Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Cl@udi
liniste si pace...ati plecat toate in concediu, doamnele mele ?
m-ai prins
am fost sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iun 2011, 13:08:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
liniste si pace...ati plecat toate in concediu, doamnele mele ?
|
m-ai prins 
am fost sa imi cumpar ochelari de soare...si infara de noi doua restu chiar nu stiu unde sunt, posibil....in concediu
|
17 iun 2011, 14:13:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: Zabbar, Malta
Vârsta: 44
Date: 167cm, 67.6kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna fetelor!
Va multumesc mult!
Noi suntem bine- nazdravanii toata ziua se joaca, acum de cand cu piscina pe terasa musai zilnic sa se balaceasca si apoi se alerga cu pistoalele cu apa. Apa marii nu destul de rece pt ei asa ca nu prea mergem- nu stiu ce e cu vara anul asta...
Eu nu mai tin dieta, mai disociez unele din reflex, dar in general mananc orice, iar daca vad ca urca un pic cantarul ma axez pe proteine si legume 1-2 zile si e tot ok- sunt la 58kg +/- 500gr.
In rest nimic nou, facem planuri de venit in tara, dar nu stim inca data exacta, e foarte aiurea legatura cu avionul sa ajungem la Cluj si vreau sa vin eu mai devreme cu copiii si apoi sotul ca nu poate sa-si ia prea mult liber de la job.
Maria vad ca voi ati fost deja in concediu, ce frumos! sa va fie de bine 
Claudia iti multumesc inca o data pt mesaje. 
Frumoasa felicitari! si bafta in continuare
|
18 iun 2011, 08:56:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Buna dimineata, dragele mele
cintarul meu e cumintel, cred ca ii e frica sa nu il aduc din nou la birou si sa aiba parte numai de grasuni
Azi a aratat 51.4....deci 300 grame in 2 zile, pt mine este foarteeeee, foarteeee bine.
Voi cu ce va mai laudati?
O zi superba va doresc |
Felicitari, Frumoasa !
300 g in doua zile e f bine !!!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 iun 2011, 08:57:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Fetelor, ce stiti de Anuta noastra?
Vad ca nu a mai dat pe aici...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 iun 2011, 08:58:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Pleci in Turcia? Suuuuuuperb !!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 iun 2011, 09:05:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Ai reinceput Atkinsul draga mea?
|
Asta a fost intentia... sa reincep Atkins-ul... ideea e ca nu prea am reusit... E greu dupa concediu... cand ai facut 1000 de prostioare... sa revii la dieta... e al naibii de greu !!!
E un fel de Atkins... ideea e ca nu tin cont de carbohidratii din fructe si legume... merg tot pe Atkins, dar nu mai calculez... si pt ca am "ochiul format" imi dau seama ca depasesc mult carbohidratii admisi ...
Poate voi incerca altceva... nu stiu... deocamdata citesc despre dieta dr.Man... acolo mi se pare interesanta ideea alternarii perioadelor de slabire cu cele de mentinere ... trebuie sa mai citesc (aseara am descoperit-o) sa inteleg mai bine care-i treaba !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 iun 2011, 09:12:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Icey
Buna fetelor!
Va multumesc mult!
Noi suntem bine- nazdravanii toata ziua se joaca, acum de cand cu piscina pe terasa musai zilnic sa se balaceasca si apoi se alerga cu pistoalele cu apa. Apa marii nu destul de rece pt ei asa ca nu prea mergem- nu stiu ce e cu vara anul asta...
Eu nu mai tin dieta, mai disociez unele din reflex, dar in general mananc orice, iar daca vad ca urca un pic cantarul ma axez pe proteine si legume 1-2 zile si e tot ok- sunt la 58kg +/- 500gr.
In rest nimic nou, facem planuri de venit in tara, dar nu stim inca data exacta, e foarte aiurea legatura cu avionul sa ajungem la Cluj si vreau sa vin eu mai devreme cu copiii si apoi sotul ca nu poate sa-si ia prea mult liber de la job.
Maria vad ca voi ati fost deja in concediu, ce frumos! sa va fie de bine
Claudia iti multumesc inca o data pt mesaje.
Frumoasa felicitari! si bafta in continuare |
Ce bine ca poti sa-ti pastrezi greutatea! Am citit ca pt fiecare kg pierdut prin dieta trebuie o perioada de mentinere a greutatii de 10 zile pot ca organismul sa se obisnuiasca cu noua greutate... sa i se "stearga memoria" kg-melor avute... si sa nu mai revina niciodata ...
Cred ca de abia astepti sa vii in tara! Vii in orasul Frumoasei!
Multumesc, Alina! Da, am fost intr-o bucatica de concediu si mai vrem sa mai plecam... sa vedem cand... sa vedem unde... in functie de serviciu...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 iun 2011, 09:13:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Nici Cristina nu a mai intrat... Mi-e tare dor si de ea...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 iun 2011, 09:16:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 iun 2011, 11:06:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de orhidee
Nici Cristina nu a mai intrat... Mi-e tare dor si de ea...
|
Maria, draga mea si mie mi-e dor de tine!
Ma bucur ca te-ai relaxat si ca te-ai simtit bine in vacanta si ca te-ai putut infrupta din sotiorul tau iubit!
O sa citesc si eu despre dieta dr. man caci nici eu nu prea reusesc sa ma tin de nici una.Cateva zile e ok, apoi se intampla ceva si nu mai pot tine.Nu am asa mult timp sa gatesc si mananc ce apuc.
Am 2 kg si ceva in plus
adica am ajuns la 89.3.
Eu intru foarte rar pe forum, caci nu mai apuc.
tot zicem ca ne mutam luna asta si uita ca se tot amana mutatul
si suntem la capatul rabdarii.
Am mai conversat un pic cu fetele pe mess, desi imi e tare dor de forum.Ce frumos era cand toate aveam timp sa stateam la povesti!
Sper sa se intoarca vremurile!
Alina, ce bine ca mai intri sa ne mai zici despre voi!
Felicitari pentru mentinere!
Va pup fetele!
Ma pun pe bucatarit.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
bravooo, Dorulet! cantarului tau i-a facut bine experienta cu grasii de la tine de la birou ! 
