Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Neatza de raport, ca sa zic asa!
Pentru ca azi e zi de raport, nu-i ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mar 2016, 08:21:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Neatza de raport, ca sa zic asa!
Pentru ca azi e zi de raport, nu-i asaaa, amicul meu cantarul nu e nebun sa-mi arate acel 78.3 de acum 2 zile!
M-a gratulat jingash cu un 79.6 de mi-au sarit dintii din gura! Da, da! Dintii cu care am mestecat ieri toate tragediile culinare care se puteau mesteca in timp record (2 ore). Vreti sa fac lista cu ce poate roade un porcusor in doua ore?
lista:
2 felii de pizza = un patrat cu latura de 15 cm
2 bucati (8x8 cm) de pandispan cu visine
200 de grame de foetaj cu gem de visine
2 briose cu ciocolata
si 200 de grame de saratele
Care va sa zicaaaaa... nu ne miram de 79.6 kg dupa o zi atat de porcita!
Nah! Ce sa mai zic? Sa-mi fie de bine, ca de folos nu-mi este!
Va pup si va urez mult soare!
|
Vai de mine! Sa-ti fi e de bine dar trebuie sa promiti ca nu mai faci!
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
31 mar 2016, 08:31:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
"porcuşorul" să nu se mire, că ştiu eu alţi guinei care pot să roadă mai mult - me included 
să-ţi fie de bine şi de învăţătură de minte, altădată să faci joia, nu miercurea 
ia, pune mâna şi dă-le jos, acu'!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
31 mar 2016, 08:32:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neațaaaaa 
77,2. Ca a fost Paşte. Cu doua felii de tort de cafea/nuca prajita/caramel/burbon.
Si Matze cu mirodenii.
Si Pasca + şunca..
+++++++
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui blum:
|
|
31 mar 2016, 08:34:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bună dimineaţa! 
82.5 kg azi, deci pe plus 500 gr. Asta e, mergem mai departe!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
31 mar 2016, 08:38:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Buna dimineata! raportul de dimineata: 94.2 kg,deci -2.1 kg...nici nu imi vine sa cred,la ce depresie ma apucase saptamana trecuta ... 
M-am gandit ca in fiecare weekend sa mananc ceva ce imi doresc,o masa la ce poftesc in cursul saptamanii,asa am facut si saptamana asta ,am mancat 2 clatite si m-am linistit,plus ca nu ma grabesc nicaieri...pana in toamna am timp sa slabesc...
Deci,am trecut de jumatatea drumului,s-au dus 20.8 kg 
Sa avem spor la slabit in continuare!!!  |
Felicitari, vad ca munca ta da rezultate, cred ca e buna strategia sa maninci si cite ceva interzis, e bine pt psihic
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
31 mar 2016, 08:40:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cosmodana
Buna dimineata!
70 fix.Am zis ca nu mai vad saptele asta in fata.....Poate luna urmatoare.
Zi frumoasa,dragele mele!
|
Multa bafta sa vezi numai "6" in fata ochilor
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
31 mar 2016, 08:41:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Neatza de raport, ca sa zic asa!
Pentru ca azi e zi de raport, nu-i asaaa, amicul meu cantarul nu e nebun sa-mi arate acel 78.3 de acum 2 zile!
M-a gratulat jingash cu un 79.6 de mi-au sarit dintii din gura! Da, da! Dintii cu care am mestecat ieri toate tragediile culinare care se puteau mesteca in timp record (2 ore). Vreti sa fac lista cu ce poate roade un porcusor in doua ore?
lista:
2 felii de pizza = un patrat cu latura de 15 cm
2 bucati (8x8 cm) de pandispan cu visine
200 de grame de foetaj cu gem de visine
2 briose cu ciocolata
si 200 de grame de saratele
Care va sa zicaaaaa... nu ne miram de 79.6 kg dupa o zi atat de porcita!
Nah! Ce sa mai zic? Sa-mi fie de bine, ca de folos nu-mi este!
Va pup si va urez mult soare!
|
Aoleoooo...si eu am facut ceva excese, nu se compara cu ale tale, dar...marti nu miercuri 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
31 mar 2016, 08:43:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Felicitari, vad ca munca ta da rezultate, cred ca e buna strategia sa maninci si cite ceva interzis, e bine pt psihic |
Multumesc! e foarte bine pt psihic,ca nu simti ca esti la dieta...in weekend imi fac cate o pofta si aia e...pana joi,se duce
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
|
|
31 mar 2016, 08:46:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
si...sa dau si eu raportul, marti m-am destrabalat, ieri am mincat proteine, rezultat exact 52.00 ...recunosc ca in prima faza a aratat 52.1, dar exact cum m-a sfatuit blum am mers la baie si am repetat procedura, a aratat apoi corect 52.00
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
31 mar 2016, 08:55:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata!
Minus 200,am 114,2 kg.
Anda minus 1 kg ,are 67,8 kg.
__________________
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
