Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Michelina
Azi am 56 kg. Sunt putin uimita. Intrucat de cate ori m-am mai cantarit am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 oct 2016, 09:46:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Azi am 56 kg. Sunt putin uimita. Intrucat de cate ori m-am mai cantarit am vazut crestere - si totusi azi ... 56 kg.
|
Ce i-ai facut bietului cantar de l-ai speriat asa tare? Zi-ne sa încercăm si noi....
Citat:
Anterior postat de Michelina
PS Noi cele cu putine kilograme suntem aici ca sa va reamintim ca oricum, NICIODATA o femeie nu e multumita de felul in care arata. Niciodata nu esti prea slaba.
|
Ba da o femeie poate fi prea slabă...se numește Anorexie....
Citat:
Anterior postat de mihaela2289
Buna dimineata! Se pare ca am trecutsub pragul psihologic mai devreme decat imi propusesem. 69.6 kg (-0.8 kg).
|
Felicitări pentru reușita...știu cât de mult înseamnă...
Citat:
Anterior postat de frumoasa
ba da, mi-a zis, dar nu a refuzat sa ia niste bani de la mine  |
Ăsta da bun manager al propiei afaceri 
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Cita dreptate ai. o femeie niciodata nu o sa fie suficient de slaba |
Așa cum ii spuneam si Michelinei...exista si se numește Anorexie.
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimineata!
Eu cred ca bat recordul saptamana asta...uitati aici rezultate.....+1,4 kg....66.9 kg....asadar cat am reusit sa scad cu Rina trei saptamani, am pus intr-o saptamana la loc....de aici trag aceleasi concluzii ca si Miche....dietele sunt bune doar atata timp cat le tii....nu stiu ce sa mai fac....sunt deprimata
|
După fiecare rundă de slăbire(am avut peste 80kg) in primele 1-2 saptamani puneam 1-2 kg si apoi reușeam sa îmi mentin greutatea constantă...eu zic sa ai doar grija la ce mănânci...si sa încerci sa îti creezi niste obiceiuri culinare mai sănătoase si putin "calorioase".
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Buna fetelor!
Raport azi:71,1 kg, daca mai slabeam 100 g imi atingeam targetul de pe luna asta, desiiiii daca nu eram nevoita sa ma cantaresc asa dimineata (6:30) si aveam si tranzit normal poate reuseam
Pupici si zi cu spor in toate! |
Avand in vedere conditiile de cantarire eu zic sa declari target atins...așa ca felicitări.
Rozi raportul meu este de 66.9kg.
Nu am atins targetul de 66kg dar faptul ca am reusit sa cobor sub 67kg este un prag psihologic extrem de important pentru mine(nu am mai vazut o astfel de greutate din 2009-2010)....ohooo...ce vremuri...
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
|
|
28 oct 2016, 09:52:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de farimportantza
Avand in vedere conditiile de cantarire eu zic sa declari target atins...așa ca felicitări.
Rozi raportul meu este de 66.9kg.
Nu am atins targetul de 66kg dar faptul ca am reusit sa cobor sub 67kg este un prag psihologic extrem de important pentru mine(nu am mai vazut o astfel de greutate din 2009-2010)....ohooo...ce vremuri...
|
Multumesc!
Targetul meu a fost 1, 5 kg, deci nu cine stie cat...dar dar pt psihicul meu conteaza enorm ca l-am atins si asa mic
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Anita Luca:
|
|
28 oct 2016, 10:01:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta Ketogenica este preferata mea
Date: 173cm, 65.7kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 74
Am fost apreciat(a) de 352 ori in 173 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de farimportantza
[COLOR="DarkGreen"]
Felicitări pentru reușita...știu cât de mult înseamnă... |
Multumesc mult! E f motivant sa vezi ca depasesti targetul in timp mai scurt decat ti-ai propus. Acum.. Usor usor spre 60 kg
mihaela2289, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1692 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mihaela2289:
|
|
28 oct 2016, 10:20:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
neata pentru toate slabutele!, eu n-am reusit sa mai ma cantaresc astazi, am avut problem cu caloriferul si a trebuit sa umblu dupa instalator, am intarziat si de la serv.!!! dar...dar, ieri aveam +1 kg asa ca nu ma gandesc ca am scazut peste noapte, mai ales ca aseara eram  si am mancat haotic , nimic din ce-mi propusesem! asa ca va rog sa ma asteptati pana maine dimi cu cantaritul.
va pup si sa aveti o zi frumoasa!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui polyana:
|
|
28 oct 2016, 10:23:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi eu imi cer scuze, azi nu am reusit sa ma cantaresc, de dimineata nu m.am trezit si apoi am fost contra cronometru sa ajung la gradi si la medic cu asta mica. Dimineata sunt aici
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
28 oct 2016, 10:24:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
rozel, nici eu n-am apucat să mă cântăresc, iar de diseară până marţi nu mai ajung la cântar (dorm în deplasare), aşa că trece-mă cu staţionar, te rog.
neaţa şi pa! fug la treabă 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
28 oct 2016, 10:27:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
PS Noi cele cu putine kilograme suntem aici ca sa va reamintim ca oricum, NICIODATA o femeie nu e multumita de felul in care arata. Niciodata nu esti prea slaba.
|
asa este! imi aduc aminte cu nostalgie ca, la 48-50 kg ziceam ca sunt grasa!!! si m-a tinut pana pe la 33-34 ani, chiar fara sa tin ceva dieta, dupa care am inceput sa pun....si tot sunt in crestere acum
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui polyana:
|
|
28 oct 2016, 10:48:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi....... 63,4 kg
Nu prea am ce cauta intr-un concurs
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Almara1:
|
|
28 oct 2016, 11:19:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimineata!
Eu cred ca bat recordul saptamana asta...uitati aici rezultate.....+1,4 kg....66.9 kg....asadar cat am reusit sa scad cu Rina trei saptamani, am pus intr-o saptamana la loc....de aici trag aceleasi concluzii ca si Miche....dietele sunt bune doar atata timp cat le tii....nu stiu ce sa mai fac....sunt deprimata
|
Te inteleg draga mea, din pacate asa este...eu am pus intr-o zi ce am dat jos intr-o saptamana si apoi in alte 5 zile de cumintenie si sport am dat jos inapoi. este extrem de dificil....cred ca singura varianta e dieta pina la moarte sau ma rog...regim super sanatos de viata, fara excese 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
28 oct 2016, 11:26:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=farimportantza;1425262][COLOR="DarkGreen"]
Așa cum ii spuneam si Michelinei...exista si se numește Anorexie.
da-mi voie sa te contrazic, anorexicele se vad GRASEEEE, OBEZE chiar , deci in creierul lor nu sunt deloc slabe chiar daca in realitate sunt scheletice.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
