Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sherpika
Rozi, stevia o iau de la un magazin naturist de langa mine.
Mo, da, aici ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2014, 20:59:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Rozi, stevia o iau de la un magazin naturist de langa mine.
Mo, da, aici m-ai prins, pe ceaiuri da, dau ceva bani, daaaar, imi iau o data la cateva luni, cel putin pe asta de la Carturesti, mai mult dau pe ceaiurile de plante, musetel, galbenele, sunatoare, din astea iau o data la 2 saptamani .
|
Bre....la tine totul tine cateva luni!!!!!Dar in permanenta cumperi ce se termina!
__________________
|
02 mar 2014, 21:00:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pai pentru hummus folosesc naut, dintr-o cana de naut uscat fac cat sa mananc 2 saptamani . Pasta de susan iau o data pe an 12 lei borcanul de 350g, pun o lingura, ulei de masline pun 2 linguri, chimion, zeama de lamaie si usturoi. Salata de vinete o fac doar vara, cand iau vinete din piata, restul le am deja.
Mai, radem, glumim, dar daca veniti la mine va speriati ce am in camara. 3 rafturi pline cu v-am spus, boabe, nuci, fainuri, ulei etc. Vorba unui prieten, daca vine razbelul, eu pot sta 2 luni lejer fara sa ies din casa si nu mor de foame . Si incerc pe cat se poate sa iau toate cele din piata, de sezon, doar ca nu gasesc tot timpul si da, daca mergi in supermarket/hipermarket, riscul sa iei o gramada de tampenii si sa dai o carutza de bani e foarte mare. Si chiar in momentul de fata stau foarte prost cu finantele, asa ca ma chinui sa nu sar calul si-mi fac liste si toate cele. e frustrant, dar asta e .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
02 mar 2014, 21:01:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Rozi, stevia o iau de la un magazin naturist de langa mine.
Mo, da, aici m-ai prins, pe ceaiuri da, dau ceva bani, daaaar, imi iau o data la cateva luni, cel putin pe asta de la Carturesti, mai mult dau pe ceaiurile de plante, musetel, galbenele, sunatoare, din astea iau o data la 2 saptamani .
|
da, stiu..ca si eu dau 25-30 lei pe 100gr
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
02 mar 2014, 21:04:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Pai pentru hummus folosesc naut, dintr-o cana de naut uscat fac cat sa mananc 2 saptamani . Pasta de susan iau o data pe an 12 lei borcanul de 350g, pun o lingura, ulei de masline pun 2 linguri, chimion, zeama de lamaie si usturoi. Salata de vinete o fac doar vara, cand iau vinete din piata, restul le am deja.
Mai, radem, glumim, dar daca veniti la mine va speriati ce am in camara. 3 rafturi pline cu v-am spus, boabe, nuci, fainuri, ulei etc. Vorba unui prieten, daca vine razbelul, eu pot sta 2 luni lejer fara sa ies din casa si nu mor de foame . Si incerc pe cat se poate sa iau toate cele din piata, de sezon, doar ca nu gasesc tot timpul si da, daca mergi in supermarket/hipermarket, riscul sa iei o gramada de tampenii si sa dai o carutza de bani e foarte mare. Si chiar in momentul de fata stau foarte prost cu finantele, asa ca ma chinui sa nu sar calul si-mi fac liste si toate cele. e frustrant, dar asta e .
|
si eu fac listutze tocmai pt a evita sa ma uit dupa cai verzi pe pereti. ca ajungi acasa si fara bani si mai si constati ca nu ai luat ceea ce aveai nevoie
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
02 mar 2014, 21:05:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bey...........sitit ce miros vine de la bucataria mea?Iti vine sa te impusti!!!!!!!
Facu nor-mea maioneza de usturoi si mananca snitele cu cartofi prajiti!!!!!!!!!Mor,nu alta!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
02 mar 2014, 21:07:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
02 mar 2014, 21:07:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Pai pentru hummus folosesc naut, dintr-o cana de naut uscat fac cat sa mananc 2 saptamani . Pasta de susan iau o data pe an 12 lei borcanul de 350g, pun o lingura, ulei de masline pun 2 linguri, chimion, zeama de lamaie si usturoi. Salata de vinete o fac doar vara, cand iau vinete din piata, restul le am deja.
Mai, radem, glumim, dar daca veniti la mine va speriati ce am in camara. 3 rafturi pline cu v-am spus, boabe, nuci, fainuri, ulei etc. Vorba unui prieten, daca vine razbelul, eu pot sta 2 luni lejer fara sa ies din casa si nu mor de foame . Si incerc pe cat se poate sa iau toate cele din piata, de sezon, doar ca nu gasesc tot timpul si da, daca mergi in supermarket/hipermarket, riscul sa iei o gramada de tampenii si sa dai o carutza de bani e foarte mare. Si chiar in momentul de fata stau foarte prost cu finantele, asa ca ma chinui sa nu sar calul si-mi fac liste si toate cele. e frustrant, dar asta e .
|
Asa imi inchipuiam si eu.......dulapuri pline de marafeturi!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
02 mar 2014, 21:08:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nu ma bate, mie nu-mi place. Serios, eu nu mananc cartofi decat din aia noi, la cuptor , snitelele nu ma dau pe spate si cu maioneza am o maaare problema, ca are oua crude, iar aia cumparata nu-mi place. Sunt o fitzoasa si o mofturoasa la mancare, stiu . Dar usturoiul ala imi lasa gura apa
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
02 mar 2014, 21:09:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
02 mar 2014, 21:10:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Eu nu zisai maioneza din oua si ulei! Freca usturoiul cu o lingura de ulei apoi cu iaurt de al meu!!!!!!O minunatie!!!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|