Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sherpika
Pupici, dragalasele!
Mo, sa stii ca nici aici nu-i mai frumos, e super frig, intunecat, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 apr 2014, 20:04:52
|
![alimo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar62092_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Pupici, dragalasele! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Mo, sa stii ca nici aici nu-i mai frumos, e super frig, intunecat, mai picura cand si cand si bate un vant de te seaca la suflet, nu alta! Eu am avut azi un curs, m-am intors pe la 3 si ceva, ca am mai dat o tura sa-mi iau niste unele de pe langa casa, mi-am facut o mamaliguta cu branzica si acum stau pe langa Tiztzi, care e bagata pe sub paturi, ca mi se pare rece. Am de spalat vase, dar pe cuvantul meu ca n-am chef de nimic, vremea asta ma deprima total!
|
si eu am o stare de lasa-ma sa te las de la kk asta de vreme ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) nik din ce am inceput azi n-am fost in stare sa duc la capat
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 apr 2014, 20:25:37
|
![deina's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna seara, fetelor! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) La mine la tara ploua si e tare frig... si urat... ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Voi ce mai ziceti?
__________________
Never give up, never surrender!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 apr 2014, 20:59:26
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mda, tot frig și nașpa e și aici, nici eu n-am facut mare lucru, doar ceva de mâncare și am zăcut cu Tzitzi. Acum mă uit la un film .
Rozi, ai grijă, vorba lui Mo, sa nu racești! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Mo, stai liniștită, că doar e sfârșit de săptămână. ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Deinaaaaa!!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Ce fac mitzilici?
__________________
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/fan-slabute_400x80.jpg)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 apr 2014, 21:09:59
|
![deina's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pup Sherpi ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) !Misicii sunt tare mancaciosi si somnorosi ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Au ochisori toti, ieri cand am ajuns la tara unul mai avea de deschis juma' de ochisor ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Sper sa le fac poze macar maine. Restul matzelor sunt pe cale de a face pui ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , ce-o face mama cu atatea pisici... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Nu vreti pisi mici?
__________________
Never give up, never surrender!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 apr 2014, 21:25:37
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/fan-slabute_400x80.jpg)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 apr 2014, 21:30:58
|
![deina's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nu uit! Si, oricum, o sa fiu in vacanta acusi si o sa fac albume cu orataniile de prin curte ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) -o sa am si purcelusi saptamana viitoare, cred- numai sa ma ajutati voi , eu habar n-am cum se face un album aici pe site ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
__________________
Never give up, never surrender!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 apr 2014, 22:04:19
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
Nu uit! Si, oricum, o sa fiu in vacanta acusi si o sa fac albume cu orataniile de prin curte ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) -o sa am si purcelusi saptamana viitoare, cred- numai sa ma ajutati voi , eu habar n-am cum se face un album aici pe site ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
E usor, nu-i greu . Sus in dreapta, unde e panoul tau (la nume) dai clic si in partea stanga vezi ca ai rubrica albume. Dai clic si-ti apar albumele de pe slabute. In stanga sus fata de toate albumele iti scrie albume actualizate recent, indreapta sus ai creare un album nou. Dai clic pe el si alegi titlul albumului si alegi daca vrei sa fie album public sau privat (pe asta il vad doar prietenii din lista ta). Apesi trimite si apoi iti apare incarcare poze, dai click si apoi te descurci urmarind instructiunile .
__________________
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/fan-slabute_400x80.jpg)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 apr 2014, 22:08:40
|
![deina's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Teoria ca teoria..practica ma omoara! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Ma descurc eu...
__________________
Never give up, never surrender!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2014, 00:01:24
|
![deina's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Noapte buna, shushumancelor! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Si spioancelor...
__________________
Never give up, never surrender!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2014, 07:54:39
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata, slabanoagelor ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Eu am ajuns vineri seara tarziu, iar ieri am alergat toata ziua. De dimineata am mers la vreo 20 km de cluj sa imi iau jenti de la un tip ce mi a adus din austria, apoi am fost sa le montez, apoi la soramea tot inafara orasului ca a fost ziua ei. M am porcit putin dar tinind cont ca pina la ora 15 nu am mincat nimic nu cred ca e grav ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Printre altele, iar mi am gasit masina lovita in parcare, m am saturat, deja e a 4 oara palita serios, zgarieturile mici nici nu se mai pun ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) . Oricum, asta e primu ce mi a lasat un nr de tel, dar e de fix si scrie sa il sun maine...nu am deloc chef sa stau cu masina in service, dar...ce sa fac? Trebuie...si e un frig afara, numai chef de umblat pe jos nu am ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Despre slupa...nu prea cred, inca is cu rusii, dar eu dc maninc mai bine si fac efort nu slabesc, organismu e invatat cu efortu fizic ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ..oricum nu ma cintaresc decit dupa ce fac vreo 2 zile de pp. Voi cum sunteti? Zi senina va doresc
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|