ca sunt o luptatoare si nu ma voi lasa indiferent de ce va urma, pun o piesa aniversara cum am facut si luna trecuta, inspirata de cum ma simt... dedicata slabitului, pentru luna care a trecut dar si drept motivatie pentru cea care urmeaza.
Multumesc fetelor ca ati ramas alaturi de mine, suntem impreuna cele mai tari.
A, si la minutul 3:50, "R"-ul de pe steag vine de la Rallara
Va pup luptatoarele mele slabute... sa nu va uitati nici voi promisiunea.
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Rallara; 10 apr 2012 at 08:14:26.
Hei hei dulce ingeras micut
Cum adica sa am grija la ce pap? Cu ce am gresit?
Si tu scumpa, sai ai una la fel, imi pare rau ca nu mai am timp in ultima vreme sa trec pe la voi... imi voi face timp sper la sfarsitul asta de saptamana... nu stiu, dar cum pot, va citesc de graba
Te puuup
nU AI GRESIT CU NIMIC SCUMPA!
dar ai zis ca incepi sa scapi mai putin, si din ce stiu eu, in cazurile astea trebuie sa ai grija la ce papi, ca sa poti sa scazi in continuare! gresesc cumva scumpa?
Ralucel, ai dormit olecuta, nu glumaDar mai bine asa, e nevoie de odihna si relaxare macar seara, in pat pentru toate treburile care sunt de facut pe acasa.Mai ales in perioada asta.Imi dau seama ca nu stii unde sa te duci mai intai si ce sa faciCUratenie, masa de pregatit, timp pentru tine.Ooo,da, le stiu si eu foarte bineEu zic Doamne ajuta ca am terminat cu camerele, mai am balconul de curatit, ca si tine, maine cred ca il ajunge randul.Ca nu s emai poate.EU nu am bradut ca tine dar e dezastru si la mine in balcon.In sensul ca e micut si am o gramada de chestii in el, ca nici un acusor nu ar mai incapeaAsa mult mi-ar placea sa pot sa il amenajez frumos, sa pun floricele in ele, colorate parfumate...Dar nu am unde.Oricum puiu cand aude de atatea flori intr-un balcon spune ca nu suntem la gradina botanica sa il umplem asaHai 2-3 merg, dar nu plin
Of, biata de tine, racisei.pe asa vreme cred si eu.Ca ieri cand am lpecat la serviciu, am plecat fudula cu un sacoas si o bluzica suuuubtiiire si am tremurat gros si la dus is la intors, batea un vant rece de abia asteptam sa ajung acasaSi au anuntat ploi in perioada asta pana pe 20-22
Cat despre gatit, spusesem ca nu ma apuc sa fac pregatiri prea mari ca suntem doar noi doi dar cum mie imi place sa gatesc sis a experimentez, am impresia ca o sa ma cam lungesc.Chiar deseara o sa imi fac listuta cu ce am de cumparat si maine am si plecat la cumparaturiAbia astept sa rosesc oua E placerea mea de Pasti, imi plac atat de mult pregatirile si sarbatoare Pastelui... Mi se par cele mai sensibile si frumoase sarbatori de peste an.Si eu sunt foarte sensibila de Pasti, am observat ca mai mereu sunt melancolica si parca cu sufletul mai curat de Pasti, nu imi explic cum.Si Craciunul imi place, il ador, cu pregatirile lui, atmosfera aia frumoasa, daca mai da si zap[ada e si mai frumos,.dar Pastele e speacial pentru sufletul meu.
Pupic pe obraz pentru tine,Ralucelul meu dulce!Te astept
Sa ai o saptamana spornica si productiva!
Mai,fata frumoasa, bravo tie!O sa dispari incet-incep daca o tii tot asa, slabindAcum serios,felicitari, se vede ca merge bine treaba, asa sa fie si de aici incolo,ambitioasa mica!
Ceau scumpa, am zis ca plec... dar am zis hai sava citesc totusi... si acum daca am citit... sa va si raspund, nu?
Da... baietii astia... ce stiu ei de floricele Bine, si eu voi lua hm... cred ca 5 ghivece Nu va plin, dar va fi ... frumooos Ma gandeam la petunii... sunt perfecte, acum vad eu ce gasesc.
Iui La noi daca ieseai in sacou... o cam incurcai rau sa zicem Aici lumea si scos din dulap hainele de iarna... am vazut ieri multa lume cu geci cu puf, din cele groase Si azi dimi, au fost -3 aici Da, se pare ca va ploua de Sf. Pasti... mergem cu umbrelute, ce sa facem
Vai da, si mie imi place mult... cred ca are de-a face cu primvara, cu noi inceputuri, renasteri... E normal sa fie special. Si da, si eu ador sa le rosesc... si sa gatesc, sa pregatesc... sa aranjez... ce frumos e Te inteleg perfect.
Eu voi gati multe pentru L., dar dulciuri... ca nu cumparam din comert praji... mami face mancarea... + cozonacul... eu prajiturile/fursecurile... etc. Sunt in plan 10-12 feluri Sper sa apuc sa le fac pe toate... vai abia astept... ma apuc de curat imediat... sper sa pot pleca de la voi... ca de obicei nu ma mai pot dezlipi
Multu de felicitari si de urari, spor si tie scumpa
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Raluk neatza ...cum esti azi?
felicitari pt scadere
eu nu ma mai cantaresc pana la sf lunii....sunt happy pt ca am inceput si eu munca ...nu zii de zii dar e bn si asa in vara sg voi avea de munca mai in toate zilelete poopic s ai o zii frumoasa
Multu dulcele meu Si,
Ma bucur pentru tine, spor la treaba harnicuta mica... iar cu slabitul, asteptam sfarsitul lunii sa vedem rezultatele atunci
Te pup
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Vad ca esti tare vrednica! La mine e un soare de-mi umple sufletul de bucurie, acush deschid si eu geamurile si mai fac cateceva pe aici. Asa ca te pupicesc si-ti urez spor la treaba!
__________________ Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Nici nu stiu cu ce sa incep ca nu am mai vb de "un car de timp"..
Da stiu am s ainceo prin a te felicita din tot sufletul pentru realizari, kg si multi centimetri in minus!
Sincera sunt cand iti spun ca esti un exemplu de vointa pentru mine! Esti atat de determinata si de corecta in dieta, ma animi enorm!!
Esti o adevarat femeie puternica si cu multa incredere in sine!
Eu weekend-ul asta am pacatuit cu niste pufuleti Dar sambata am facut jogging.. Duminica nu am facut sport ca am fost plecata prin vizite..
Am inceput si curatenie de Paste, dar merge greu tare, nu stiu de ce nu am nici un spor Nu-mi sufli si mie niste harnicie?
Te pup iubita mea si abia astept sa palavragim!!
Te pup Claudici scump!!!
Vai multu, esti o dulce, da... de la 68kg va veni provocarea
Sa stii ca si tu esti pentru mine. Stii de ce? Pentru ca ia uita-te la tickerele noastre... am inceput in aceeasi zi sa slabim Si tu ai mai multe kg date jos decat mine, nu mai stiu cu cat... parca cu 1.5kg e avansul? Da, asa ca esti de admirat si tu, ai avut un spor desavarsit la slabit... cu un pufulet in plus, unul in minus... rezultatele conteaza scumpa
Daa... si eu ma urnesc mai greut azi... Speram sa-ti cer eu tie... am zis ca nu stau la povesti... dar deja imi trece prin cap sa va vizitez jurnalele Alunga-ma de aici sa ma apuc odata...
Hai spor... ce mai ai de facut pe acolo? Geamurile le-ai spalat?
Eu mai am... tot!!!
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ceau scumpa, am zis ca plec... dar am zis hai sava citesc totusi... si acum daca am citit... sa va si raspund, nu?
Da... baietii astia... ce stiu ei de floricele Bine, si eu voi lua hm... cred ca 5 ghivece Nu va plin, dar va fi ... frumooos Ma gandeam la petunii... sunt perfecte, acum vad eu ce gasesc.
Iui La noi daca ieseai in sacou... o cam incurcai rau sa zicem Aici lumea si scos din dulap hainele de iarna... am vazut ieri multa lume cu geci cu puf, din cele groase Si azi dimi, au fost -3 aici Da, se pare ca va ploua de Sf. Pasti... mergem cu umbrelute, ce sa facem
Vai da, si mie imi place mult... cred ca are de-a face cu primvara, cu noi inceputuri, renasteri... E normal sa fie special. Si da, si eu ador sa le rosesc... si sa gatesc, sa pregatesc... sa aranjez... ce frumos e Te inteleg perfect.
Eu voi gati multe pentru L., dar dulciuri... ca nu cumparam din comert praji... mami face mancarea... + cozonacul... eu prajiturile/fursecurile... etc. Sunt in plan 10-12 feluri Sper sa apuc sa le fac pe toate... vai abia astept... ma apuc de curat imediat... sper sa pot pleca de la voi... ca de obicei nu ma mai pot dezlipi
Multu de felicitari si de urari, spor si tie scumpa
Eh, eu nu fac chiar atat de multe feluri.DAr cand erau parintii acasa, mama facea fel si fel de prajituri, multe feluri, multe, si ii ieseau minuni, nu prajituri.Mama mereu s-a priceput la gatit si era mereu laudata.Se stia,. daca erau sarbatori, era clar ca ea facea 10 feluri de prajituri si alte gateli
EU nu ma incumet chiar asa, nu are rost sa gatesc atat, maia les ca lucrez....
Hia, fuguta, ca ai treaba!Daca as fi acasa si eu as trece la munci.Pupiiiiii
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
nU AI GRESIT CU NIMIC SCUMPA!
dar ai zis ca incepi sa scapi mai putin, si din ce stiu eu, in cazurile astea trebuie sa ai grija la ce papi, ca sa poti sa scazi in continuare! gresesc cumva scumpa?
Aaa, am inceput sa scad mai putin... sa stii ca am stat umpicut sa deslusesc ce ai vrut sa zici A, dar nu e nici o problema scumpa mica... dar e normal sa slabesc mai putin dupa prima luna... la inceput se da jos mai usor... apoi mai greut... dar pana ce nu stagnez, imi convine 0.5kg/sapt. E cantitatea ideala pentru un slabit sanatos, stii.
Tu ce mai faci draguta, eu dupa ce ies ma apuc de curat
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Vad ca esti tare vrednica! La mine e un soare de-mi umple sufletul de bucurie, acush deschid si eu geamurile si mai fac cateceva pe aici. Asa ca te pupicesc si-ti urez spor la treaba!
Da, neata buna Puff dulce,
Da, pai de la cofetarii/laboratoare cam tot atatea feluri de mini prajituri cumparam... cu tot cu ce mai facem + una alta, se aduna pe la 10... nu vreau sa fiu mai prejos... sa vedem acum dupa ce m-am laudat frumos, daca chiar voi apuca sa le fac pe toate
Ioana scumpa... sper ca nu te superi ca nu am mai intrat pe la tine... nu am mai vizitat nici un jurnalel demult... vin cat de curand pot, ok? Mersi din suflet ca ai trecut pe la mine totusi
Daaaa... vrednica nevoie mare Tot pe forum sunt... trebuia sa fiu cocotata pe un pervaz acum!!!
Sa stii ca si aici de vreo ora a iesit soarele
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Rallara; 10 apr 2012 at 08:56:41.
Eh, eu nu fac chiar atat de multe feluri.DAr cand erau parintii acasa, mama facea fel si fel de prajituri, multe feluri, multe, si ii ieseau minuni, nu prajituri.Mama mereu s-a priceput la gatit si era mereu laudata.Se stia,. daca erau sarbatori, era clar ca ea facea 10 feluri de prajituri si alte gateli
EU nu ma incumet chiar asa, nu are rost sa gatesc atat, maia les ca lucrez....
Hia, fuguta, ca ai treaba!Daca as fi acasa si eu as trece la munci.Pupiiiiii
Da, acum sa vad daca voi avea timp sa le fac pe cele propuse Eu sper din suflet ca da Si sa vedem si cum imi ies... ca din 10 una tot trebuie sa fie buna... si asta e o strategie
Te puuup
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnal Rallara
Re: Jurnal Rallara
Cu ce am gresit?
[/URL
E placerea mea de Pasti, imi plac atat de mult pregatirile si sarbatoare Pastelui...
Mi se par cele mai sensibile si frumoase sarbatori de peste an.Si eu sunt foarte sensibila de Pasti, am observat ca mai mereu sunt melancolica si parca cu sufletul mai curat de Pasti, nu imi explic cum.Si Craciunul imi place, il ador, cu pregatirile lui, atmosfera aia frumoasa, daca mai da si zap[ada e si mai frumos,.dar Pastele e speacial pentru sufletul meu.
Bine, si eu voi lua hm... cred ca 5 ghivece
Si azi dimi, au fost -3 aici
OMG OMG !! 
Nu-mi sufli si mie niste harnicie? 
