Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; He, heee, va faceti stocuri de forme? Vreti sa ma concurati, ai?
Rozelu, incearca o crema de lapte cu gelatina ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 apr 2014, 20:58:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
He, heee, va faceti stocuri de forme? Vreti sa ma concurati, ai?
Rozelu, incearca o crema de lapte cu gelatina peste un blat de "pandispan" dukan, sa mai schimbi gustul. Si tot ca variatii, cumparati niste apa de flori de portocal (la hipermarketuri au la raioanele cu chestii "exotice" ) sa mai schimbati gustul prajiturilor .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
13 apr 2014, 21:04:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Frumi, ca sa nu te tin in suspans pana maine, ca tot ma intrebai care au fost "performantele" dupa saptamana asta, pot sa fac un bilant pana azi si sa zic asa: cu toate ca am avut probleme de tranzit, am fost conform cam 90% (m-am abatut joi cu cei 2 croissanti si azi la masa de sarbatoare tot din astia am mancat), azi de dimi aveam mai putin cu aproximativ 1,5kg. Sa vedem dupa saptamana asta, ca duminica o sa am o masa mai bogata, singurele abateri vor fi, probabil, la pasca .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
13 apr 2014, 21:05:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
sau creme de lapte cu amidon si esente, cu galbenusuri...
iaurt cu gelatina....d;astea "light"
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
13 apr 2014, 21:06:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Frumi, ca sa nu te tin in suspans pana maine, ca tot ma intrebai care au fost "performantele" dupa saptamana asta, pot sa fac un bilant pana azi si sa zic asa: cu toate ca am avut probleme de tranzit, am fost conform cam 90% (m-am abatut joi cu cei 2 croissanti si azi la masa de sarbatoare tot din astia am mancat), azi de dimi aveam mai putin cu aproximativ 1,5kg. Sa vedem dupa saptamana asta, ca duminica o sa am o masa mai bogata, singurele abateri vor fi, probabil, la pasca .
|
super rezultat sherpi, bravo
mi se pare super!!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
13 apr 2014, 21:11:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
super rezultat sherpi, bravo
mi se pare super!!
|
E foarte bine, avand in vedere ca in afara de curatenie, mersul pe jos, cumparaturi si stat la cursuri in picioare, alta miscare n-am facut . Repet, asta a fost la inceput, o sa vedem pe parcurs cum mai merge .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
13 apr 2014, 21:11:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Chiar ma gindeam unde se gaseste apa aia, ti am zis ca eu nu is deloc bucatareasa
Is curioasa cum e, nu ca as vrea sa schimb gustu de branzica pe care il ador
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
13 apr 2014, 21:13:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Frumi, ca sa nu te tin in suspans pana maine, ca tot ma intrebai care au fost "performantele" dupa saptamana asta, pot sa fac un bilant pana azi si sa zic asa: cu toate ca am avut probleme de tranzit, am fost conform cam 90% (m-am abatut joi cu cei 2 croissanti si azi la masa de sarbatoare tot din astia am mancat), azi de dimi aveam mai putin cu aproximativ 1,5kg. Sa vedem dupa saptamana asta, ca duminica o sa am o masa mai bogata, singurele abateri vor fi, probabil, la pasca .
|
Bravoooo, sherpi
Multumesc
E foarte bine, zic eu
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
13 apr 2014, 21:17:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
O sa iau si gelatina...
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
13 apr 2014, 21:18:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Frumi, ca sa nu te tin in suspans pana maine, ca tot ma intrebai care au fost "performantele" dupa saptamana asta, pot sa fac un bilant pana azi si sa zic asa: cu toate ca am avut probleme de tranzit, am fost conform cam 90% (m-am abatut joi cu cei 2 croissanti si azi la masa de sarbatoare tot din astia am mancat), azi de dimi aveam mai putin cu aproximativ 1,5kg. Sa vedem dupa saptamana asta, ca duminica o sa am o masa mai bogata, singurele abateri vor fi, probabil, la pasca .
|
Super! Felicitari!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
13 apr 2014, 21:19:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
sau creme de lapte cu amidon si esente, cu galbenusuri...
iaurt cu gelatina....d;astea "light"
|
Asta ziceam si eu!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|