Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #32291 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:41:00
alimo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Si ai vazut ca la noul dukan din ziua a 4-a se introduce painica? 45 de grame pe zi, integrala .
pai poate ma apuc de ala si de facut pinitze si sa vedeti atunci ce marea pufosheala fac eu aici! ca m-am saturat de marea slabeala!
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alimo:
frumoasa (03 apr 2014), rozica1965 (02 apr 2014), sherpika (02 apr 2014)
  #32292 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:41:29
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de alimo Vezi mesajul
pai tu tot coci la paini zilnic si mananci doar 2 feliute maxim!! ce faci cu restul???o arunci ca sa coci alta pt 2 feliutze?
Nu fac numai pentru mine, ca pe mine o paine ma tine 2 saptamani, o feliez si o bag la congelator, dar uite, acum 2 saptamani i-am dat sora-mii, cand am facut duminica i-am dat painica prietenului meu doctor. Si nu coc, mama, paine in fiecare zi, ca imi ia 2 zile numai sa fac painea asta cu maia .
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #32293 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:43:23
alimo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul

Nu fac numai pentru mine, ca pe mine o paine ma tine 2 saptamani, o feliez si o bag la congelator, dar uite, acum 2 saptamani i-am dat sora-mii, cand am facut duminica i-am dat painica prietenului meu doctor. Si nu coc, mama, paine in fiecare zi, ca imi ia 2 zile numai sa fac painea asta cu maia .
aaaaaaaa, pai e buna la cura de slabre painea ta!!! daca iti ia 2 zile sa o faci, iti trece foamea!
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alimo:
frumoasa (03 apr 2014), rozica1965 (02 apr 2014), sherpika (02 apr 2014)
  #32294 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:46:44
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de alimo Vezi mesajul
aaaaaaaa, pai e buna la cura de slabre painea ta!!! daca iti ia 2 zile sa o faci, iti trece foamea!
Nu-i asa. Uite, ieri dimineata am scos maiaua din frigider si am hranit-o, seara am facut prefermentul, l-am lasat peste noapte sa creasca frumos, azi pe la 12 am inceput sa fac aluatul, pe etape, asa cum trebuie pentru painea asta cu maia, procesul a durat pana la 5 dupa amiaza, apoi 3 ore dospitul si abia acum o scot din cuptor si nu am voie s-o tai pana nu se raceste complet, adica pana maine . Ei? Ce zici? Si are numai faina integrala si de secara, apa si sare (si la asta am mai pus eu niste seminte de susan negru).
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
rozica1965 (02 apr 2014)
  #32295 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:51:02
alimo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul

Nu-i asa. Uite, ieri dimineata am scos maiaua din frigider si am hranit-o, seara am facut prefermentul, l-am lasat peste noapte sa creasca frumos, azi pe la 12 am inceput sa fac aluatul, pe etape, asa cum trebuie pentru painea asta cu maia, procesul a durat pana la 5 dupa amiaza, apoi 3 ore dospitul si abia acum o scot din cuptor si nu am voie s-o tai pana nu se raceste complet, adica pana maine . Ei? Ce zici? Si are numai faina integrala si de secara, apa si sare (si la asta am mai pus eu niste seminte de susan negru).
zic ca-mi trece pofta de pita pana-i gata!!
pai si daca lesini de pofta nu am voie pita calda?? de ce nu ai voie sa umbli la ea?
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
rozica1965 (02 apr 2014), sherpika (02 apr 2014)
  #32296 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:52:50
deina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de alimo Vezi mesajul
breeeee!!! scrie aici ce mananci si cat, lasa cu permisele, ca si eu tot premise mananc si ...ciuciu
ia! ce ai mancat ieri? si in ce cantitati?!
Am mancat 150 g branza 0.5 %, 400 g lapte batut 1%, doua oua la teflon, 250 g carne fiarta de curcan, 200 g piept de pui afumat, 200 g ''lapte cu orez Dukan'' si cam atat, cred...
__________________
Never give up, never surrender!
Acest membru apreciaza mesajul lui deina:
rozica1965 (02 apr 2014)
  #32297 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:54:02
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de alimo Vezi mesajul
zic ca-mi trece pofta de pita pana-i gata!!
pai si daca lesini de pofta nu am voie pita calda?? de ce nu ai voie sa umbli la ea?
N-ai voie, pentru ca, la painea asta, aroma se dezvolta in timp si dupa ce o scoti din cuptor, lasand-o sa se raceasca incetul cu incetul, miezul continua sa se coaca si asa iese painea buna si afanata, cu gaurele frumoase si un gust de nu mai vrei sa mananci alta paine niciodata!
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
rozica1965 (02 apr 2014)
  #32298 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:56:46
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul


E paine din faina integrala si secara, cu maia integrala, nu mai mult de 2 feliute pe zi (cca 45-50g) ori la micul dejun, ori la pranz si da, chiar si asa am slabit, acum 3-4 ani cand m-am apucat nu faceam asa ceva, cumparam wasa si paine integrala si tot am slabit. Acum nu te gandi ca mananc in fiecare zi, chiar nu. Dar stiu ce pun in ea si pe asta chiar o cantaresc .
Acum un an si ceva cumparam si eu paine neagra.......nu ma puteam abtine si mancam una in doua zile.....si nu mai slabeam,neam!Asa ca am renuntat sa mai iau.Sa stii ca pe eticheta scria doar faina neagra,daca te gandesti sa zici ca era faina alba cu colorant!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
sherpika (02 apr 2014)
  #32299 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:57:47
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Si ai vazut ca la noul dukan din ziua a 4-a se introduce painica? 45 de grame pe zi, integrala .
Normal ca am vazut......doar eu l-am adus pe Slabute!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
sherpika (02 apr 2014)
  #32300 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:59:02
alimo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de deina Vezi mesajul
Am mancat 150 g branza 0.5 %, 400 g lapte batut 1%, doua oua la teflon, 250 g carne fiarta de curcan, 200 g piept de pui afumat, 200 g ''lapte cu orez Dukan'' si cam atat, cred...
eu mananc atat in 2 zile
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
rozica1965 (02 apr 2014)
 

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole