Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ayssa
Daca descoperi vreun secret sa il impartasesti si cu mine... am exact aceeasi problema cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 nov 2013, 08:18:09
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fierbeti-o mama inainte...![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 nov 2013, 08:37:17
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ayssa
Neata Rozi! te invidiez sincer..... aer curat si liniste la tara... Sa ai pofta la cafea!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Neata Deea! Exact de aia imi place si mie aici.....imi incarc bateriile....
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 nov 2013, 08:41:11
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetele,carnea de vita,oaie,vanat.....o mai puteti tine la macerat in frigider, pt fragezire ,cu mirodenii si un pic de otet...normal si un pic de ulei......doua ,trei zile! La urgenta,doar fiarta inainte.......
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 nov 2013, 08:48:11
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Despre cantar ,nu pot zice nimic..e mecanic si oricum nu arata aceleasi kg ca cele electronice!
Oricum ieri am mancat toata ziua proteine dar seara,la tara,am mancat ciorba de pui cu legume..deci ziua s-a transformat in PL.
As merge si eu pe varianta 4/3 ca Rody......cred ca e mai usor....asa ca azi si maine PL.....
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 nov 2013, 11:12:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna,
O zi placuta!
Azi in Sighet : primavara ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) sper ca si la tine este o zi frumoasa.
Tot ma gandesc ca si maine sa fie frumos aici (si peste tot) Eu inca la servici si mai ales nu multa treaba zi lunga ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) . Saptamana viitoare am un curs (care se termina cu test ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ) Inca tot probleme cu mancatul seara am inceptut lupta (cu mine)dar deocamdata nu castig mereu ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) . Cred ca ar trebui sa am frigiderul gol ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) dar .... jumatatea mea atunci face foame si in ultimul timp a slabit asa ca nu e varianta optima ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) . Paradoxal eu tin cura de slabire dar rezultatele se vad mai mult pe sotul meu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 nov 2013, 12:20:28
|
![iuliana33's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar71889_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Intai o fierbi pe foc pana se inmoaie apoi o bagi la cuptor.......
|
Asa am sa fac, multumesc!!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui iuliana33:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 nov 2013, 12:38:41
|
![Anne10's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna! Chiar acum iti scriu din Franta (3.11.2013) am ajuns iar aici cu familia (sot, fetita) si stam tot cu ai mei; nu stim exact cat o sa stam, pentru moment are sotul cateva lucrari de facut pe aici.O zi buna!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 nov 2013, 13:30:27
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna,
O zi placuta!
Azi in Sighet : primavara ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) sper ca si la tine este o zi frumoasa.
Tot ma gandesc ca si maine sa fie frumos aici (si peste tot) Eu inca la servici si mai ales nu multa treaba zi lunga ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) . Saptamana viitoare am un curs (care se termina cu test ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ) Inca tot probleme cu mancatul seara am inceptut lupta (cu mine)dar deocamdata nu castig mereu ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) . Cred ca ar trebui sa am frigiderul gol ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) dar .... jumatatea mea atunci face foame si in ultimul timp a slabit asa ca nu e varianta optima ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) . Paradoxal eu tin cura de slabire dar rezultatele se vad mai mult pe sotul meu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
E frumos si la mine....soare....doar dimineata e frig si ceata!Am stat afara pana acum......la maturat de frunze si batut de covoare!
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 nov 2013, 13:31:56
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Anne10
Buna! Chiar acum iti scriu din Franta (3.11.2013) am ajuns iar aici cu familia (sot, fetita) si stam tot cu ai mei; nu stim exact cat o sa stam, pentru moment are sotul cateva lucrari de facut pe aici.O zi buna! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
E bine ca are de munca!
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 nov 2013, 20:23:12
|
![Anne10's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
E bine ca are de munca!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Da ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , oricum cu conditia asta am si plecat din tara, ca si pe acolo avea cateva lucrari mici si sigur daca ramneam acasa mai gasea (dar a renuntat la ele); doar un mare (interiorul unei case) a ramas sa mai tina legatura cu proprietari (a mai lucrat la ei, si le-au placut cu le-a facut, si au spus ca poate la primavara-vara poate are timp sa ii fac tot el).
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|