Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna sunt Alexandra , sunt din Timisoara si am 25 ani, am 77 de kg cu care nu imi place ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 sep 2015, 15:27:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 33
Date: 167cm, 76kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna sunt Alexandra , sunt din Timisoara si am 25 ani, am 77 de kg cu care nu imi place sa ma laud....in decurs de multi ani m-am ingrasat mult, de la 57 la 77...Ma primiti si pe mine? Si ceva sfaturi daca se poate, sunt destul de noua aici, chiar daca sunt inregistrata aici de mult, acum vreau sa fiu activa si sa ma pun zdravan pe slabit deoarece la anul in august am nunta  !!!! :*
Sava Alexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2035 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1518 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1261 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Sava Alexandra:
|
|
01 sep 2015, 15:57:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de feelix
O sa ma bag si eu in concurs. ma primiti?
|
Normal............nr 17......cu noroc....asa zicea socrul meu cand punea oua sub clotza!  Bine ai venit!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
01 sep 2015, 15:58:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
wawww, cite suntem, mobilizare generala, bravoooo Rozelu 
sa inteleg ca dupa ziua de PP ai in plus, ia sa vedem maine la mine...ca ieri nu a fost concludent  |
Nu,de data ta am avut un minus! Cred ca de concurs s-a speriat nea Dukan.........si l-am bagat si la servici de bugetar....
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 01 sep 2015 at 16:01:17.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
01 sep 2015, 16:00:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Sava Alexandra
Buna sunt Alexandra , sunt din Timisoara si am 25 ani, am 77 de kg cu care nu imi place sa ma laud....in decurs de multi ani m-am ingrasat mult, de la 57 la 77...Ma primiti si pe mine? Si ceva sfaturi daca se poate, sunt destul de noua aici, chiar daca sunt inregistrata aici de mult, acum vreau sa fiu activa si sa ma pun zdravan pe slabit deoarece la anul in august am nunta !!!! :* |
Bine ai venit Alexandra!!!!!
Esti nr 18.........
Pai despre slabitul asta,stam de taina aici sa vedem ce ti s-ar potrivi!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
01 sep 2015, 16:02:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fely..........cu cate kg te trec in tabel?Sau te cantaresti maine dimi?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
01 sep 2015, 16:06:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Alexandra,sa ne zici tu noua aici cam ce iti place sa mananci,daca iubesti dulciurile,daca iti place sa faci si ceva sport.Esti tare tinerica si nu e bine sa incepi cu o dieta drastica.
Eu zic sa vedem daca poti reduce cat mai mult painea,orezul,cartofii ,prajelile , dulciurile cu faina si zahar,sucurile cu zahar.
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
01 sep 2015, 16:13:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bravo buburuzelor......deja suntem 18!!!!!!!!
Lista e inca deschisa!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
01 sep 2015, 16:33:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare!
Sper ca nu ai uitat sa ma treci in tabel  .
Am avut o zi lunga ieri (inchidere de luna) si azi a inceput mai furtunos activitatea  .Ii dau eu de cap nu ma las .
Succes tuturor!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
01 sep 2015, 16:39:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Ce bine ca nu sunt reguli stricte!! Eu m-am gandit sa tin o dieta fara dulciuri - nici macar cu indulcitori la inceput pana vad ceva rezultate. Dar nu elimin carbohidratii - incerc sa-i consum in cea mai mare parte pana in pranz.
De azi asa cum am promis ma duc si la sala - azi merg la kangoo jumps!!
Vreau neaparat sa scap de suncute odata pentru totdeauna. Si m-am alintat prea multa vreme.
Nu sunt complet nemultumita de rezultatele din ultimii ani dar... se poate si mai bine.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
01 sep 2015, 17:23:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Salutare!
Sper ca nu ai uitat sa ma treci in tabel .
Am avut o zi lunga ieri (inchidere de luna) si azi a inceput mai furtunos activitatea .Ii dau eu de cap nu ma las .
Succes tuturor!
|
Te-am trecut de ieri !
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
