Jurnal Rallara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; bonjurel madame ,ca va?
asa sunt cand vin seara de la munca si nu gasesc nici un mesaj de la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 iun 2012, 17:12:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
bonjurel madame ,ca va?
 asa sunt cand vin seara de la munca si nu gasesc nici un mesaj de la tine
poate vb maine..........o seara frumoasa  
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 07:01:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
O zi frumoasa Ralucel!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 07:53:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Khali
Am citat mesajul acesta pentru ca ma pune si pe mine pe ganduri. Si da, noi doua ne asemanam, si eu zic asta, si probabil tocmai pentru ca m-am regasit in multe din lucrurile pe care le scriai.
Si eu am patit de multe ori ceva de genul acesta, sa ajut din dorinta de a ajuta,si sa nu primesc in schimb acelasi ajutor la nevoie; sunt, ca fire, amabila cu toata lumea din buna crestere si din buna simtire, in asa masura incat imi e jena si sa-mi cer propriile drepturi si pic de fraiera, chiar daca prostuta nu-s deloc 
Insa pana la urma, cand vrei sa ajuti, faci asta neconditionat, si chiar daca tradarile dor, nu ne vor opri sa facem in continuare ce simtim, daca asa am fost croite, eu cred si in acea karma, cum se spune daca faci bine, la un moment dat se va intoarce, chiar daca nu imediat 
Eu sunt in zodia Pesti, insa de regula nu gasesc mai nimic cu care sa ma identific in zodia asta, cred ca oi avea alt ascendent Si eu abia astept sa pot scrie si mesaje private sa discutam mai des, numai ca eu scriu mai rar, sper sa nu ne apuce batranetea pana ajung la 300
Ma bucur tare mult ca ne-am cunoscut, suflet cald si frumos
Sper sa asculti piesa de mai jos, mie imi aduce trairi frumoase Un weekend de poveste!
Stefan Stan - The way you look tonigh - YouTube |
Ceau Ancut,
Vin cu raspunsul mai tarzior pentru ca am fost ocupata.
Pesti, ei? Nu as fi banuit o secunda.
Si eu ma bucur ca te-am cunoscut, esti o fata tare dulce.
Am ascultat piesa si imi place, e usoara si relaxanta.
Tu ce mai faci scumpa? Totul bine presupun, da?
Te pup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 07:57:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Buna dimineata,Ralucutza!>
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 08:28:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Ceau scumpaaa
Ce mult mi-ai lipsiiit
Mesajul asta l-am citit demult, chiar sambata cand am vorbit si noi ca oamenii in za chat room.
Auzi... am aici la Ms o tastatura de toata minunea... tastele se apasa asa de greu... mai ales "e"-ul si "i"-ul... si "u"-ul.... tot revin sa corectez cuvintele... ca le cam lipsesc vocalele. Zici ca bat la masina nu tastez. 
Mi-am revenit complet... I'm back in business pe culmile optimismului sa zic asa. Mi-ai fost in minte si zilele astea, ca de obicei... si iti doresc tot binele din lume ca esti o persoana minunata si meriti tot ce-i mai bun.
Si acum reply-ul
Uaa... deci ti-am zis cat am ras la faza cu L. ... 
Yep... am fost, m-am facut titi si la toata lumea i-a placut, in special la fete, lui Ari ai lui Dienutel. M-am tuns in scari.
In fiecare zi m-am dus... in unele zile si de 2ori pe zi... am facut-o fericita... i-am luat niste cadoase, i-am cumparat ce ii mai trebuia, ce mai, sunt preferate ei... si ea a mea, avem o relatie asa de speciala... a plans acum ieri cand am plecat... ca vreo 3 zile nu o mai pot vedea... datorita salonului nou in care au mutat-o si regulilor stupide pe care sunt nevoiti sa le aplice... e complicat acolo... Sunt mai restrcitionate vizitele acum, cand ea e mai bine...  
Multu de urari scumpa, te papacesc cel mai dulceee
Neata neata pufuletiloooor!!!
Ia zi, ce faci azi?
Abia astept sa vin la tine sa vad cum mai esti.
Da... scumpa de ea.
Tu... cu kilole sunt umpic pe spateee... De azi ma reapuc de sport... ca nu stiu daca ai citit... ca ziceam ca aici a fost cam potop de lume si numa daca faceam in fata blocului niste Tae Bo... Asa ca azi, incep sfios...
Vai... vroiam sa merg azi sa-mi au costum de baie... pai mai fac intai niste exercitii de abdomen... ca doar costmul mi l-am lasat la Cj... Aici asa vreme a fost... numai bine, ca am putut petrece timp cu toata luma draga... ce frumos a fost... Pacat ca ne intalnim asa rar si numai la necazuri sau bucurii... ne gandeam sa mergem la un strand acolo in Arad lunile ce vin... numai ca asa zicem... si nu se mai concretizaza mare lucru.
A, si cu Kürtősi... nici nu zi de ai nimic ca mor aici.
Asa, sunt aici iepuras
Pana ce raspund aici... + daca mai fac cateva vizite... se va face maine.
Pupiiiici
Dulcele meu drag, m-am gandit la tine si zilele astea... Ce speciala si apropiata de sufletul meu esti tu, tu Claudici...
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 08:30:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Neata brotocel senin, iti raspund asa repede pe sustache... ca mai am de raspuns din spate, dar fac o mica exceptie acum
Ce faaaci?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 08:32:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Neata Ralucel
O zi frumoasa
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 08:36:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
|
Si multu de imagine Dienut.
Citat:
Anterior postat de ocsanel
Buna Dimineata Scumpa Rallucel, o Simbata Frumoasa, te pup
|
Citat:
Anterior postat de Creatsa
O duminca superba draga mea ardeleanca !
|
Citat:
Anterior postat de niculina04
mi_a placut f tare .............o duminica frumoasa!
|
Tare frumos, multu Niculici
Citat:
Anterior postat de ocsanel
Buna scumpa Rallucel, o duminica superba si un Luni fantastic!!!! Pupici
|
Citat:
Anterior postat de ocsanel
Buna scumpa Rallucel, Lui Dienuta sa-i fie de bine si sa prinda puteri cat mei repede caci inca trebuie sa se bucure de toate frumosele vietii.
Rallucel, lasa nu te intrista din cauza cantarului, acum sa fie sanatate si kg se vor duce ele, le mai sparii si cu sportul...
Pupici scumpa Rallucel, pupici si lui Dienus |
Citat:
Anterior postat de GCM
O zi frumoasa Ralucel! |
Mersi de soleil scumpa E bagat sub nori, na!!
Fetelooor!!!
Cate bune dimineti!!!
Pai azi inseamna ca va fi una splendida, ca functioneaza si cu efecte pentru viitor.
Multu ca ati trecut pe la mine... va vizitez si eu curand.
Va pup pe toate, si mi-ati lipsit dragele mele.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Rallara; 06 iun 2012 at 08:39:22.
|
06 iun 2012, 08:37:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2012, 08:39:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Sunt la servici si nu m-am putut abtine sa nu intru sa vad ce faceti voi
Acum ma intorc la trebi
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
