Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de pamy
Acum pregatesc direct pranzul
pofta buna, draga mea...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mai 2011, 13:24:12
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de pamy
Acum pregatesc direct pranzul ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
pofta buna, draga mea
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mai 2011, 13:46:23
|
![pamy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2196_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
M-am umlut de energie. Cred ca e momentul perfect sa mai atac dulapul ala. Cat sa ma mai sperie?! Am un dulap de 3 m inaltime si 7 usi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Mie imi place dar nu reusesc sa ma mobilizez sa fac curat in el. Duminica am dat afara hainele din 2 usi si cand am vazut mormanul in pat am plecat intr-o vizita. Nu e tot plin cu haine. Mai sunt si cosmetice si multe carti/reviste, cutiile cu incaltaminte. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Dar gata! Acum ori niciodata! Imi iau oricum laptopul acolo sa imi cante asa ca mai trec si pe aici
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mai 2011, 13:59:06
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de pamy
M-am umlut de energie. Cred ca e momentul perfect sa mai atac dulapul ala. Cat sa ma mai sperie?! Am un dulap de 3 m inaltime si 7 usi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Mie imi place dar nu reusesc sa ma mobilizez sa fac curat in el. Duminica am dat afara hainele din 2 usi si cand am vazut mormanul in pat am plecat intr-o vizita. Nu e tot plin cu haine. Mai sunt si cosmetice si multe carti/reviste, cutiile cu incaltaminte. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Dar gata! Acum ori niciodata! Imi iau oricum laptopul acolo sa imi cante asa ca mai trec si pe aici ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
ooooo, cit curaj draga mea ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
dar...trebuie...doar nu o sa te invinga dulapu pe tine, ia arata-i cine e sefu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
spor la treaba...ca ai nevoie
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mai 2011, 14:10:44
|
![Cl@udi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4219_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Pamy te inteleg perfect ; in afara de calcat, care e pe locul 1, aranjatul dulapurilor e lucrul pe care il urasc cel mai tare.
Trebuie sa parasesc calculatorul, baietii mei nu ma mai lasa ; nesuferitii!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mai 2011, 14:11:19
|
![Cl@udi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4219_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Va pup, ne auzim maine!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mai 2011, 15:05:33
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Va pup, ne auzim maine!
|
pupici, ai grija de tine
si eu urasc calcatu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mai 2011, 15:47:42
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de pamy
M-am umlut de energie. Cred ca e momentul perfect sa mai atac dulapul ala. Cat sa ma mai sperie?! Am un dulap de 3 m inaltime si 7 usi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Mie imi place dar nu reusesc sa ma mobilizez sa fac curat in el. Duminica am dat afara hainele din 2 usi si cand am vazut mormanul in pat am plecat intr-o vizita. Nu e tot plin cu haine. Mai sunt si cosmetice si multe carti/reviste, cutiile cu incaltaminte. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Dar gata! Acum ori niciodata! Imi iau oricum laptopul acolo sa imi cante asa ca mai trec si pe aici ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
spor la treburi, draga mea
eu plec la manichiura, pedicihiura si apoi la alergat
dupamasa productiva sa ai ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mai 2011, 17:40:49
|
![pamy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2196_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Eu nu numai ca il urasc, eu chiar refuz sa calc. Sper sa nu ma oblige nimeni niciodata sa calc. Fac orice in casa numai sa calc nu.
Dulapul asta e foarte mare si de asta ma sperie. Nu imi e greu sa il ordonez dar eu acum vreau sa fac si o sortare la sange si asta e dureroasa ca nu prea ma lasa inima sa arunc prea multe lucruri.
O seara frumoasa! Eu in curand plec la pilates. Sper sa nu ma doara burtica fiindca acum 10 min mi-au venit si musafirii.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mai 2011, 07:04:42
|
![Cl@udi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4219_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna dimineata !
Mi-au plecat baietii la scoala, asa ca pana la ora 2.00 cand se intorc sunt stapana deplina a calculatorului.
Frumusico, astept sa incepi programul si sa-mi povestesti cat ai alergat aseara si daca ai mai ajuns la manichiura si pedichiura.
Eu sunt fericita ca mi-au cam trecut bubitele asa ca maine, poimaine voi putea iesi si eu din casa...uraaaa!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mai 2011, 07:06:45
|
![Cl@udi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4219_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Pamy, ai reusit sa dovedesti dulapul acela ? Si eu imi propun de multe ori sa fac o sortare la sange a hainelor, dar, ca si tine, nu ma indur sa le arunc ; le aerisesc, le scutur, le sucesc, le invartesc, si tot in dulap le pun ! ("poate reusesc sa slabesc si sa incap in ele...")
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|