[gabi23oct]

ciao bella :*
ma bucur ca ti-a mai trecut burtica, ai sa vezi ca o plimbare face bine
felicitari si pt sotziorul tau, asa munciti impreuna si e mai usor
iti tin pumnii pentru luni si cu sigurantza vom sarbatori
faci cinste cu o cafea
un weekend superb pupiciiii

[Olime]

Buna Rox, am venit putin in vizita la tine sa citesc povestea ta si sa te sustin
Mersi de vizite, te mai astept cu drag
Imi pare rau de problemele avute in anii trecuti, dar acum trebuie sa treci mai departe. E f bine ca ai fost la nutritionist si ti-ai propus sa-ti schimbi stilul de viata.
Stiu f bine ca e greu la inceput si ai pofte, dar asta e...totul trebuie sa vina de la tine: vointa si puterea de a zice NU, la fel si increderea in fortele tale. Si sigur vei reusi!!
Eu am gasit sprijinul de care aveam nevoie aici pe forum si am cunoscut niste fete super.
Asa ca be strong! Nu ceda tentatiilor care de fapt daca pur si simplu nu le ai in frigider sau in dulap...e si mai bine.
Eu si cu sotul meu...deja evitam sa cumparam anumite chestii, pe care in timp le-am inlocuit cu alimente mai sanatoase
cipsi cu migdale/alune de padure
dulciuri cu fructe
cola cu compot/ceai
painea cu pesmet wasa
prajeli cu gratare

Te pup si mult succes! Sunt cu ochii pe tine

[jeny2105]

Anterior postat de roxanici8585

Buna dimineata fetele garofitele, cum zice Marinuta
azi pare ca ma simt putin mai bine, ma doare burtica mai putin, si ma simt si mai dezumflata .....
chiar daca ieri nu am putut face sport, nu am de gand sa ma dau batuta si il reiau chiar de azi daca imi permit durerile ....
nici nu v-am zis ieri dimineata sotiorul meu s-a cantarit si e la - 2.1 kg intr-o saptamana

va pupicesc si va urez o zi minunata tuturor slabutelor

felicitari pt sotul tau e de bine
eu ma lupt cu al meu, el nu tine mare dieta, doar a renuntat la paine, dulciuri si mancarea e pregatita de mine si e dietetica toata, adica fara prajeli si grasimi, cartofi si paste si orez fooooaaarte rar, in res legume si fructe cat mai multe si slabeste mai repede ca mine, eu tin dukan, deci iti dai seama ce mananc si ma chinui cate 100-200gr pe saptamana
diferenta e ca eu am stat tolanita aproape trei luni si el a muncit ca magarul, cand venea acasa puteam sa storc tricoul de pe el, asa de ud era
asta da sport
deci concluzia este ca el o sa slabeasca mai repede decat tine asa ca nu te lasa
cred ca au trecut deja problemele, si eu ma chinui cu asa ceva in fiecare luna trec si astea
te pup si multa sanatate

[roxanici8585]

Anterior postat de supermire83

nici noi nu avem nici un plan...la cumparaturi si pe acasa, poate daca avem chef sa mergem in vizita la niste prieteni,...dar depinde cum stam cu cheful, si cum e si vremea
las ca e bine ..te mai odihnesti si tu putin ca toata saptamana ai muncit
pupici

salut scumpa ... am ajuns acasa, am papat si in sfarsit am timp pentru mine
pe omenii micuti i-am trimis la nana si eu am venit sa vb cu voi, sa calculez meniul, etc
tu ce faci?
te pupicesc

[roxanici8585]

Anterior postat de supermire83

zumba mi-am descarcato de pe torrentz.eu ii zice Zumba Fitness 5disc DVDrip Xvid AC3-Haggebulle,... iar prima data mi-am dat jos cel pentru abdomen Zumba.Fitness.Flat.Abs.Workout.DVDrip.Xvid.AC3-Haggebulle.avi (300 MB), iar acum, dupa o luna mi-am dat jos si Zumba.Fitness.Sculpt.and.Tone.DVDrip.Xvid.AC3-Haggebulle.avi (699 MB)

sper sa-ti fie de folos...si sa poti sa le descarci

multumesc mult scumpa ... o sa incerc sa le descarc... prima data trebuie sa imi descarc torrentul si dupa restul ...
eu pana acum faceam de pe youtube ... am gasit programul de zumba facut de o gagica din cluj si imi place pentru ca e energic, multi pasi, multa miscare....
multumesc din sufletel din nou

[roxanici8585]

Anterior postat de gabi23oct

ciao bella :*
ma bucur ca ti-a mai trecut burtica, ai sa vezi ca o plimbare face bine
felicitari si pt sotziorul tau, asa munciti impreuna si e mai usor
iti tin pumnii pentru luni si cu sigurantza vom sarbatori
faci cinste cu o cafea
un weekend superb pupiciiii

salut si tie .....
intr-adevar ... aseara am facut plimbarica noastra de 7 km si mi-a facut fff bine la burtica ... am dormit asa linistita si fara probleme .....
doar ca acum am alta problema ....cum nu sunt obisnuita sa umblu atat si desteapta de mine mi-am luat in picioare si o pereche de adidasi noi m-am trezit cu niste besici de numa numa .....mari, pline de apa, peste tot --- am 3 la un picior si una la celalalt
dar nu face nimic ... am pus cerotto si tot continui cu sportul ..... nu ma opresc rusii imagineaza-ti niste pungi de apa
multumesc de cafea ... a fost delicioasa ... luni ofer eu asa sarbatorim
te pupicesc si iti doresc un week-end minunat

[roxanici8585]

Anterior postat de Olime

Buna Rox, am venit putin in vizita la tine sa citesc povestea ta si sa te sustin
Mersi de vizite, te mai astept cu drag
Imi pare rau de problemele avute in anii trecuti, dar acum trebuie sa treci mai departe. E f bine ca ai fost la nutritionist si ti-ai propus sa-ti schimbi stilul de viata.
Stiu f bine ca e greu la inceput si ai pofte, dar asta e...totul trebuie sa vina de la tine: vointa si puterea de a zice NU, la fel si increderea in fortele tale. Si sigur vei reusi!!
Eu am gasit sprijinul de care aveam nevoie aici pe forum si am cunoscut niste fete super.
Asa ca be strong! Nu ceda tentatiilor care de fapt daca pur si simplu nu le ai in frigider sau in dulap...e si mai bine.
Eu si cu sotul meu...deja evitam sa cumparam anumite chestii, pe care in timp le-am inlocuit cu alimente mai sanatoase
cipsi cu migdale/alune de padure
dulciuri cu fructe
cola cu compot/ceai
painea cu pesmet wasa
prajeli cu gratare

Te pup si mult succes! Sunt cu ochii pe tine

multumesc mult pentru cuvintele tale .. esti o scumpa ....intr-adevar ai departe .. a sosit momentul sa las in urma ce apartine trecutului si sa ma concentrez pe prezentul meu ..... pe mine si pe oamenii dragi mie ...
da ... la inceput e greu cu poftele.... am momente cand asa de tare imi doresc sa beau un pahar de cola, mai ales cand la munca, colega "sefa" din fata mea mai bea cate o latina , de imi vine sa o bat si sa i-o fur (sincer am ajuns sa cred ca pentru cola eram chiar dependenta), dar apoi ma gandesc... si apoi .... iti trbuie 5 zile ca sa o elimin si dupa tot prin ce ai trecut pana acum trebuie luat de la capat si asa ma duc inainte ....
azi dimineata imi era pofta de paine calda cu unt si ardei ... dar cum nu am in casa nici unt, nici paine, am papat iaurt cu biscuiti seci
si cum zici tu, cand ma simt uneori jos, intru aici, vb cu fetele, imi dau sfaturi, vad ca ma sustin, ca ma indeamna sa ma duc inainte, vad ambitia lor, si sincer mi si rusine sa nu fac nimic ..
sper din sufletel sa reusesc sa merg tot inainte ....
iti multumesc inca o data si daca nu deranjez o sa mai vin sa cer sfaturi din cand in cand
ahhh era sa uit ... si noi incercam sa nu mai tinem in casa mancare nesanatoasa ......incetut incetut cred ca chiar devenim experti
te pupicesc si iti doresc week-end minunat in continuare

[roxanici8585]

Anterior postat de jeny2105

felicitari pt sotul tau e de bine
eu ma lupt cu al meu, el nu tine mare dieta, doar a renuntat la paine, dulciuri si mancarea e pregatita de mine si e dietetica toata, adica fara prajeli si grasimi, cartofi si paste si orez fooooaaarte rar, in res legume si fructe cat mai multe si slabeste mai repede ca mine, eu tin dukan, deci iti dai seama ce mananc si ma chinui cate 100-200gr pe saptamana
diferenta e ca eu am stat tolanita aproape trei luni si el a muncit ca magarul, cand venea acasa puteam sa storc tricoul de pe el, asa de ud era
asta da sport
deci concluzia este ca el o sa slabeasca mai repede decat tine asa ca nu te lasa
cred ca au trecut deja problemele, si eu ma chinui cu asa ceva in fiecare luna trec si astea
te pup si multa sanatate

salut jeny si bine te-am regasit
intr-adevar asa e ... vad ca sotul meu mananca mai mult ca mine .... el mananca paine (nu stiu cum se zice ... e uscata, facuta la cuptor si seaca), eu nu mananc deloc, mananca mai mult ca mine si vad ca slabeste mai repede ....
dar el e toata ziua la munca in miscare, tot mereu pe fuga, etc ... dar nu ma las .... o sa ajung si eu, chiar daca mai incetut, unde mi-am propus
da au trecut probleme si azi ma simt energica pt sport .... imediat imi trezesc sotiorul sa mergem sa ne facem km .... si dupa start walking, zumba, spalat masina, si ma duc sa imi aduc acasa bici ...
te pupicesc si forta si curaj ca reusim ... mai incetut dar reusim
week-end placut

[supermire83]

Anterior postat de roxanici8585

salut scumpa ... am ajuns acasa, am papat si in sfarsit am timp pentru mine
pe omenii micuti i-am trimis la nana si eu am venit sa vb cu voi, sa calculez meniul, etc
tu ce faci?
te pupicesc

scumpo, uite noi acum am intrat in casa ca am fost tot pe drumuri, de dimi am fost sa facem revizi la masina, apoi la cumparaturi si apoi o ora prin parc.....acum eu ma pun la zumba si iubi meu e deja pe bici....asa ca bagam mare
te pupicesc si ai grija de tine....si nu uita relax relax relax

[roxanici8585]

Anterior postat de supermire83

scumpo, uite noi acum am intrat in casa ca am fost tot pe drumuri, de dimi am fost sa facem revizi la masina, apoi la cumparaturi si apoi o ora prin parc.....acum eu ma pun la zumba si iubi meu e deja pe bici....asa ca bagam mare
te pupicesc si ai grija de tine....si nu uita relax relax relax

salut scumpa ... acum ma pregateam sa ma duc sa imi trezesc sotiorul sa mergem la plimbare alerta si apoi vin si eu la sport .....
nu uit de relax ... chiar am de gand sa il fac
te pupicesc si ne auzim mai tarziu