Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lidiuta
Am citit cu interes retetele voastre...imi place broccoli dar nu ma topesc dupa el (ar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 ian 2016, 15:06:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Am citit cu interes retetele voastre...imi place broccoli dar nu ma topesc dupa el (ar fi fost bine sa ma topesc! ), la fel si conopida. La sufleuri de obicei pun legume, oua, cascaval sau telemea, nu pun iaurt sau smantana. Ies bune, dar acum nu poftesc la ele. In faza in care sunt apreciez varza acra, gogosarii murati, salata verde, sfecla rosie...merg de minune cu carnea gatita traditional. Plus ..mazarea, fasolea verde.
|
Nu stiu.......dar daca nu gatesc broccoli si varzucile in 2-3 zile,vor ajunge in tomberon!
__________________
|
14 ian 2016, 15:13:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Treci la atkins in zilele cu sufleuri
|
Acest membru apreciaza mesajul lui blum:
|
|
14 ian 2016, 15:36:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de blum
Treci la atkins in zilele cu sufleuri
|
Si apoi ce fac????
__________________
|
14 ian 2016, 16:23:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Zoe
exact acum câteva zile râdeam cu mama (ardeleancă get-beget) care îmi spunea cum nu mai suportă, după 60 de ani de bucureşti, ritmul ardelenilor. că până scot o vorbă din gură, trece popa cu colacii! şi a zis că preferă regăţenii, măcar ştii la ce să te aştepţi de la ei şi nici nu îmbătrâneşti aşteptând să termine fraza. zic: na, ce face obişnuinţa...
mă fac! arrgh!!
mie broccoli-ul îmi place nespus făcut supă cremă. o ceapă + broccoli la fiert în apă cu vegeta (de-aia adevărată, nu prostii cu e-uri) sau supă de legume (eu am cuburi în congelator), iar când se fierbe pasat în blender, cu ulei de măsline - dar pasat bine, ca să iasă uşor emulsionat. mâncat cald, cu piper şi eventual nişte brânză alături, baţi copiii!
|
Zoe, draga eu is ardeleanca get beget si sunt asa de apriga....de imi vine sa fugaresc toti moldovenii din firma la care lucrez, sediul central al firmei e la paitra neamt, eu sunt la reprezentanta pe transilvania. stiu ca asa se spune despre ardeleni, dar sincer eu nu cred ca e asa ...si nu din cauza ca is ardeleanca, cei din jurul meu...tot ardeleni nu sunt deloc mocaiti...nu stiu ce sa zic/cred
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
14 ian 2016, 16:33:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare slabute, am venit si eu cu raportul, cam tarziu ce-i drept, dimineata aveam 105,2. Spor in toate si felicitari celor care au dat jos.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jumbix:
|
|
14 ian 2016, 16:39:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Feli......-0,5 kg...are72,3 .
__________________
|
14 ian 2016, 16:40:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Zoe, draga eu is ardeleanca get beget si sunt asa de apriga....de imi vine sa fugaresc toti moldovenii din firma la care lucrez, sediul central al firmei e la paitra neamt, eu sunt la reprezentanta pe transilvania. stiu ca asa se spune despre ardeleni, dar sincer eu nu cred ca e asa ...si nu din cauza ca is ardeleanca, cei din jurul meu...tot ardeleni nu sunt deloc mocaiti...nu stiu ce sa zic/cred
|
Bre,vorbesc mai repede decat Ciorbea?
__________________
|
14 ian 2016, 16:43:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mai sunt asteptate 5 fete:Anamaria,Iulia mp,Elena67,Marilo,Orhidee.
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
14 ian 2016, 16:45:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
aoleooo...sa nu nimeresti cind am eu nervi...ca nu poti aduna cuvintele de la gura mea cu tiru...cite vin deodata
sincer, iubitul meu e bucurestean si eu imi pierd rabdarea pina zice el ce are de zic...atitea explicatii...povesti, vorba lunga , eu sunt scurta si la obiect
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
14 ian 2016, 16:47:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Instructorul de paraşutism:
- După ce săriţi, număraţi până la 50 şi apoi trageţi de inel. Ardelenii să numere doar până la 3...
Nevasta unui ardelean vrea să dea divorţ. Ajunşi în faţa judecătorului, ea spune:
- De 10 ani sîntem căsătoriţi şi încă nu am făcut dragoste!
Judecătorul, mirat, îl întreabă pe ardelean:
- Bă, tu ori nu vrei, ori nu poţi, ori nu ştii?
Ardeleanul răspunde:
- De putut, pot; de vrut, vreau, şi de ştiut, ştiu; dar nu văd de ce atîta grabă...
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|