Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata, riniste dragi !...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 sep 2011, 08:18:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna dimineata, riniste dragi !   
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 sep 2011, 08:31:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Eu sunt azi la carbo si am mancat dimineata un strugure, la pranz pizza si o inghetata de 90 de calorii, iar acum, seara voi savura inca o inghetata , o prajiturica magura si ciocolata neagra.
Dar clujencele noastre pe unde umbla ? aaa, uitasem, Ana pleaca la parinti, dar Dora pe unde-o fi ? Vara asta am vb cu Dorulet aproape zilnic, iar acum, cand nu am acces la calculator din cauza baietilor mei, ii simt lipsa.
Cristina, ce mai face Maruta draguta ? si Rolf? ati cumparat cainele acela din reclama (am uitat cum se cheama rasa...... varsta, ce sa-i faci ?!?
|
Claudia, draga mea ... ori eu am uitat regulile Rinei... ori tu ai personalizat dieta... De ce ai papat dulce la pranz si de ce seara ai mancat si magura si inghetata ?...  Nu trebuia ori una, ori cealalta, plus, evident, ciocolata?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 sep 2011, 08:32:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
in dupa amiaza asta se implinesc cele 72 de ore. Doamne ajuta ! L-a vizitat o prietena de-a lui si doctorii au constatat ca in momentul in care ii vorbeste cineva cunoscut, ii creste pulsul...
|
Doamne ajuta sa fie bine !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 sep 2011, 09:31:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Neata fetele!
Felicitari Madalina pentru cele 3 kilograme pierdute!Nici nu ma asteptam la altceva din partea ta.
Maria ce papi azi?
Eu o sa fac pulpe dezosate la gratar cu putin mujdei si salata cu rosii, ardei, ceapa verde si frunze de salata.
Claudia, te intreb si eu ca Maria, cum de ai mancat si la pranz un dulce?
Frumoasa noastra unde o fi?
Si Ana era ingrjorata ca avea telefonul inchis.
Nici pe mess nu a mai intrat.
M-am cantait si am cu 1,6 kg mai putin dupa 4 zile.Sunt multumita, desi stiu ca abia de acum incepe lupta cu kilogramele reale.
De acum, ma voi cantari la 8 zile.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2011, 15:20:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Neata fetele!
Felicitari Madalina pentru cele 3 kilograme pierdute!Nici nu ma asteptam la altceva din partea ta.
Maria ce papi azi?
Eu o sa fac pulpe dezosate la gratar cu putin mujdei si salata cu rosii, ardei, ceapa verde si frunze de salata.
Claudia, te intreb si eu ca Maria, cum de ai mancat si la pranz un dulce?
Frumoasa noastra unde o fi?
Si Ana era ingrjorata ca avea telefonul inchis.
Nici pe mess nu a mai intrat.
M-am cantait si am cu 1,6 kg mai putin dupa 4 zile.Sunt multumita, desi stiu ca abia de acum incepe lupta cu kilogramele reale.
De acum, ma voi cantari la 8 zile.
|
Cristina, draga mea...
Am facut in vasul de lut o tocanita de porc cu ceapa, ardei gras, rosii si, la sfarsit, usturoi... Sunt tare incantata de vasul de lut...
Felicitari pt scaderea in greutate! 
Eu nu stiu cand ma voi cantari... la 4 zile... la 8 zile ? nu m-am hotarat inca...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 sep 2011, 19:07:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna seara, dragele mele ! Intr-adevar, am personalizat un pic ziua de carbo pt ca imi calculasem nr de calorii si nu ajungeam nici macar la 1000, asa ca mi-am permis sa adaug un pic de dulce la pranz, iar dulcele de seara sa-l compun din 3 tipuri...Am profitat de faptul ca nu scrie nicaieri ca nu am voie sa fac astfel....
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2011, 19:10:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
azi am avut vitamine si m-am delectat cu struguri, pepene, 2 linguri de varza si cateva seminte de floarea soarelui. Voi sunteti amandoua in aceeasi zi, nu-i asa ?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2011, 19:18:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 sep 2011, 22:20:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 65
Date: 170cm, 105kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
HA,HA, suntem chiar 4 in aceeasi zi.Si eu am inceput azi si am pus pestisorii pe gratar si sucul de rosii si 2 oua dimineata au fost suficiente.
Karinna052, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2011, 22:29:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Karinna052
HA,HA, suntem chiar 4 in aceeasi zi.Si eu am inceput azi si am pus pestisorii pe gratar si sucul de rosii si 2 oua dimineata au fost suficiente.
|
Karinna, ma vad nevoita sa te corectez... dar asa invata omul... din greseli...
In zilele de proteine ai voie sa mananci carne SAU oua SAU lactate... iti alegi ce vrei... Nu ai voie sa combini proteinele intre ele... Asa-i regula! Daca poftesti la oua, la urmatoarea zi de proteine poti manca, dar atunci nu mai mananci carne...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
