Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sherpika
Si ai vazut ca la noul dukan din ziua a 4-a se introduce painica? 45 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2014, 19:41:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Si ai vazut ca la noul dukan din ziua a 4-a se introduce painica? 45 de grame pe zi, integrala .
|
pai poate ma apuc de ala si de facut pinitze si sa vedeti atunci ce marea pufosheala fac eu aici! ca m-am saturat de marea slabeala!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
02 apr 2014, 19:41:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
pai tu tot coci la paini zilnic si mananci doar 2 feliute maxim!! ce faci cu restul??? o arunci ca sa coci alta pt 2 feliutze?
|
Nu fac numai pentru mine, ca pe mine o paine ma tine 2 saptamani, o feliez si o bag la congelator, dar uite, acum 2 saptamani i-am dat sora-mii, cand am facut duminica i-am dat painica prietenului meu doctor. Si nu coc, mama, paine in fiecare zi, ca imi ia 2 zile numai sa fac painea asta cu maia .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2014, 19:43:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
aaaaaaaa, pai e buna la cura de slabre painea ta!!! daca iti ia 2 zile sa o faci, iti trece foamea!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
02 apr 2014, 19:46:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
aaaaaaaa, pai e buna la cura de slabre painea ta!!! daca iti ia 2 zile sa o faci, iti trece foamea!
|
Nu-i asa. Uite, ieri dimineata am scos maiaua din frigider si am hranit-o, seara am facut prefermentul, l-am lasat peste noapte sa creasca frumos, azi pe la 12 am inceput sa fac aluatul, pe etape, asa cum trebuie pentru painea asta cu maia, procesul a durat pana la 5 dupa amiaza, apoi 3 ore dospitul si abia acum o scot din cuptor si nu am voie s-o tai pana nu se raceste complet, adica pana maine . Ei? Ce zici? Si are numai faina integrala si de secara, apa si sare (si la asta am mai pus eu niste seminte de susan negru).
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
02 apr 2014, 19:51:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Nu-i asa. Uite, ieri dimineata am scos maiaua din frigider si am hranit-o, seara am facut prefermentul, l-am lasat peste noapte sa creasca frumos, azi pe la 12 am inceput sa fac aluatul, pe etape, asa cum trebuie pentru painea asta cu maia, procesul a durat pana la 5 dupa amiaza, apoi 3 ore dospitul si abia acum o scot din cuptor si nu am voie s-o tai pana nu se raceste complet, adica pana maine . Ei? Ce zici? Si are numai faina integrala si de secara, apa si sare (si la asta am mai pus eu niste seminte de susan negru).
|
zic ca-mi trece pofta de pita pana-i gata!!
pai si daca lesini de pofta nu am voie pita calda?? de ce nu ai voie sa umbli la ea?
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
02 apr 2014, 19:52:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
|
Am mancat 150 g branza 0.5 %, 400 g lapte batut 1%, doua oua la teflon, 250 g carne fiarta de curcan, 200 g piept de pui afumat, 200 g ''lapte cu orez Dukan'' si cam atat, cred...
__________________
Never give up, never surrender!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deina:
|
|
02 apr 2014, 19:54:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
zic ca-mi trece pofta de pita pana-i gata!!
pai si daca lesini de pofta nu am voie pita calda?? de ce nu ai voie sa umbli la ea?
|
N-ai voie, pentru ca, la painea asta, aroma se dezvolta in timp si dupa ce o scoti din cuptor, lasand-o sa se raceasca incetul cu incetul, miezul continua sa se coaca si asa iese painea buna si afanata, cu gaurele frumoase si un gust de nu mai vrei sa mananci alta paine niciodata!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
02 apr 2014, 19:56:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
02 apr 2014, 19:57:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Si ai vazut ca la noul dukan din ziua a 4-a se introduce painica? 45 de grame pe zi, integrala .
|
Normal ca am vazut......doar eu l-am adus pe Slabute!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
02 apr 2014, 19:59:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
Am mancat 150 g branza 0.5 %, 400 g lapte batut 1%, doua oua la teflon, 250 g carne fiarta de curcan, 200 g piept de pui afumat, 200 g ''lapte cu orez Dukan'' si cam atat, cred...
|
eu mananc atat in 2 zile
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|