Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sugarmiha
salut fetelor...am cam lipsit de aici dar sa stiti ca m'am gandit si la voi
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 ian 2011, 08:52:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 ian 2011, 08:56:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Cu morcovii...n-a fost abatere... Abatere poate fi considerat faptul ca la cina ai schimbat felul proteinei...Daca esti in faza a doua, n-ai gresit cu nimic...sau tu ai reluat faza I ?...ca nu mai stiu...
 
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 ian 2011, 09:39:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
'Neata, slabute !
Am febra musculara de la zumba de aseara, dar nu ma plang pt ca m-am distrat teribil...asa ca ii multumesc Alinei ca mi-a dat ideea.
Cristina, cum stai cu capul ?  se mai micsoreaza ? M-a distrat teribil observatia sotului tau ! Mi-ai facut pofta cu tagliatelele tale cu sos, poate le fac intr-o zi de carbo cand sunt acasa, nu la serviciu.
Am poftit, bineinteles, si la varza cu mamaliguta a Mariei ; poate trag o fuga la Bucuresti sa mananc o portie.... Ce zici, Maria? 
Azi dimineata m-am urcat pe cantar, nu stiu ce mi-a venit, si arata cu 2 kg mai putin. Cred ca s-a luat dupa cantarul Cristinei, n-aveam cum sa dau jos 2 kg in doua zile... Oricum, tikcer-ul nu-l schimb decat dupa prima zi de apa. (sunt hotarata sa tin zilele de apa).
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 09:55:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
'Neata, slabute !
Am febra musculara de la zumba de aseara, dar nu ma plang pt ca m-am distrat teribil...asa ca ii multumesc Alinei ca mi-a dat ideea.
Cristina, cum stai cu capul ? se mai micsoreaza ? M-a distrat teribil observatia sotului tau ! Mi-ai facut pofta cu tagliatelele tale cu sos, poate le fac intr-o zi de carbo cand sunt acasa, nu la serviciu.
Am poftit, bineinteles, si la varza cu mamaliguta a Mariei ; poate trag o fuga la Bucuresti sa mananc o portie.... Ce zici, Maria?
Azi dimineata m-am urcat pe cantar, nu stiu ce mi-a venit, si arata cu 2 kg mai putin. Cred ca s-a luat dupa cantarul Cristinei, n-aveam cum sa dau jos 2 kg in doua zile... Oricum, tikcer-ul nu-l schimb decat dupa prima zi de apa. (sunt hotarata sa tin zilele de apa). |
Te astept, Claudia, cu cel mai mare drag !!! Va fi si mai buna varza cu mamaliguta daca o mancam impreuna !
De ce vrei sa tii zilele de apa ? Nu e greu sa le tii, dar e degeaba (din punctul de vedere al kg)...asa cum am vazut cand am tinut-o pe prima...
Eu cred ca sunt reale cele 2 kg (chiar daca sunt din apa), asa ca...FELICITARI !!! 
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 ian 2011, 09:56:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Neata!
Ce mai faceti?
Ce bine ca lucrezi acasa, Maria!
Claudia, nu mie mi s-a micsorat capul, ci Anei.Si in prima tura de Rina sotul i-a spus ca i s-a micsorat capul.
Tagliatele, da eu am facut si cred ca maine iar mananc.
Chiar vrei sa ti zilele de apa?Poate patesti ca in prima tura!
Felicitari pentru cele 2 kg.Sunt reale draga mea.
Frumoasa, azi esti mai libera?Cum merge dieta?Cu sanatatea cum stai?
Ana tu ce mai zici pictorito?
Alina cum a fost la intalnirea cu romancele?
Adina azi ce mai papi?Iar esti pe drumuri?
Miha lasa ca nu-i atat de rau ca ai schimbat proteinele.Azi insa trebuie sa fi cuminte.
Dreams cum ti se pare dieta?Azi esti la carbo, nu?E cea mai frumoasa zi.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 10:00:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna dimineata, slabute dragute
am zis sa intru de dimineata ca apoi nu mai apuc...iar. eu sunt foarte obosita si ma cam doare capul, dar sunt si oarecum vesela pt ca si cintarelul meu a fost dragut azidimenata..chiar nu ma asteptam la asa ceva din partea lui, arat cu 700 grame mai putin...in doar 4 zile Din pacate nu prea cred ca e totul slabit..sigur e si multa apa, tocmai a trecut perioada aceea a lunii. Oricum sunt bucurasa, m-am intors la greutatea de dinainte de sarbatori...deci mai am de luptat pt doar 2.5 kg, stiu ca vor fi cele mai grele..dar...ne straduim.
Voi care cum sunteti? Va doresc o zi calduroasa
|
26 ian 2011, 10:03:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Buna dimineata, slabute dragute
am zis sa intru de dimineata ca apoi nu mai apuc...iar. eu sunt foarte obosita si ma cam doare capul, dar sunt si oarecum vesela pt ca si cintarelul meu a fost dragut azidimenata..chiar nu ma asteptam la asa ceva din partea lui, arat cu 700 grame mai putin...in doar 4 zile Din pacate nu prea cred ca e totul slabit..sigur e si multa apa, tocmai a trecut perioada aceea a lunii. Oricum sunt bucurasa, m-am intors la greutatea de dinainte de sarbatori...deci mai am de luptat pt doar 2.5 kg, stiu ca vor fi cele mai grele..dar...ne straduim.
Voi care cum sunteti? Va doresc o zi calduroasa |
Felicitari pentru cele 700 gr.!!!!!
Asa dimineata si te doare capul?
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2011, 10:07:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Felicitari pentru cele 700 gr.!!!!!
Asa dimineata si te doare capul?
|
daa...am dormit f rau si pe mine ma doare cind nu dorm calumea, cred ca tot de la oboseala nu am putut dormi bine, aseara am stat ingropata in hartii pina la 7 la birou 
|
26 ian 2011, 10:07:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Neata!
Ce mai faceti?
Ce bine ca lucrezi acasa, Maria!
Claudia, nu mie mi s-a micsorat capul, ci Anei.Si in prima tura de Rina sotul i-a spus ca i s-a micsorat capul.
Tagliatele, da eu am facut si cred ca maine iar mananc.
Chiar vrei sa ti zilele de apa?Poate patesti ca in prima tura!
Felicitari pentru cele 2 kg.Sunt reale draga mea.
Frumoasa, azi esti mai libera?Cum merge dieta?Cu sanatatea cum stai?
Ana tu ce mai zici pictorito?
Alina cum a fost la intalnirea cu romancele?
Adina azi ce mai papi?Iar esti pe drumuri?
Miha lasa ca nu-i atat de rau ca ai schimbat proteinele.Azi insa trebuie sa fi cuminte.
Dreams cum ti se pare dieta?Azi esti la carbo, nu?E cea mai frumoasa zi.
|
Da, Cristina, e f bine ca lucrez acasa...singurul inconvenient e ca nu-mi pot face un program (sa plec daca am treaba, de ex)...si acum stau ca pe ace ca s-ar putea sa ma cheme...parca sunt in armata...sunt la dispozitia lor! Bine, ca intre timp, lucrez ...tot pt ei...dar si pt mine (imi fac treaba ...gatesc, calc, spal, fac curat...) Una peste alta...e super ok !!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 ian 2011, 10:10:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
