Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bravoooo, Momo ca ai pus asa putin
ti-am spus eu ieri ca degeaba ai bagat mult, daca nu ai mincat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 apr 2014, 11:29:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bravoooo, Momo ca ai pus asa putin 
ti-am spus eu ieri ca degeaba ai bagat mult, daca nu ai mincat prostii
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
22 apr 2014, 11:30:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
pai de ce crezi ca am mers ieri cu stomacu aprope plin la alergat? de era sa vomez pe pista? simteam ca e tragica situatia...si azi am venit in ritm alert 3.5 km, daca nu ploua si spre casa merg pe jos, inca vreo 3 km...si saptamana asta cit imi e masina la service, daca e vreme buna, intentionez sa merg mult pe jos 
stiu si sper ca nu raman cu tot plusul..mai am multa mincare prin intestine...sunt sigura si apa...dar, ceva plus tot ramane..sa vedem maine dimineata, de azi is la proteine 
oricum, sunt pregatita psihic la o lupta de vreo 2 saptamani ca sa revin la forma initiala, imi asum greselile, stiam ca asa o sa fie...in timp ce bagam ca purcica   |
si eu am mancat si mai mananc ca o scrofilina  singura chestie e ca mi-am impus sa nu ma ating de nimic interzis, in afara de carnea de miel. Si ziele astea mananc exclusiv carne de miel/ied.Cand o sa intru la PP, schimb si carnea
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
22 apr 2014, 11:34:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
si eu am mancat si mai mananc ca o scrofilina singura chestie e ca mi-am impus sa nu ma ating de nimic interzis, in afara de carnea de miel. Si ziele astea mananc exclusiv carne de miel/ied.Cand o sa intru la PP, schimb si carnea |
asta a fost decizia ta corecta, ai mincat ce era voie, chiar daca mult, carnea de miel nu cred ca e asa o greseala, parca din faza 3 e admisa 
daca eram mai cuminte, cum i-am facut la soramea dulciuri dukan, puteam sa imi fac si mie...puteam si salata de vinete cu maioneza dukan, iar fara sarmale puteam trai linistita, oricum nu is mare amatoare, maninc de 2 ori pe an . acum e prea tirziu sa spun ce as fi putut face, faptu e consumat ...deci, la lupta!
|
22 apr 2014, 11:38:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
asta a fost decizia ta corecta, ai mincat ce era voie, chiar daca mult, carnea de miel nu cred ca e asa o greseala, parca din faza 3 e admisa
daca eram mai cuminte, cum i-am facut la soramea dulciuri dukan, puteam sa imi fac si mie...puteam si salata de vinete cu maioneza dukan, iar fara sarmale puteam trai linistita, oricum nu is mare amatoare, maninc de 2 ori pe an . acum e prea tirziu sa spun ce as fi putut face, faptu e consumat ...deci, la lupta! |
sarmale am mancat si eu, fara orez
mai am 4 si pt azi
am primit si eu cozonaci, prajituri, chestii diverse...de la musafiri. Am primit si complimente ca am slabit foarte frumos
Drept pt care la plecare I-am invitat politicos sa ia toate interzisele acasa, ca de aia am slabit asa frumos, ca nu ma ating de ele!
Au inteles, nu s-au suparat si m-au felicitat.
Doar ca se uitau la mine cum mananc cu pofta toate chestiile de miel si se tot minunau cat mananc
toti corcofetii erau pe masa dar am fost tare!! I-am mirosit si atat
Ultima dată editat de alimo; 22 apr 2014 at 11:42:01.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
22 apr 2014, 11:45:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
sarmale am mancat si eu, fara orez
mai am 4 si pt azi
am primit si eu cozonaci, prajituri, chestii diverse...de la musafiri. Am primit si complimente ca am slabit foarte frumos
Drept pt care la plecare I-am invitat politicos sa ia toate interzisele acasa, ca de aia am slabit asa frumos, ca nu ma ating de ele!
Au inteles, nu s-au suparat si m-au felicitat.
Doar ca se uitau la mine cum mananc cu pofta toate chestiile de miel si se tot minunau cat mananc
toti corcofetii erau pe masa dar am fost tare!! I-am mirosit si atat |
bravooooo, tot respectul
e dificil, dar nu imposibil. si soramea a gatit de nedieta, un tirmaisu delicios, inca alte 2 prajituri + mincare si totusi nu a gustat nimic, a mincat doar prajitura facuta de mine pt ea
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
22 apr 2014, 11:46:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
bravooooo, tot respectul
e dificil, dar nu imposibil. si soramea a gatit de nedieta, un tirmaisu delicios, inca alte 2 prajituri + mincare si totusi nu a gustat nimic, a mincat doar prajitura facuta de mine pt ea |
si mai dificil!!! eu macar nu am gatit interzise
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
22 apr 2014, 12:13:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
si mai dificil!!! eu macar nu am gatit interzise |
daa
de aia ziceam ca intr un fel e bine ca nu e sotiorul tau acasa acum de sarbatori, sigur, in altul e rau
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
22 apr 2014, 12:15:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
daa
de aia ziceam ca intr un fel e bine ca nu e sotiorul tau acasa acum de sarbatori, sigur, in altul e rau |
in mod sigur as fi facut macar cozonac, la capitolul interzise
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
22 apr 2014, 12:52:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
in mod sigur as fi facut macar cozonac, la capitolul interzise |
stii cum se spune? in tot raul...e si un bine
poate este cozonac dukan, sau nu? eu nu am cautat ca mie nu imi place cozonacul. lasa, ca al meu asa bine maninca dlciurile dukan, le adora ..asta e norocul meu, ca nu apuc sa maninc eu prea mult ca le haleste el
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
22 apr 2014, 13:59:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pup, bombonici, m-am intors si eu, am schimbat shoshonii la masina, am dus-o si la cosmetizat, pe dinauntru si dinafara si ma pregatesc de curs, ca am de la 5. Si a fost frumos pana acum, dar incep sa se adune norii negri, asa ca o sa iau, totusi, masina, sa nu ma faca ciuciulete, nu de alta, dar nu vreau sa ma imbolnavesc .
Eu raportez 800g in plus, dar ne-dusa la baie, azi am trecut la programul obisnuit . Abia astept sa-mi fac maine sparanghel  , am gasit la Billa muult mai ieftin decat in alte parti!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
