Jurnal RAMONA - dieta rina 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal RAMONA - dieta rina 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
A,da,am aflat acum de la fetele Rina ca nu e conforma mozzarella,nu-i bai,o sa cer ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mar 2012, 12:55:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
A,da,am aflat acum de la fetele Rina ca nu e conforma mozzarella,nu-i bai,o sa cer ciupercile fara mozzarella
Posibil ca ti-a intrat in moderare mesajul,pana la 300 de mesaje nu ai voie sa dai date personale,nume de marci,citeste regulamentul,da clik pe linkul de la semnatura mea,si asa o sa stii ce poti si ce nu poti
Am plecat ,o zi buna fetele!
|
Pofta buna! Si petrecere frumoasa!
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2012, 22:33:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
Buna,fetele,mersi de urare,Miranda.
Ziua 1 de rina a fost un esec..nu mai insist pe detalii,am tinut tot Monty,sper de maine sa reusesc sa pornesc la drum cu Rina si eu.
Ramona,acum am vazut mesajul care era in moderare,superr,pai eu credeam ca tu esti prin primele zile dar tu esti deja veteranaCe rezultate minunate ai avutFelicitari!
Voiam sa e intreb daca te-ai simtit rau pe timpul dietei vreodata,aud cateva fete ce tin Rina ca au dureri mari de cap
Deci maine "continui" cu ziua de legume..am ciorba de legume diverse,am facut-o de azi
Va pup,fetele,o saptamana frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2012, 00:25:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
[QUOTE=scorpiutza35;976424]dieta rina 90
Eu sunt Ramona, in urma unei sarcini am ramas cu un 40 kg in plus .
Mi se pare atat de mult.......40 de kg in plus..
Eu am luat in timpul sarcinii 12 kg, si cand am nascut am scapatde 14 kg....ma tineam de pereti......
Sarcina a fost la 26 ani.
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2012, 15:44:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: pascani, Romania
Vârsta: 33
Dieta: 6 feb 2010-disociata
Date: 163cm, 67.5kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
Si eu am inceput aceasta dieta de azi.
O sa te urmaresc zilnic pentru inspiratie.Multa bafta!
mely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2124 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1607 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2012, 16:05:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2009
Locaţie: undeva, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 110kg
Mesaje: 501
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
Am venit pe la tine nu am venit cu mana goala!!!!!!!!
__________________
|
12 mar 2012, 19:01:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2012
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 47
Date: 172cm, 93.5kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,fetele,mersi de urare,Miranda.
Ziua 1 de rina a fost un esec..nu mai insist pe detalii,am tinut tot Monty,sper de maine sa reusesc sa pornesc la drum cu Rina si eu.
Ramona,acum am vazut mesajul care era in moderare,superr,pai eu credeam ca tu esti prin primele zile dar tu esti deja veteranaCe rezultate minunate ai avutFelicitari!
Voiam sa e intreb daca te-ai simtit rau pe timpul dietei vreodata,aud cateva fete ce tin Rina ca au dureri mari de cap
Deci maine "continui" cu ziua de legume..am ciorba de legume diverse,am facut-o de azi
Va pup,fetele,o saptamana frumoasa!
|
las ca ti revi tu , nu trbuie sa te simti vinovata .
da ,sunt la ziua 61 ,astazi , am ceva zile in spate
adevarul este ca mi se pare mult mai usor acum decat la inceput .
Eu ma simt foarte bine ,nu am avut niciodata dureri de cap ,adevarul este ca nu am respectat cu strictete indicatiile din carrte referitoare la portiile de mancare, eu mananc pana sunt satula , mai ales ca eram obisnuita sa mananc mai mult inainte, nu vreau sa mi se faca foame apoi sa dau iama prin frigider.
Respect disocierile , dar mananc pana sunt satula.Probabil de aceea nu am probleme cu durerile de cap.
Bafta la ziua de amidon
Te pupic
O saptamana frumoasa sa ai si tu
scorpiutza35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2012, 19:05:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2012
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 47
Date: 172cm, 93.5kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
[QUOTE=miranda75;977205]
Citat:
Anterior postat de scorpiutza35
dieta rina 90
Eu sunt Ramona, in urma unei sarcini am ramas cu un 40 kg in plus .
Mi se pare atat de mult.......40 de kg in plus..
Eu am luat in timpul sarcinii 12 kg, si cand am nascut am scapatde 14 kg....ma tineam de pereti......
Sarcina a fost la 26 ani.
|
ce sa zic ...ai fost mai norocoasa
scorpiutza35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2012, 19:06:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2012
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 47
Date: 172cm, 93.5kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
Citat:
Anterior postat de mely
Si eu am inceput aceasta dieta de azi.
O sa te urmaresc zilnic pentru inspiratie.Multa bafta!
|
mult succes si tie !
Te mai astept in casuta mea
scorpiutza35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2012, 19:08:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2012
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 47
Date: 172cm, 93.5kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
multumesc , esti o draguta
scorpiutza35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2012, 19:13:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2012
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 47
Date: 172cm, 93.5kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
Astazi ziua 61 - CARBO
Md - 2 prune uscate , 1 mar
Pranz - paste cu legume
Cina - taitei cu mac + 4 cubulete cioco neagra
scorpiutza35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, 90, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ramona, rina, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|