Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Nu mai tin pasul cu nimic. Nici cu ceea ce scrieti voi p-aici, nici cu slabitul, nici cu.. nimic.
Am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iun 2016, 12:18:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nu mai tin pasul cu nimic. Nici cu ceea ce scrieti voi p-aici, nici cu slabitul, nici cu.. nimic.
Am o stare de oboseala cumplita.
Nu pot spune ca am urmat un anume regim, cu nume, ci am mancat cat mai usor cu putinta, ba chiar putin as zice, multe legume, fructe, carne aproape deloc, paine deloc... si totusi cantarul sta pe loc.
Imi vine sa renunt la concurs, oricum tinta propusa nu am cum sa o ating, mai sunt cateva zile pana la 1 iulie.
Bafta celor care mai aveti vointa si putere.
De curiozitate m-am suit si ieri si azi pe cantar. Ieri 63, 1 azi 62,1, habar n-am de ce.
Ma simt data peste cap din toate punctele de vedere.
Am nevoie de concediu, cred, de odihna.
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
28 iun 2016, 12:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
eu am tinut atunci, si acum tin uneori, cam o data pe luna o zi de apa si ceaiuri pt detoxifiere. Ma simt mult mai bine a doua zi dupa o pauza de digestie
|
Dar e greu? Nu lesini de foame? Nu iti vine sa vomiti de la atata apa?In loc de apa se poate bea suc cu indulcitor?Tot lichid e!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 iun 2016, 12:31:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Buna ziua dimineata trecu de mult
Rozi ai dormit bine?sau iti incarcasi bateriile de dimineata sa nu faci foamea azi?Cafeaua la pat era bine venita,eu n-o baui azi ,uitai de ea
Soricei am prin stomac non stop bag ceva si iar imi e foame imi pregatii un amestec asa gretos dar il congelez si-l fac inghetata pt maine.
Nu ma cantarii azi.....dar era sa sparg cantarul !!
Bine ai venit TEO spor la suptiat pielea ca nu stiu ce vrei sa mai slabesti,in rest toate slabanoagele care va plangeti ca sunteti grase cred ca impreuna adunate sunteti "o muiere tapana" unele t-uri sunt cu virgula sub
Folositi "destele"fetelor sa n-o doara doar pe Rozi
O zi faina
|
Sa stii ca nici eu nu m-am cantarit la ora 10,doar nu era sa ma dezbrac cu capu-n pielea goala si apoi sa ma imbrac iar pt gradi!
Vad ca nu mi-e foame inca! Tocmai am blenduit un litru de lubenita!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
28 iun 2016, 12:31:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2015
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 42
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 72.7kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 375 ori in 229 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
eu cred ca nu toata lumea reactioneaza la fel la diete asa ca e important sa gaseasca fiecare dieta/stilul de viata potrivit.
Daca hipocalorica iti aduce rezultatele dorite...go for it!
|
Sunt mai relaxata la hipocalorica, nu ma plictisesc de meniu si , mai ales, am voie sa mananc orice in limita caloriilor.
Eu sunt obisnuita sa mananc dimineata, iar fructele nu-mi tineau deloc de foame
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Onutza15:
|
|
28 iun 2016, 12:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Eu nu am tinut o niciodata, nu cred ca as rezista.
Unele fete se plangeau de stagnari dupa ziua de apa....
|
Da,am mai auzit si eu pe fb ca unele fete stagneaza dupa apa! De ce as vrea eu sa stagnez de pe acum?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 iun 2016, 12:33:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 iun 2016, 12:35:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Onutza15
Ziua buna! Eu renunt la Rina! Stiu ca ma dau batuta prea repede, dar imi era asa de foame incat nu am mai rezistat Parca ma gandeam la mancare non-stop, aveam pofta de orice vedeam la tv (asta e problema de la cap , stiu ca nu am voie si de aia poftesc rau).
Am trecut din nou la hipocalorica +sport , iar cantarul merge in jos.
|
Nu-i problema! Alege ceea ce te face sa te simti bine!Important e sa scazi!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 iun 2016, 12:36:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
28 iun 2016, 12:38:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
NUUUU !!!!!iti imaginezi cat as manca 3 zile dupa
|
Eu poate incerc.......sa vedem!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
28 iun 2016, 12:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Almara1
Nu mai tin pasul cu nimic. Nici cu ceea ce scrieti voi p-aici, nici cu slabitul, nici cu.. nimic.
Am o stare de oboseala cumplita.
Nu pot spune ca am urmat un anume regim, cu nume, ci am mancat cat mai usor cu putinta, ba chiar putin as zice, multe legume, fructe, carne aproape deloc, paine deloc... si totusi cantarul sta pe loc.
Imi vine sa renunt la concurs, oricum tinta propusa nu am cum sa o ating, mai sunt cateva zile pana la 1 iulie.
Bafta celor care mai aveti vointa si putere.
De curiozitate m-am suit si ieri si azi pe cantar. Ieri 63, 1 azi 62,1, habar n-am de ce.
Ma simt data peste cap din toate punctele de vedere.
Am nevoie de concediu, cred, de odihna.
|
Pana vineri te gandesti daca te mai inscrii la urmatorul concurs si ma anunti!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|