Jurnal Rallara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Rallara
Ceau draguta,
Ei... nu e bine asa... ia sa nu le mai spulbere nimeni!!
Ia ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2012, 22:16:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Rallara
Ceau draguta,
Ei... nu e bine asa... ia sa nu le mai spulbere nimeni!! 
Ia masuri sa ti le duci la capat, cine nu ti le respecta, sa iau joarda!
Ce nostima esti, grozava indeletnicire Vezi totusi sa nu te cantaresti nici prea des, nu prea ajuta.
Sa ai un weekend frumos, sa te odihnesti si relaxezi... chiar daca nu ai planuit ceva maret, fa-ti timp pentru tine si fa-te frumoasa, aranjeaza-te, fa-ti o masca, un masaj... unghiutele... stii tu, the treat. La voi cum se anunta timpul? Daca e bun, iesiti voi fetele la o plimbare Presupun ca e frumos si oraselul vostru... ca Niculici a pus acolo poze.. ufff... ce frumos e si la ea... mi-am cules fata de pe jos.
Te pup, somn usor Ocsanel
|
Am sa un si eu poze, sa-i fac concurenta Niculinei
Noi iesim si pe ploaie, chiar azi am fost doar cu Mia cu bicicletele o plimbare..
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 22:17:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Somn usor scumpele mele, mai palavragim zilele viitoare dragelor, leundi cel mai sigur Sper sa va aduc vesti bune... din partea cantarului.
Pup mare, weekend frumos.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2012, 07:56:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Rallara
Ceau micuta mea zana,
Ma bucur cand vad mesaje de la tine... mi-esti asa de draga ca nu m-as multumi si cu unul in fuga. Ii ziceam lui Romi ca asa ma bucur ca va cunosc... parca sunteti parte integranta din mine... cum ne-am regasit noi toate aici...
Tu esti o speciala... mereu vesela, zambitoare, in forma... pana si cand esti umpic tristuta ai umor si faci haz de necaz... esti pretioasa si te port in suflet sa stii scumpa. Asa m-am atasat de tine...
Si, multu, ma faci sa rosesc. Am avut parte de o educatie ireprosabila datorita lor, le datorez totul... nici nu am cuvinte cand vine vorba de ei...
Ce vesti bune.
Excelent ca au trecut si ispitele lunare... eu le-am avut si pe parcurs... si dupa rusi... fara nici o legatura banuiesc... ma straduiesc sa le tin piept.
Eu zic ca -12kg din inaltime e excelent. -15 e la limita din punctul meu de vedere. Si eu la 60 am sa am -12... dar am avut si 58... si eram slabuta tare, dar nu de speriat. Depinde foarte mult de configuratia fiecareia... cel mai important e cum te vezi tu... tu sa te simti bine... pentru ca de multe ori lumea mai da sfaturi si din motive mai putin curate... la femei ma refer din pacate bine inteles... iubitelul ce zice? Parerea lui trebuie sa conteze.
Sigur... o pauza e numai buna... si de sambata reiei.
Nu creeed. Vad ca nu ai uitat!!
Incepe cu 1, apoi 2-ul, apoi the Avengers. Uff... ce mult imi plac...
Am vazut ca si comentat pozuta...
Asa esti de scumpa... multumesc de sfat... il pun bine sa stii... statea la indemana... si ma gandeam eu sa il infund undeva... doar ca nu m-a lasat inima. Ei lasa ca maine dimi l-as si dosit!
Si azi nu am papat!!! Sunt foarte multumita ca am rezistat... de multe zile nu m-am dezis de la o portie sanatoasa... asa ca am izbutit! Bine... inainte de bici am luat 4 patratele de cioco simpla, e drept. 2 negre, 2 cu lapte. Cica pentru enrgie. Mersi de sfat... il urmez atunci cum am stabilit!
Cred ca voi veni scumpaEu ma trezesc si asa devreme, indiferent de zi, asa ca numai daca ma culc tare tarziu deseara, altfel, ne pove dimi. Abia astept.
Eu fac vineri curatenie... azi am cam zis pas. Nu am avut chef, am curata umpic, am strans umpic, vase... nu am pus aspiratorul in functiune... am dat rapid cu maturica pice si bun a fost. Maine pun la spalat... ca se anunta soare.
Hihi si eu pup pisicutul de tine.
Nopticica |
Buna dimineata papanash  (ce numai tu sa alinti cu de-astea? )
Eu sunt in picioare deja de o ora aprope, am baut cafeaua si mai stau juma de ora si ma apuc de treaba..
Dar asa nu am nici un chef, afara e mohorat rau, ploua, e frig 
Hai vara haaaaaaai!
Sa stii Raluci scump ca tot ceea ce iti spun vine din inima, nu sunt deloc genul care face complimente gratuite si la mine e ori alba ori neagra, ori imi place o persoana ori nu..
Si eu m-am atasat mult de tine si de fetele de aici, de pe form, jur ca nu mai plec veci
E poate si faza ca atunci cand comunici incognito cu o persoana altfel ai tupeu sa iti spui ofurile, stiind ca nu esti judecata si ca descoperi fete cu probleme asemenatoare, dar mai ales sustinere!
Deci vara asta fac pe dracu' in patru si vin la Cluj negresit! Ca daca nu te cunosc ar fi o mare pierdere..
Sper ca ai ascuns borcaneleul cu Nutella, da? Sa nu trisezi
Ia numai bine ca acum ai intrat si pe mess )
Ca sa vezi dom;le paranormal, nu alta )
Mno pisoias mic, hai ca vb pe mess!
O zi frumoasa sa ai! Si chillax.. stii tu cu ce  Fii tu cmechera si mai ales diplomata
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2012, 08:25:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Buna dimineata,Ralucel!
Ce faci azi?Esti cu L.acasa? Sa aveti un weekend frumos impreuna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2012, 10:34:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2012, 11:37:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Un smoothie pentru o draguta!
Nu am cuvinte de multumire pentru sfaturile date, pentru ajutor...Nici nu stii cat de mult au contat vorbele tale. :X
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
19 mai 2012, 21:24:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Buna, scumpica, am venit sa-ti spun ca am pus poze in album, nu am putut sa le postez in jurnarel.
Noapte buna, pupici
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2012, 08:41:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2012, 09:22:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Buna dimineata miaunel!
O duminica frumoasa si fara ducliuri sau ciabatte, daaaaaaaa?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2012, 09:47:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Cu dedicatie pentru tine, RaluLa tipu' din imagine ma refer
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
