Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 mar 2012, 18:12:22
roxanici8585's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
Implicit Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

Salutare tuturor,

Numele meu este Roxana si sunt nou venita. Sper sa ma primiti cu bratele deschise si sa ma ajutati cu sfaturi si sustinere in drumul pe care vreau sa il parcurg impreuna cu voi. Sa va spun cate ceva si despre mine: am 26 ani, sunt din Turda (judetul Cluj), dar locuiesc in Italia, sunt casatorita si am un mare vis: sa reusesc sa imi schimb viata intr-una mai sanatoasa. Problemele cu greutatea au inceput inca de cand eram copil...tinand cont ca eram fff slaba, mama s-a speriat si a inceput sa imi dea acele vitamine care se dizolva in apa de la care am inceput sa ma ingras. Sincer cred ca problemele mele au inceput atunci si au continuat datorita situatiei din familia mea (minciuni, inselat, nefericire) si eu ca sa ma simt mai bine m-am refugiat in mancare. Crescand, in loc sa realizez ca "modul meu de a ma simti fericita" nu era bun, am continuat asa....a urmat o mare dezamagire in dragoste si eu m-am refugiat si mai mult in mancare. Am ajuns sa mananc pentru orice eveniment din viata mea, nu mai conta ca era trist sau fericit, eu mancam si mancam....banuiesc ca am ajuns sa imi fie frica sa infrunt absolut orice pentru a nu fii ranita si obiceiul meu era modul meu de a ma tine deoparte. Nu mi-au placut certurile niciodata si cand ii auzeam pe cei din jur ca o faceau, eu mancam si dupa, neputand face nimic altceva dormeam. Stiu ca nu e bine si sunt constienta dar cum lucrurile rele se invata fff repede, a devenit un obicei.....
In urma cu 4 ani am reusit sa ajung la 70 kg, dar apoi a murit catelul meu cu care am petrecut 2 ani din viata numai noi 2, fara nimeni alaturi (avea 7 ani) si cum firul meu de sustinere era destul de slab, ca sa indur durerea am recazut.............
Acum am 115 kg si nu is multumita de mine....lasand la o parte partea estetica, nu ma simt bine cu persoana mea, simt ca nu sunt sanatoasa, si cel mai rau e ca ma uit in oglinda si mi se pare ca vad o straina.....vreau sa ma schimb....vreau sa imi infrunt temerile, durerile, nu vreau sa tot acumul dureri si dureri crezand ca vor disparea pentru ca stiu ca nu e asa...
Din anumite puncte de vedere am un caracter puternic insa din anumite sunt fff vulnerabila....
mi-am facut toate analizele, am consultat si un nutrionist si de maine 21/03/2012, in mod oficial IMI SCHIMB VIATA....Am ales acest forum pentru ca am citit povestea multora dintre voi si am vazut ca cu sprijin, sfaturi, suport ati reusit sa parcurgeti acest drum, sa deveniti persoanele care doreati sa fiti, am vazut poze si vazand fericirea de pe chipurile voastre si suportul pe care vi-l acordati intre voi, am hotarat sa apelez la voi....
Sper sa ma primiti cu bratele deschise si sa imi fiti alaturi in acest drum spre schimbare...
O sa va scriu si ce anume mananc, sportul pe care il fac si tot...
Va multumesc din tot sufletul si inca o data, sper sa ma primiti in familia voastra...
Roxana
Acest membru apreciaza mesajul lui roxanici8585:
Rusu Laura (19 feb 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 20 mar 2012, 19:02:40
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

bine ai venit, roxana!
multa bafta, vointa si rabdare
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 20 mar 2012, 19:06:31
roxanici8585's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

Multumesc mult
E placut sa vezi ca sunt persoane carora le pasa...
Am vazut cate kg ai slabit si nu pot sa cred ... felicitari si bravo tie...
sper sa am macar jumatate din determinarea ta
O seara placuta
  #4 (permalink)  
Vechi 20 mar 2012, 21:45:22
lulus07's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

Bine ai venit si bafta multa!!! Spui ca ai fost la nutritionist, asta e foarte bine, inseamna ca ti-a facut o dieta, ti-a recomandat un plan, de care sa te tii. Ti-ai propus sa faci si sport? Eu una am invatat ca e FOARTE important cand vrei sa slabesti. Oricum, bravo ca vrei sa iti schimbi viata in mai bine! Mult succes!
__________________
Jurnal lulus07
  #5 (permalink)  
Vechi 21 mar 2012, 10:07:33
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

Buna si bine ai venit!
Avem aproape aceeasi greutate asa ca let's go girl !
Tot pe fond nervos am mancat si eu, acuma nush cat de adevarat e asta, doar ca oamenii cand sunt suparati psihicul reactioneaza diferit. Mie una cand sunt nervoasa mi-e foame, cred ca aici trebuie sa ma autoeduc, cand sunt nervoasa sa-mi iau cainele la plimbare si sa fug din preajma frigiderului ) vorba aia, orice invat are si dezvat!

Asa ca o sa-ti spun o vorba care pe mine ma amuza teribil!

CURAJ GAINA CA TE TAI!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2393 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1876 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 21 mar 2012, 10:23:38
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 27
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

buna Roxana avem acelas nume si aceeas problema cu greutatea,eu nu am chiar atatea kg dar daca mai continui asa o sa le am.Ti am citit povestea foarte interesanta si multe persoane cand sunt suparate mananca uneori si eu fac asta dar dupa ma gandesc spre exemplu la o persoana invidioasa pe mine sau la o persoana care a ras de mine si spun stop! de ce sa le dau lor satisfactie las k le arat eu.Uite hai sa iti dau cateva idei poate te ajuta am inteles ca de astazi incepi marele razboi cu kg,daca ai cazut in tentatie nu-i nimic ai pierdut o lupta nu razboiul si la sfarsit cine castiga razboiul este bun,asa uite cateva chestii care sa te motiveze: poti lua o bluza un pantalon de cand aveai 70kg care iti placea tie mult si sa iti propui sa intri in ele si dupa ceva timp mai incerci sa le pui pe tine sa vezi daca se vede diferenta o alta chestie care la mine a mers in aceea perioada era ca l asfarsitul fiecarei saptamani ma cantaream si imi spuneam asa daca am slabit imi voi cumpara ceva frumos daca nu am slabit sau mai rau m am ingrasat ma autopedepseam gen o ora de alergat in plus toata saptamana sau in plus 30 min de sport toata saptamana care urma si tot asa pedepsele sa fie constructive pentru tine hai k ne mai auzitm k am scris prea mult si o sa te ia somnul pana citesti multa bafta in dieta iti doresc si nu uita cand simti ca nu mai poti si cedezi intra pe slabute si ocupa timpul in care te duceai la frigider cu noi. pupici
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
  #7 (permalink)  
Vechi 21 mar 2012, 10:24:49
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 27
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Buna si bine ai venit!
Avem aproape aceeasi greutate asa ca let's go girl !
Tot pe fond nervos am mancat si eu, acuma nush cat de adevarat e asta, doar ca oamenii cand sunt suparati psihicul reactioneaza diferit. Mie una cand sunt nervoasa mi-e foame, cred ca aici trebuie sa ma autoeduc, cand sunt nervoasa sa-mi iau cainele la plimbare si sa fug din preajma frigiderului ) vorba aia, orice invat are si dezvat!

Asa ca o sa-ti spun o vorba care pe mine ma amuza teribil!

CURAJ GAINA CA TE TAI!
tare haioasa faza ,,curaj gaina ca te tai !,,
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
  #8 (permalink)  
Vechi 21 mar 2012, 15:09:42
roxanici8585's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

Da am fost la nutritionist si mi-a dat o dieta personalizata......cum am putin timp o sa o traduc si o o sa v-o arat si voua sa vedem ce parere aveti...
asa e...ai dreptate fara sport nu se poate slabi...si eu m-am gandit sa fac si sport pentru ca sunt constienta ca numai dieta nu merge
m-am gandit sa incep cu 15 minute de bicicleta, abdomene si mers pe jos cu catelusa mea....ai tu alte sfaturi? ceva ce ar putea functiona?
ahhh era sa uit...si ceva dans
o zi buna si multumesc
  #9 (permalink)  
Vechi 21 mar 2012, 15:15:07
roxanici8585's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Buna si bine ai venit!
Avem aproape aceeasi greutate asa ca let's go girl !
Tot pe fond nervos am mancat si eu, acuma nush cat de adevarat e asta, doar ca oamenii cand sunt suparati psihicul reactioneaza diferit. Mie una cand sunt nervoasa mi-e foame, cred ca aici trebuie sa ma autoeduc, cand sunt nervoasa sa-mi iau cainele la plimbare si sa fug din preajma frigiderului ) vorba aia, orice invat are si dezvat!

Asa ca o sa-ti spun o vorba care pe mine ma amuza teribil!

CURAJ GAINA CA TE TAI!
asa e...avem aproape aceeasi greutate asa ca, cum zici tu, LET'S GO GIRL!!!!
La fel mi se intampla si mie, cand sunt nervoasa sau suparata si mai nou cand sunt fericita mi foame si cred ca ar trebui sa fac ca tine....sa ma autoeduc si cand am aceste senzatii sa imi iau catelusa si sa mergem sa zburdam prin campii
tare vorba: CURAJ GAINA CA TE TAI - nu am mai auzit-o pana acum
ps: oricum din mine ai ce taia
te pup si curaj, forta si sa ne gandim ce sexi si titi o sa fim slabute si mai ales ce sanatoase vom fi
  #10 (permalink)  
Vechi 21 mar 2012, 15:21:01
roxanici8585's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...

Citat:
Anterior postat de roxy04 Vezi mesajul
buna Roxana avem acelas nume si aceeas problema cu greutatea,eu nu am chiar atatea kg dar daca mai continui asa o sa le am.Ti am citit povestea foarte interesanta si multe persoane cand sunt suparate mananca uneori si eu fac asta dar dupa ma gandesc spre exemplu la o persoana invidioasa pe mine sau la o persoana care a ras de mine si spun stop! de ce sa le dau lor satisfactie las k le arat eu.Uite hai sa iti dau cateva idei poate te ajuta am inteles ca de astazi incepi marele razboi cu kg,daca ai cazut in tentatie nu-i nimic ai pierdut o lupta nu razboiul si la sfarsit cine castiga razboiul este bun,asa uite cateva chestii care sa te motiveze: poti lua o bluza un pantalon de cand aveai 70kg care iti placea tie mult si sa iti propui sa intri in ele si dupa ceva timp mai incerci sa le pui pe tine sa vezi daca se vede diferenta o alta chestie care la mine a mers in aceea perioada era ca l asfarsitul fiecarei saptamani ma cantaream si imi spuneam asa daca am slabit imi voi cumpara ceva frumos daca nu am slabit sau mai rau m am ingrasat ma autopedepseam gen o ora de alergat in plus toata saptamana sau in plus 30 min de sport toata saptamana care urma si tot asa pedepsele sa fie constructive pentru tine hai k ne mai auzitm k am scris prea mult si o sa te ia somnul pana citesti multa bafta in dieta iti doresc si nu uita cand simti ca nu mai poti si cedezi intra pe slabute si ocupa timpul in care te duceai la frigider cu noi. pupici
salut roxi ----- avem aceleasi nume si aceeasi problema: kg
dar sunt convinsa (mai ales cand vad ca ma sustineti si ne sustinem) ca o sa reusim toate: fiecare dintre noi va descoperi slabuta din interiorul fiecaruia
ai dreptate pentru motivatii: au am lipit pe frigider o poza de cand aveam 70 kg si una de acum si dedesubt am scris: MANCAM PENTRU A TRAI SI NU TRAIM PENTRU A MANCA...
sper sa ma ajute...o sa incerc si faza cu bluza sau pantalonii asa sa castig in ambitie
iti multumesc si sper sa ne mai auzim
o zi buna in continuare
 

Informatii despre slabit
buna, calorii, dieta, jurnal, jurnale, pas, primul, ro, roxanici8585, sanatos, slabit, slabute, viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana happygirldiana Arhiva jurnale slabit 15584 15 apr 2016 16:51:07
Care dieta este mai buna? cristinutza89 Pregatirea pentru slabire 16 31 iul 2012 11:37:19
Drumul spre o viata mai sanatoasa littleblackdress Slabit eXtrem 14 30 oct 2011 08:28:27
Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport iepuras Arhiva jurnale slabit 64 18 mai 2011 19:55:14
Primul pas - Jurnal Iulia2 iulia2 Arhiva jurnale slabit 14 28 apr 2010 17:59:52

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole