Jurnal de slabit choco
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit choco, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; hei,u esti la varsta la care esti in crestere,chiar nu s a gasit nimeni din apropiati sa ti dea o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 sep 2010, 17:28:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: mancat cat mai natural
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 196
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
hei,u esti la varsta la care esti in crestere,chiar nu s a gasit nimeni din apropiati sa ti dea o bataitza?!vorbesc in cunostinta de cauza.Ai o greutate normala,care tinde spre extrema de a nu fi?pt ce sa mai slabesti?daca nu esti multumita de aspectul fizic,nu ti o spun cu rautate dar e vorba de un capriciu.Bineinteles ca iti vine sa vomiti,cunosc simptomul,ti s a micsorat stomacul prea mult...sper sa iti revii cu sanatatea si sa renunti la ideea neaparata de a slabi...e varsta la care multe lucruri le faci din teribilism si asta cred ca nu ti am spus o numai eu,un motiv in plus sa crezi ca ceilalti nu ti vor raul;}
terentitzat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1266 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 750 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 18:04:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de choco
s-ar putea..nu m-am mai simtit asa pana acum...
adineauri am incercat sa mananc putina sunca de pui si un ardei gras..rezultatul?mi-a venit imediat sa vomit cand am gustat din sunca... 
astazi cred ca voi manca mai mult fructe,vad ca de la ele ma simt ok...offf.burta asta m-a chinuit si asnoapte cand nu am putut dormii din cauza ei |
Citat:
Anterior postat de choco
dap..o sa incerc..dar momentan nu stiu..mi se face rau cand vad orice fel de mancare.. 
imi pun acum un pahar cu iaurt de baut..sper macar acela sa il pot bea |
Citat:
Anterior postat de choco
si eu la fel.acum dupa iaurtul acela parca e mai bine.dar tot nu ma prea tenteaza mancarea  |
Ai grija ca s-ar putea sa ai cu stomacul.
Mananca sanatos si minim 1000-1200kcal zi. Te poti alege cu ceva la stomac daca nu mananci cat trebuie. Nu exista nu pot sa mananc,pentru ca el cere.
Eu fix zilele trecute am avut o astfel de stare(am vomitat)si cand am fost la spital mi s-a spus ca am infectie la stomac.
Ai grija de sanatatea ta.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 18:20:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
imi pare rau pentru tine.acum esti bine?
da,am grija cat pot sa mananc cat mai bine.multumesc pentru sfaturi si multumesc ca ai trecut pe la mine  
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 18:23:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 18:25:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de terentitzat
hei,u esti la varsta la care esti in crestere,chiar nu s a gasit nimeni din apropiati sa ti dea o bataitza?!vorbesc in cunostinta de cauza.Ai o greutate normala,care tinde spre extrema de a nu fi?pt ce sa mai slabesti?daca nu esti multumita de aspectul fizic,nu ti o spun cu rautate dar e vorba de un capriciu.Bineinteles ca iti vine sa vomiti,cunosc simptomul,ti s a micsorat stomacul prea mult...sper sa iti revii cu sanatatea si sa renunti la ideea neaparata de a slabi...e varsta la care multe lucruri le faci din teribilism si asta cred ca nu ti am spus o numai eu,un motiv in plus sa crezi ca ceilalti nu ti vor raul;}
|
buna!multumesc pt sfaturi.stai linistita,chiar nu ma supar,stiu ca toti imi vreti doar binele.si chiar vreau sa fiu certata atunci cand gresesc.m-am inscris aici ca sa am niste persoane alaturi,sa imi spuna ce e bine si ce nu,sa ma felicite cand e bine si sa ma certe cand gresesc.nu m-am inscris aici ca sa ignor tot ce spune-ti si sa fac totul de capul meu.
acum ce sa spun..nu vreau neaparat sa mai slabesc..incerc doar sa mai scad putin din burtica..si sa renunt la dulciuri,fast food,sucuri acidulate pentru ca stiu ca oricum nu sunt sanatoase.acum pot spune ca mi-am mai revenit din acea stare de rau si sper sa nu mai imi fie iar.nu stiu ce sa zic,daca ma simt tot asa saptamana viitoare voi face o vizita pe la doctor,oricum nu am mai fost de mult.
promit ca zilele urmatoare sa mananc mult mai bine si sa ma acsez pe sport.stiu ca este sanatos si chiar imi trebuie.multumesc de sfaturi si multumesc ca ai trecut pe la mine .te mai astept
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 18:30:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de choco
buna!multumesc pt sfaturi.stai linistita,chiar nu ma supar,stiu ca toti imi vreti doar binele.si chiar vreau sa fiu certata atunci cand gresesc.m-am inscris aici ca sa am niste persoane alaturi,sa imi spuna ce e bine si ce nu,sa ma felicite cand e bine si sa ma certe cand gresesc.nu m-am inscris aici ca sa ignor tot ce spune-ti si sa fac totul de capul meu.
acum ce sa spun..nu vreau neaparat sa mai slabesc..incerc doar sa mai scad putin din burtica..si sa renunt la dulciuri,fast food,sucuri acidulate pentru ca stiu ca oricum nu sunt sanatoase.acum pot spune ca mi-am mai revenit din acea stare de rau si sper sa nu mai imi fie iar.nu stiu ce sa zic,daca ma simt tot asa saptamana viitoare voi face o vizita pe la doctor,oricum nu am mai fost de mult.
promit ca zilele urmatoare sa mananc mult mai bine si sa ma acsez pe sport.stiu ca este sanatos si chiar imi trebuie.multumesc de sfaturi si multumesc ca ai trecut pe la mine .te mai astept |
E bine daca vrei sa-ti schimb alimentatia. Mi-as fii dorit ca si cand eram eu putin mai micuta sa fi avut acces la atatea informatii. Acum poti afla foarte multe despre slabire.
Poate iti trebuie doar modelare nu sa tii vre-o dieta,dar daca vrei sa renunti la alimentele daunatoare faci foarte bine. Si ai voi din cand in cat sa-ti permiti ceva bun(atunci cand poftesti).
Incearca sa papi,degeaba mananci putin,aia inseamna doar ca iti infometezi organismul nu si ca slabesti.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 18:38:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de mvthebest
E bine daca vrei sa-ti schimb alimentatia. Mi-as fii dorit ca si cand eram eu putin mai micuta sa fi avut acces la atatea informatii. Acum poti afla foarte multe despre slabire.
Poate iti trebuie doar modelare nu sa tii vre-o dieta,dar daca vrei sa renunti la alimentele daunatoare faci foarte bine. Si ai voi din cand in cat sa-ti permiti ceva bun(atunci cand poftesti).
Incearca sa papi,degeaba mananci putin,aia inseamna doar ca iti infometezi organismul nu si ca slabesti. |
stiu..si chiar incerc sa pap..dar chiar m-am pus pe ganduri ca mi s-a micsorat stomacul mult...ufff!bine macar ca am scapat de greata si de dureri de burta pentru moment
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 18:40:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
sincer imi pare rau si iti doresc multa sanatate!cu siguranta de la tratament si o dieta echilibrata iti vei revenii.
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 18:50:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
Citat:
Anterior postat de choco
stiu..si chiar incerc sa pap..dar chiar m-am pus pe ganduri ca mi s-a micsorat stomacul mult...ufff!bine macar ca am scapat de greata si de dureri de burta pentru moment
|
Citat:
Anterior postat de choco
sincer imi pare rau si iti doresc multa sanatate!cu siguranta de la tratament si o dieta echilibrata iti vei revenii. |
Multumesc Asa ca ai grija de ce papi.
E bine ca ti-ai miscorat stomacelul,daca papai in exces. Dar incearca sa nu scazi sub 1000kcal.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 21:05:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit choco
am mai papat acum la 9 o salata din piept de pui la gratar cu castraveti si putina maioneza.a fost foarte buna
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
