Jurnal Rallara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multumesc mult pentru mesajul tau frumos, Ralu, si eu ma bucur tare mult sa te cunosc Din tot ce scrii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2012, 13:31:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Multumesc mult pentru mesajul tau frumos, Ralu, si eu ma bucur tare mult sa te cunosc  Din tot ce scrii se vede tare bine ca ai un suflet sensibil, cald, in care pot incapea multi oameni frumosi, in sensul profund al cuvantului, pentru ca asa esti si tu!
Cu totii avem zile si zile si e minunat ca am gasit un loc unde altcineva sa ne poata ridica de pe jos cand noi nu mai putem  ..zis ca o gluma, insa e un mare adevar!
Spor la biciclit! si eu abia astept sa ies de la serviciu, sa ajung acasa si sa-mi fac sportul...tare lunga e vinerea 
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 15:34:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Khali
Multumesc mult pentru mesajul tau frumos, Ralu, si eu ma bucur tare mult sa te cunosc Din tot ce scrii se vede tare bine ca ai un suflet sensibil, cald, in care pot incapea multi oameni frumosi, in sensul profund al cuvantului, pentru ca asa esti si tu!
Cu totii avem zile si zile si e minunat ca am gasit un loc unde altcineva sa ne poata ridica de pe jos cand noi nu mai putem ..zis ca o gluma, insa e un mare adevar!
Spor la biciclit! si eu abia astept sa ies de la serviciu, sa ajung acasa si sa-mi fac sportul...tare lunga e vinerea |
Ce frumos spune Khali...Si eu subscriu!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
18 mai 2012, 15:36:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Rallara
Cu placere scumpa, pentru fetele la care tin, si care au nevoie de un sfat, imi fac timp, pentru ca merita si stiu ca la fel ati face si voi pentru mine.
In plus, e minunat cand vezi ca sunt persoane interesate, si care se implica... suntem aici ca sa avem grija una de alta, ca o echipa.Sa avem pe cine ne baza, nu? Pentru ca e destul de grea lupta cu poftele... cu reclamele... cu ispitele pe care le avem langa noi mai mereu. Impreuna suntem puternice.
Da, asa e. Fara scuze. Si eu muncesc pe branci pentru saptamanile astea in care am mancat paine multa... dulce... uff... dar nu ma las, cand ma pun in pat seara sunt multumita de mine ca storc si ultimul strop de motivatie din mine. Altfel... nu merge. Si te poti baza pe mine pentru initiativa. Sunt aici, sper sa-ti dau umpicut din puterea mea si tonusul psihic.
Pupic mare pentru tine azi, capul sus si mergem mai departe.
Si mai putin pe Slabute zilele astea... ca asa ne-am inteles... disertatia si munca sunt pe primul loc in perioada asta, sa nu te lasi Rominel!!! |
NU MA LAS!!! Macar de rusine si pentru sustinerea voastra daca eu nu sunt suficient de motivata! Sper sa va pot intoarce inzecit suportul!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
18 mai 2012, 15:54:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
My dear Ralu,
Am ajuns in sfarsit pe la tine.. 
Dupa cum ziceam, prefer sa ajung mai tarziu decat sa trec in fuga 
Ce ma bucur cand te vad asa fericita si determinata!
Felicitari parintilor tai ca au format un om extraordinar ca tine!
Si eu mi-am mai revenit, au venit rusii, au plecat poftele, la munca lucrurile merg bine, deci am motive sa fiu bine dispusa.
Ma tot bate lumea la cap sa nu mai slabesc, ca incep sa arat prea slaba la fata, ca sunt prea subtire 
Dar eu nu ma las.. Acum mi-am setat un target si trebuie sa-l ajung ca altfel ma declar o lasa si o delasatoare!
Sport nu am mai facut de 3 zile, dar nu-i nimic imi iau revansa in weekend-ul asta.
Nici acum nu am reusit sa ma uit la Iron Man Dar nu-l scap pe Downey-ca weekend-ul asta
Cu borcanul de Nutella stii ce poti face? Il pui undeva unde sa nu-l vezi si mai iei cate o lingurita mica de tot o data pe saptamana, drept premiu ptr ca ai fost cuminte, asta doar DACA esti cuminte
Dupa cum ti-am mai zis, voi fi online pe mess maine de dimi pe la 8, daca reusesti sa te trezesti atunci Dupa ma apuc de curatenie..
Asa fac sambata, ma trezesc dimineata devreme, imi beau cafeaua si stau cu voi ca sa imi dati energie ptr curatenie!
Pup pisic mic si scump!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 15:55:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Stii ca noi te sustinem neconditionat, nu?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 15:59:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
18 mai 2012, 16:45:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
te sustin si eumulta vointa in lupta cu toate ispitele
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 16:59:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
18 mai 2012, 17:45:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Fetele meleee!!!!    
Asa... cred nici nu mai sunt alte emoticoane cu inimioare
Dragele mele... asa larg zambesc cand va citesc... Sunt tare fericita ca va cunosc, fiecare in parte sunteti speciale pentru mine... ma gandeam ce bine ar fi fost sa fim toate in acelasi oras... sa mergem la cafelute... sa ne plimbam, sa mergem la piscina, la sala de fitness... la shopping... in fine, peste tot. Visez aici cu ochii deschisi. Dar ce sa zic, eu nu m-am inteles cu fetele bine de cand ma cunosc... doar cu cateva... si si acum am numai o prietena. Adica pe care o pot trezi la 3 noaptea si vine langa mine. Si va mai am pe voi. Imi inseninati ziua si ma faceti mai buna... parca s-au adunat toate feletele pe-o minte cu mine in acelasi loc, nu imi vine sa cred.
Va iubesc tare mult, multumesc de mesajele frumoase, au mers la inimioara!
Pana una alta... eu am terminat prima runda cu bicicleta... eu am castigat.
Si se pare ca imi vine pana la urma sotul acasa, ziceam ca weekendul asta nu ne vedem. Dar se pare ca s-a rezolvat treaba care ne tinea departe. Asa ca happy weekend va fi. Pacat ca vine iar caldura in schimb. Dar numai bine de altfel... ca imediat e aici nunta la care sunt nasica si trebuie sa fiu bronzulici umpic In doua saptamani ma duc la Ms la bai sa ma fac frumoasa. Am emotii de cum am sa arat in costum de baie... la 67 arat cat de cat ok... pana acolo... nu-i de iesit in public.
Va raspund in curand la mesaje, numai ca mai am ceva treaba... pup pe toate.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 19:24:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Rallara
eu nu m-am inteles cu fetele bine de cand ma cunosc... doar cu cateva... si si acum am numai o prietena. Adica pe care o pot trezi la 3 noaptea si vine langa mine.
|
da, pentru ca esti frumoasa si desteapta si minunata si ele mor de pizMa!!!! ai barbat, ai succes, esti avocata... cum Dumnezeu sa ai si prietene
asa ca ne-ai gasit pe noi, imprastiate care pe unde, fiecare cu viata ei...
cine se aseamana se aduna! la tine am vazut ca vin numai fete minunate!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
