Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; o zi frumoasa,rozy fetelor
felicitari pt scadere si multa putere pt a te tine departe de lulele...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mai 2014, 06:57:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
o zi frumoasa,rozy fetelor
felicitari pt scadere si multa putere pt a te tine departe de lulele
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
13 mai 2014, 10:26:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna ziua, slabutelor
cum sunteti azi?
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
13 mai 2014, 10:35:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pupici, fete frumoase si o zi cat mai buna sa aveti!
Pupic, Frumi! Iete eu m-am trezit iar infundata, parca e sport national la mine  . Cred ca de la iesirea de sambata mi se trage si am mai prins eu curent cat m-am frichinit pe aici prin casa cu curatenia  . Dar sunt bine, trebuie sa mai fac pe aici cate ceva si sa ma pregatesc de curs pentru dupa amiaza. Vremea e ciudatica, adica e soare, dar si innorat  . Sper sa nu ploua, dar la vreme au spus ca vom avea ceva ploaie zilele astea  . La cantar nimic spectaculos, cum ziceam ieri nu stiu cum am reusit, dar iar am urcat  . Acum ma chinui sa dau jos surplusul asta si mai vad. E un prag de care se pare ca organismul meu nu vrea sa treaca, ceea ce ma indispune enorm. Dar rabdare si dieta si sper sa-si revina  .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
13 mai 2014, 10:36:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Din cauza banilor m-am gandit si eu sa ma las. Eu imi iau cate un cartus pe saptamana si sambata m-au apucat batzurile cand am vazut ca iar trebuie sa dau o gramada de bani pe ele.Am zis ca gata,nu imi mai cumpar deloc......sa vad ce se intampla.
|
Sa stii ca si la mine asta a contat cel mai mult. Imi faceam 1 milion de procese de constiinta cand imi cumparam un pantof dar nu ma deranja sa arunc aceiasi bani pe tigari lunar. E greu la inceput - dar sincer merita. Indiferent cat te chinui acum vine o zi cand uiti complet de ele si te simti atat de eliberata!! Acum nu ma mai gandesc numai la banii aruncati - dar sunt si mai calma, mai relaxata.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
13 mai 2014, 12:50:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Servus Rozy!
Desi inteleg ca nu ti-e usor, ma bucur ca ai reusit sa treci de ziua de ieri fara lulele. Catinel-catinel ai sanse sa-ti mearga planul. Doamne ajuta!
In legatura cu noptile tale nedormite, trebuie sa faci ceva. Incearca sa bei niste ceaiuri relaxante care sa te ajute sa te odihnesti cum trebuie, cum ar fi: valeriana, passiflora, sunatoare. Deasemenea, evita sa consumi cafea sau mese copioase ori greu digerabile cu 2-3 ore inainte de a merge la culcare. Tare bine ar fi daca ai putea si sa-ti limpezesti gandurile inainte de somn inchizand bine, cu lacatel, intr-un sertarel din memorie problemele care te macina pentru reluarea lor a doua zi de dimineata, cand ai mintea agera si poti gasi mai usor solutii pentru ele. Trebuie sa-ti spui: "asta, cu asta si cu asta le pun deoparte pana maine cand ma voi gandi din nou la ele; oricum nu le pot rezolva in somn; dimineata le voi analiza; noaptea e un sfetnic bun."
Ai grija de tine!
Pupicei de la Ema.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
13 mai 2014, 13:20:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Pupici, fete frumoase si o zi cat mai buna sa aveti!
Pupic, Frumi! Iete eu m-am trezit iar infundata, parca e sport national la mine . Cred ca de la iesirea de sambata mi se trage si am mai prins eu curent cat m-am frichinit pe aici prin casa cu curatenia . Dar sunt bine, trebuie sa mai fac pe aici cate ceva si sa ma pregatesc de curs pentru dupa amiaza. Vremea e ciudatica, adica e soare, dar si innorat . Sper sa nu ploua, dar la vreme au spus ca vom avea ceva ploaie zilele astea . La cantar nimic spectaculos, cum ziceam ieri nu stiu cum am reusit, dar iar am urcat . Acum ma chinui sa dau jos surplusul asta si mai vad. E un prag de care se pare ca organismul meu nu vrea sa treaca, ceea ce ma indispune enorm. Dar rabdare si dieta si sper sa-si revina .
|
Pupici si tie Sherpy!
Infundata sunt si eu si incerc sa ma oblojesc cu leacuri babesti. Sper sa-ti revi si sa-ti urmezi cu bine cele planificate azi.
Multa bafta in continuare cu dieta, moldovo-olteano-araboaico draga!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Ema55:
|
|
13 mai 2014, 14:14:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Saru'mana, Ema draga! Pai si eu tot cu leacuri babesti ma tratez, ceaiuri multe, lamaie si ghimbir . Ma necajeste cel mai mult constipatia mea, desi mananc si tarate si legume si iaurt, beau si ceai, nu stiu ce sa mai fac, sunt ca o balena . Cred ca o sa iau pana la urma ce mi-a recomandat prietenul meu gastroenterolog, ca nu mai pot!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
13 mai 2014, 17:16:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Helau dragelor!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
13 mai 2014, 17:18:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
13 mai 2014, 17:20:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Multumesc Lacra!
Tu esti tot ocupata?
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Ti se pare cunoscut?
