Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ''Pentru inceput, invata cum sa alegi corect un avocado. Iata cateva trucuri de care trebuie sa tii cont:
Alege un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2016, 22:04:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: 1200 cal
Date: 164cm, 68.9kg
Mesaje: 591
Aprecieri acordate: 907
Am fost apreciat(a) de 814 ori in 413 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
''Pentru inceput, invata cum sa alegi corect un avocado. Iata cateva trucuri de care trebuie sa tii cont:
Alege un avocado cu coaja intacta, fara zgarieturi sau taieturi. Analizeaza bine si codita. Daca e copt, aceasta se va desprinde cu usurita. Daca nu mai are codita trebuie sa inveti sa il testezi numai dupa fermitatea pulpei.
Ia un avocado potrivit ca marime, cu o coaja nu prea verde si strage-l usor in mana. Un fruct necopt va fi tare ca piatra. In schimb, unul prea copt se va simti prea moale.
Un avocado potrivit de copt va fi ca un burete mai tare si se va simti ca atunci cand iti apesi in plama. Degetele pot sa apese in coaja, dar nu se vor forma gropite in pulpa fructului.
Cum il cureti?
Cu ajutorul unui cutit, taie-l pe lung de jur imprejur. Scoate-i samburele si curata-l bine. Apoi, cu ajutorul unei lingurite, scoate miezul din coaja - va fi mai simplu decat crezi.''
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui gily:
|
|
02 mar 2016, 22:04:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2015
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 632
Aprecieri acordate: 2.160
Am fost apreciat(a) de 1.358 ori in 609 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de blum
un piculet de zeama de lamaie si un piculet de chilli.....pfff.... voi stiti ca azi e miercuri? zi de post negru ?  |
Adica tu n-ai mancat nimic?Pai si noi aici vorbim numai de mancare....Nu-ti ploua-n gura?
__________________
Nicolae Iorga: Daca Dumnezeu nu exista si eu cred, n-am pierdut nimic ! Dar daca Dumnezeu exista si eu nu cred, atunci am pierdut totul!
|
02 mar 2016, 22:05:35
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: 1200 cal
Date: 164cm, 68.9kg
Mesaje: 591
Aprecieri acordate: 907
Am fost apreciat(a) de 814 ori in 413 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
eu il cumpar necopt si-l tin in fructiera aproximativ 5 zile, devine moale si-l consum.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui gily:
|
|
02 mar 2016, 22:08:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cosmodana
Adica tu n-ai mancat nimic?Pai si noi aici vorbim numai de mancare....Nu-ti ploua-n gura?
|
nope.... eu gatesc pentru 5 persoane zilnic ( in zilele fara post negru , pentru 6). Asta inseamna cel putin doua feluri de mancare la pranz; mic dejun, cina- pe astea nu le gatesc, dar le pregatesc. Plus ca ma apuca fix lunea-miercurea-vinerea facutul de prajituri . M-am obisnuit. Pe de alta parte, dupa 5 l apa nu-ti vine sa mananci nici macar ciocolata
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui blum:
|
|
02 mar 2016, 22:09:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 66
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de blum
nope.... Eu gatesc pentru 5 persoane zilnic ( in zilele fara post negru , pentru 6). Asta inseamna cel putin doua feluri de mancare la pranz; mic dejun, cina- pe astea nu le gatesc, dar le pregatesc. Plus ca ma apuca fix lunea-miercurea-vinerea facutul de prajituri . M-am obisnuit. Pe de alta parte, dupa 5 l apa nu-ti vine sa mananci nici macar ciocolata
|
5?????????????? 
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1756 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1239 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2016, 22:11:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de blum
nope.... eu gatesc pentru 5 persoane zilnic ( in zilele fara post negru , pentru 6). Asta inseamna cel putin doua feluri de mancare la pranz; mic dejun, cina- pe astea nu le gatesc, dar le pregatesc. Plus ca ma apuca fix lunea-miercurea-vinerea facutul de prajituri . M-am obisnuit. Pe de alta parte, dupa 5 l apa nu-ti vine sa mananci nici macar ciocolata
|
Cum draga? Faci post negru și luni și miercuri și vineri?? 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
02 mar 2016, 22:12:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Almara1
5?????????????? :o :o :o
|
mda.... mai intai am fost 2, apoi 3, apoi 4. Si a fost bine asa. Pana in ziua in care socrul a ramas la noi la masa...si uite asa, a ramas din ce in ce mai des. Soacra s-a enervat, gatea pentru doi, iar socru nu manca. Mai ales ca soacrei nu-i place sa gateasca. Asa ca s-a invitat si ea la noi la pranz. Asta a fost acum vreo 6 ani.... Intre timp face mofturi, i-am explicat subtil ca n-o retin cu forta.....s-a calmat
Ultima dată editat de blum; 02 mar 2016 at 22:15:04.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui blum:
|
|
02 mar 2016, 22:13:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Cum draga? Faci post negru și luni și miercuri și vineri?? |
da, pentru detox
|
02 mar 2016, 22:15:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetelor,daca dispar,inseamna ca laptopul e de vina,ca se tot stinge!
Maine va astept la raport!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
02 mar 2016, 22:16:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de blum
da, pentru detox
|
Bravooooo, ești foarte puternica, eu nu as reuși. Dar nu înțeleg cum nu slăbești i stilul asta 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
