Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Wow!Da' ai slabit soro nu gluma!Bravo tie!As fi vrut sa te intreb ce mai faci,dar nu mai e cazul.Vad ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 oct 2011, 20:48:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2011, 06:51:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimi Rozi!!!!!!!!
O zi frumoasa cu multe realizari si multumiri sufletesti !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2011, 13:20:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozica abia intrai si eu in jurnalul meu si am vazut ca spui ca ai pierdut .....Cand am cunoscut forumul acesta prima oara pe tine te-am indragit,pe tine plus realizarile tale care nu-s de ici colea ,a fost munca fratele meu...!!!! Chiar nu are rost sa te lasi invinsa ,uite eu ma oftic ca am lasat-o balta acu 3 ani cand eram asa cum imi doream ,acum tare greu imi este ,nu am rabdare sa ajung inca odata acolo,tu daca ai realizat ceea ce multe persoane obeze nu vor realiza niciodata si nici nu-si pot da seama ca se poate ,trebuie sa lasi deoparte pesimismul ,deja stii ce si cum ,,cunosti tainele slabitului ....Dar sper ca de cand mi-ai scris mie ai deja mai mult curaj ,ai de la toate slabutele incurajari si te rog sa -mi fii exemplu in continuare .....te pup mult !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 oct 2011, 21:29:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de marilo
Seara buna Rozica. Ai avut o taina asta seara la40 de cred ca te dor si degetutele si ochisorii cat i-ai invartit. Am fost prin jurnale si sti ce am observat ca tu esti interesata rau de o dieta pe care s-o incepi. Asta este de bine rau. De 14000 ai trecut, cantarul te iubeste deci? Cred ca iti este greu sa te hotarasti incotro o iei ca si mie imi este, sunt tot intr-o cautare dar ma controlez ce mananc .
Rozi stau si ma gandesc ca s-ar putea ca la tine sa mai fie si altfel de problema dcat ,, lingura,,. S-ar putea ca Nana sa fi avut dreptate cand zicea sa te duci la endocrinologie. Tu esti o femeie care munceste mult, si la serviciu si acasa, te trezesti zilnic cu noaptea in cap , ce naiba.. Poate mai este de vina si vre-o glanda ceva si poate cu un tratament iti va fi mai usor sa scazi in greutate. Nu stiu, zic si eu.
O sa mai trc pe la tine. Noapte buna fata draga.
|
Merci de vizita Mari. Se poate sa mai fie vorba si de vre-o problema medicala.... ....dar nu sunt curioasa deloc......... .........Glumesc.........dar mi-e groaza de medici si multele drumuri la care te supun......De asta nu ma duc........
|
30 oct 2011, 21:33:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata
La tine e demult dimineata probabil....
Nu cred, chiar cu abaterile pe care le-ai facut ca ai adaugat kg.....poate ti s-au parut tie abateri mari...... e posibil sa te fi mentinut in toata perioada.
Oricum la cata vointa ai avut sa ajungi la atatea kg slabite...... TREBUIE sa mergi pana la capat. Adevarat, vine fata si-ai sa gatesti poate mai mult dar ....... fa-ti separat pentru tine. Stii tu mai bine de fapt decat mine -o novice - ce e de facut. Nu cred c-ai ratacit tu toata ambitia si nu poti trece peste perioada asta mai grea....
O zi frumoasa iti doresc
|
Merci si tie Ionely de vizita.... .Nu m-am mentinut,am luat 3 kg......Oricum,ma bucur ca nu l-am sarit iar pe 120 .Eu zic ca e super doar atat,pt ca eu eram chiar ingrozita la un moment dat.........O sa mai gresesc doar o scurta perioada de timp si gata....pe cai !!!!!!!!!!!
|
30 oct 2011, 21:34:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Rozi ,sunt convinsa ca revii curand la kg. de la ticker,ultimele kg. depuse nu sunt cimentate inca si pleaca repede, asa ca spor la treaba draga mea,daca nu te luam in concursul nostru si de frica sa vezi cum le dai jos
|
Ce concurs Alinuta?.............. ...ala cu pedepsele?
|
30 oct 2011, 21:36:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
30 oct 2011, 21:37:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
30 oct 2011, 21:40:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Rozica abia intrai si eu in jurnalul meu si am vazut ca spui ca ai pierdut .....Cand am cunoscut forumul acesta prima oara pe tine te-am indragit,pe tine plus realizarile tale care nu-s de ici colea ,a fost munca fratele meu...!!!! Chiar nu are rost sa te lasi invinsa ,uite eu ma oftic ca am lasat-o balta acu 3 ani cand eram asa cum imi doream ,acum tare greu imi este ,nu am rabdare sa ajung inca odata acolo,tu daca ai realizat ceea ce multe persoane obeze nu vor realiza niciodata si nici nu-si pot da seama ca se poate ,trebuie sa lasi deoparte pesimismul ,deja stii ce si cum ,,cunosti tainele slabitului ....Dar sper ca de cand mi-ai scris mie ai deja mai mult curaj ,ai de la toate slabutele incurajari si te rog sa -mi fii exemplu in continuare .....te pup mult !
|
Vio dragutza,hai ca mi-a mai venit cheful de slabit........inca un pic si gata......Deja mi-am luat tot pt dieta mea de 7 zile.....dar mai am de papat catziva corcofetzi si gata..... ...........Incep in cateva zile,ca acus mi-a venit jandarmul de fie-mea acasa si zisa ca ma mai lasa o zi,doua si la slabit cu mine....... .Merci de vizita........
|
31 oct 2011, 07:00:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Ma bucur pentru tine Rozi. Sa o pupi pe fata ta. Vreau sa vad tickerul ducandu-se in jos saptamana asta.
O saptamana cu sport si cu mancare sanatoasa!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|