Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Gata,am ajuns acasa!
Repede ai ajuns, bravooo...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 13:46:17
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Gata,am ajuns acasa!![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Repede ai ajuns, bravooo
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 13:57:02
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 13:58:09
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Repede ai ajuns, bravooo ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Da,avem cam 80 de km......intr-o ora si ceva ajungem!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 13:59:33
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Am vazut ca ati fost tare cumintele,acum am citit tot ,tot!!!!!Bravooooo!!!!!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 14:01:24
|
![alimo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar62092_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
nu ne-a dat nik ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) a mancat si a baut ea tot ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) si ne-a aratat o poza de oftica ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 14:02:11
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Am vazut ca ati fost tare cumintele,acum am citit tot ,tot!!!!!Bravooooo!!!!!!!!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Tu cum ai fost? Zi tot
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 14:23:59
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
nu ne-a dat nik ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) a mancat si a baut ea tot ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) si ne-a aratat o poza de oftica ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Am vazut!!!!!!!!!!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 14:25:48
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 09 mar 2014 at 14:29:00.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 14:36:08
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hai va pup! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Asa, carevasazica, ai fost singura si a nimanui, Mo, da? Pai noi ce suntem, madam, cantitate neglijabila? Nu mai vezi tu nici un corcofete de la mine! Nici virtual ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) . Acum am in cuptor mucenicii, se coc frumusel .
Sa va spun ca mi-a fost rau asta noapte de numa', ca m-a apucat foamea si am mancat ceva, normal ca mi s-a aplecat, asa ca am dat la ratze ca la balamuc. Azi am fost super cumintescu, dimineata am baut muuuulta apa si am mancat mere, acum la pranz spanac cu oua in apa si putina branza, diseara cred ca fac o supa de legume si intre timp poate gust un mucenic, sa vad cum ma simt, daca nu o sa gust maine dimineata la micul dejun.
__________________
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/fan-slabute_400x80.jpg)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2014, 14:43:22
|
![alimo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar62092_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Hai va pup!
Asa, carevasazica, ai fost singura si a nimanui, Mo, da? Pai noi ce suntem, madam, cantitate neglijabila? Nu mai vezi tu nici un corcofete de la mine! Nici virtual ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) . Acum am in cuptor mucenicii, se coc frumusel .
Sa va spun ca mi-a fost rau asta noapte de numa', ca m-a apucat foamea si am mancat ceva, normal ca mi s-a aplecat, asa ca am dat la ratze ca la balamuc. Azi am fost super cumintescu, dimineata am baut muuuulta apa si am mancat mere, acum la pranz spanac cu oua in apa si putina branza, diseara cred ca fac o supa de legume si intre timp poate gust un mucenic, sa vad cum ma simt, daca nu o sa gust maine dimineata la micul dejun. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
pup sherpi ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) pale lau ca ti-a fost lau ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
alta data sa nu mai papi singura, sa ne dai si noua sa suferim in grup aici ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
de la dezmatul de ieri cu proseco si bunataturi cred ca ti se trage, ca te-am parat Rozicai ca noua nu ne-ai dat nik! ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
nu sunteti cantitate neglijabila ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) eu ma "certam" cu gazda ca a abandonat casutza
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|