Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marilo
Buna Rozico frumusico. Ce mai faci? Stiu ca la ora asta esti la serviciu si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 oct 2011, 22:20:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de marilo
Buna Rozico frumusico. Ce mai faci? Stiu ca la ora asta esti la serviciu si nu mai poti de picioare. Si eu sunt la serviciu dar nu mai pot de fund. Toata ziua stau pe scaun de amortesc, si mai vreau sa slabesc . Eu cu micareala stau prost , dar prost rau. Cand vii tu acasa si intri pe forum eu am treaba sa-mi hranesc familia si sa le asigur papa, si ajung sa intru abia dupa ora 22. Citesc tot ce discutati voi ca sa pot sa dorm bine. Cred ca situl asta imi face si bine ( uite dupa cantarul de sambata o luasem pe aratura si daca nu intram ...) dar si rau ca ma obsedeaza si nici la serviciu nu pot sa-l uit. O sa ma pedepseasca seful o data. . Acum te las cu mult bine si mai vorbim
|
Mari,pai eu nu intotdeauna intru pe net cand vin de la servici la ora 16.De obicei intru tot dupa ora 22.Eu cand ajung acasa am de framantat doua paini,de facut cel putin un fel de mancare,de pus masa de doua ori sotului,de doua ori baiatului si prietenei lui....curatenie dupa ei si dupa doua cateluse care fac numai dezordine prin toata casa....etc....Asa ca ,sa nu crezi ca eu sunt odihnita dupa amiaza.......De multe ori sunt mai obosita acasa decat la servici......
|
25 oct 2011, 22:22:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
26 oct 2011, 19:12:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Draga jurnalule, o mica noutate..........am baterie la cantar si cand m-am cantarit dupa o luna cred,nu a fost cum crezusem eu de rau.......a fost acceptabil........
|
26 oct 2011, 19:14:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Draga jurnalule, o mica noutate..........am baterie la cantar si cand m-am cantarit dupa o luna cred,nu a fost cum crezusem eu de rau.......a fost acceptabil........
|
Adica a mai crescut ?????
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 oct 2011, 19:21:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de feelix
Adica a mai crescut ?????
|
Feli,pai ce crezi tu ca am facut eu o luna?...tot ce e mai rau.........
-am mancat coliva o saptamana
-am mancat dulciurele
-am baut suc
-uneori mi-am infipt coltii in paine-
-nu mi-am luat baterie intentionat
-nu am facut bici
Pt ca acum fusai in jurnalul Slabutei si am citit despre ceaiul cu miere care ii place ei,mi-am amintit,ca de afurisita ce sunt,nici ceai verde nu am mai baut..........
Asa ca, trage singura concluzia........Oricum,ma asteptam la o tragedie,ma asteptam la 10 kg cu plus,asa ma simteam eu....... ....dar nu a fost asa......
|
26 oct 2011, 19:24:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Feli,pai ce crezi tu ca am facut eu o luna?...tot ce e mai rau.........
-am mancat coliva o saptamana
-am mancat dulciurele
-am baut suc
-uneori mi-am infipt coltii in paine-
-nu mi-am luat baterie intentionat
-nu am facut bici
Pt ca acum fusai in jurnalul Slabutei si am citit despre ceaiul cu miere care ii place ei,mi-am amintit,ca de afurisita ce sunt,nici ceai verde nu am mai baut..........
Asa ca, trage singura concluzia........Oricum,ma asteptam la o tragedie,ma asteptam la 10 kg cu plus,asa ma simteam eu....... ....dar nu a fost asa......
|
Vointa maxima !!!!!!!!!! Sa revii cat mai repede la greutatea de la ticker.
te pup si o seara frumoasa!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 oct 2011, 19:27:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
26 oct 2011, 22:38:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Seara buna Rozica. Ai avut o taina asta seara la40 de cred ca te dor si degetutele si ochisorii cat i-ai invartit. Am fost prin jurnale si sti ce am observat ca tu esti interesata rau de o dieta pe care s-o incepi. Asta este de bine rau. De 14000 ai trecut, cantarul te iubeste deci? Cred ca iti este greu sa te hotarasti incotro o iei ca si mie imi este, sunt tot intr-o cautare dar ma controlez ce mananc .
Rozi stau si ma gandesc ca s-ar putea ca la tine sa mai fie si altfel de problema dcat ,, lingura,,. S-ar putea ca Nana sa fi avut dreptate cand zicea sa te duci la endocrinologie. Tu esti o femeie care munceste mult, si la serviciu si acasa, te trezesti zilnic cu noaptea in cap , ce naiba.. Poate mai este de vina si vre-o glanda ceva si poate cu un tratament iti va fi mai usor sa scazi in greutate. Nu stiu, zic si eu.
O sa mai trc pe la tine. Noapte buna fata draga.
|
27 oct 2011, 08:05:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata
La tine e demult dimineata probabil....
Nu cred, chiar cu abaterile pe care le-ai facut ca ai adaugat kg.....poate ti s-au parut tie abateri mari...... e posibil sa te fi mentinut in toata perioada.
Oricum la cata vointa ai avut sa ajungi la atatea kg slabite...... TREBUIE sa mergi pana la capat. Adevarat, vine fata si-ai sa gatesti poate mai mult dar ....... fa-ti separat pentru tine. Stii tu mai bine de fapt decat mine -o novice - ce e de facut. Nu cred c-ai ratacit tu toata ambitia si nu poti trece peste perioada asta mai grea....
O zi frumoasa iti doresc
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2011, 08:55:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi ,sunt convinsa ca revii curand la kg. de la ticker,ultimele kg. depuse nu sunt cimentate inca si pleaca repede, asa ca spor la treaba draga mea,daca nu te luam in concursul nostru si de frica sa vezi cum le dai jos
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|