Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=rozica1965;1374839]
Auzeam eu ceva .dar crezusem ca suiera vantul! /QUOTE]
)...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
18 feb 2015, 09:51:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de orhidee
Mi-e tare teama ca nu e in regula mutarea... si asta nu o poti schimba prea curand...
|
Da.......cam asa e. Nu imi gasesc linistea psihica ,inca ma gandesc daca am procedat bine!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
18 feb 2015, 09:52:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Servici usor!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
18 feb 2015, 11:08:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare rozi!!!!!
Bine ai revenit ....sa stiu ca si eu mi-am pus in cap sa nu mai dau pe aici....ca sunt de tot rasul......ma laud in jurnal ca vreau sa fac ba una ba alta.....ma tine 2-3 zile si gata........imi e si rusine de fetele care ma incurajeaza......noroc ca sunt putine.....nu prea mai cunosc multa lume pe aici .....nu pot sa zic ca fac abateri grave dar bat pasul pe loc....
iar tie ce sa iti zic.....putere multa sa iti poti accepta noua viata.....te pup scumpa mea
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
|
|
18 feb 2015, 11:16:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Si apropo de tickere.....COSMARUL POATE DEVENI UN VIS FRUMOS
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
|
|
18 feb 2015, 11:27:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi , locul tau e aici langa noi
Ai incurajat totdeauna fetele,le-ai dat sfaturi,ai fost alaturi de toate,de-asta esti si asa indragita, acum treci poate si tu printr-o perioada mai dificila, dar asta nu inseamna sa nu mai intri , te-ai afunda mai tare in probleme.
Si eu am trecut prin niste perioade rele, am incercat sa stau de-oparte o , dar nu mi-a fost mai bine.
Poate esti si dezamagita caci s-au intors din kg. pe care te-ai straduit sa le dai jos, dar nu e niciodata tarziu sa reiei lupta cu ele. Tu esti o invingatoare Rozi , ai demonstrat ca poti , si o mai poti demonstra oricand.
Asa ca nu mai sta pe ganduri , ai sa vezi ca daca incep sa se duca din kg. si starea ta va fi imediat alta
Esti sufletul acestui forum si toate suntem alaturi de tine.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
18 feb 2015, 13:10:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danuta
Salutare rozi!!!!!
Bine ai revenit ....sa stiu ca si eu mi-am pus in cap sa nu mai dau pe aici....ca sunt de tot rasul......ma laud in jurnal ca vreau sa fac ba una ba alta.....ma tine 2-3 zile si gata........imi e si rusine de fetele care ma incurajeaza......noroc ca sunt putine.....nu prea mai cunosc multa lume pe aici .....nu pot sa zic ca fac abateri grave dar bat pasul pe loc....
iar tie ce sa iti zic.....putere multa sa iti poti accepta noua viata.....te pup scumpa mea
|
Citesc si eu in jurnalul tau.......dar ce pot sa iti zic ,atata timp cat si eu fac la fel ca tine?Mai e loc de critici sau de poveti?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
18 feb 2015, 13:11:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danuta
Si apropo de tickere.....COSMARUL POATE DEVENI UN VIS FRUMOS
|
Nu cred ca se mai poate!
__________________
|
18 feb 2015, 13:14:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
18 feb 2015, 13:17:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Rozi , locul tau e aici langa noi
Ai incurajat totdeauna fetele,le-ai dat sfaturi,ai fost alaturi de toate,de-asta esti si asa indragita, acum treci poate si tu printr-o perioada mai dificila, dar asta nu inseamna sa nu mai intri , te-ai afunda mai tare in probleme.
Si eu am trecut prin niste perioade rele, am incercat sa stau de-oparte o , dar nu mi-a fost mai bine.
Poate esti si dezamagita caci s-au intors din kg. pe care te-ai straduit sa le dai jos, dar nu e niciodata tarziu sa reiei lupta cu ele. Tu esti o invingatoare Rozi , ai demonstrat ca poti , si o mai poti demonstra oricand.
Asa ca nu mai sta pe ganduri , ai sa vezi ca daca incep sa se duca din kg. si starea ta va fi imediat alta
Esti sufletul acestui forum si toate suntem alaturi de tine.
|
Multumesc pt incurajari ,Aly......dar cred ca am nevoie de un transplant de creier!
De inceput,incep mereu.......se duc 3-4 kg si iar ma opresc! Nu mai am pic de ambitie! Acum lupta asta e mai grea decat prima data.
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|