Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ruxyc

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 09 iun 2012, 18:17:26
ruxyc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Balti, Moldova
Vârsta: 22
Date: 158cm, 49kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal ruxyc

Pai nu cred ca cineva trebuie sa ma influenteze si voi merge mai departe , nu voi zice nimanui ca vreau sa slabesc .. azi chiar am dat gres mie rusine sa spun ce am mincatdar am fost o ora la bazin si sper sa fac si tae-bo, baiatul daca va observa bine daca nu tot bine, ce nu? , am sai fac o mica farsa si o sal duc in eruare Ma intereseaza ce cred eu si persoanele care ma sustin !!!
ruxyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 159 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 10 iun 2012, 09:12:40
ruxyc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Balti, Moldova
Vârsta: 22
Date: 158cm, 49kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Wink Re: Jurnal ruxyc

Azi e duminica , iar de miine fara dulciuri !!!!!!!! sper sami reuseasca !!! unica problema e ca nu am cintar dar poate e spre bine poate voi putea observa pe mine rezultatele, nu ?
ruxyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 159 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 11 iun 2012, 16:14:51
ruxyc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Balti, Moldova
Vârsta: 22
Date: 158cm, 49kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal ruxyc

Salutare fetelor azi am mincat 2 iaurturi de 88 de kcal ( doar unul ) si 2 portii de bors rosu ( cu svecla rosie ) si 3 bucati de piina neagra ( bucati maricele) si am facut 100 coarda , 50 abdomene , am facut undeva 25 de minute tae bo cardio intens , cardio avansat .. si dupa aia am facut 50 de ori vreo 3 4 tipuri de exercitii tae bo .. sper ca spre seara sa mai merg vreo 30 40 de minute pe jos .. va tin la curent ..
ruxyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 159 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 15:24:34
ruxyc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: Balti, Moldova
Vârsta: 22
Date: 158cm, 49kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Unhappy Re: Jurnal ruxyc

salutare azi e si a fot o zi groaznica alte cuvinte nu am am mincat cam mult sport tae boam facut 10 minute undeva si in rest nimic , sunt la bunica si nici nu prea imi da voie sa es in centru in oras caci zice ca e prea departe , in plus nu am prieteni aici unde locuiesc acum , cintarul tot parca isi bate joc de mine aici imi arata ca am 51 52 de kg , nustiu ce sa mai fac sunt atit de disperata nimeni nu ma intelege nu ma sustine , dar invers , stau la bunici de aproape 2 saptamini si ma bucsesc cu de toate cit stau zic hai sa maninci asta , hai sa maninci aia ..doamne citeodata imi vine sa le zic eu ceva... cind eu stau si vreau sa ajung la kg pe care le vreau parca toti si tot e contra mea , fac si tae bo si sar coarda si merg si dulciuri mai rar le maninc , nu manic fast -food , nu maninc asa de mult cum inainte dar numik si asta e cel mai groznic cind faci te starui si totul inzadar ..sunt aici singura ..parca am cazut intro groapa de depresie .. e groaznic.. nu mai am cuvinte .. nustiu ce se intimpla cu mine ..
ruxyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 159 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, jurnale, sanatos, sfaturi, slabi, slabit, sustinere

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole