Jurnal slabit orhidee
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal slabit orhidee, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de corinnef
Incearca sa pui nuca in loc de soia nebunie , zici ca sunt cu carne ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 ian 2015, 01:03:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
27 ian 2015, 08:12:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Depinde cum ai fost toata viata si cum vei arata la mai putine kilograme. Sotul meu m-a cunoscut cand aveam 50 kg si la inceput fiind indragostita am slabit pana la 47 kg. Imi zicea ca sunt un tantar.
Cu timpul m-am linistit si m-am ingrasat si mereu imi faceam griji sa nu ma ingras prea tare asa ca mai tineam diete. Cand aveam 54 el imi zicea ca nu e cazul sa slabesc dar cand am ajuns la 56 tace din gura ( semn ca e cazul sa slabesc). Oricum nu-si aminteste sa fi fost prea slaba vreodata.( desi la 47 eram subponderala)
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
27 ian 2015, 21:09:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
28 ian 2015, 10:07:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Draga mea ,tu mananca sanatos , fara excese si organismul tau stie singur ce are de facut . Nu-ti face griji de genul unde sa te opresti din slabit pentru ca ai sa vezi cum el singur face pauze acolo unde trebuie sa faca pauze si cand este pregatit incepe din nou sa dea jos . Pauze sigure vei avea la pragurile pe care le-ai mai avut si inainte .
Eu de exemplu am fost perioade lungi de timp la 75 kg(dupa a doua nastere) , 70 kg(dupa prima nastere) si 60 kg si aici am avut praguri mari de stationare si cand am slabit acum ; aveam impresia ca nu voi slabii niciodata sub valorile astea , dar "seful meu" ( organismul ) care stie ce , cum si pe unde are depozitat (toxine) stie cand si cum mai poate scapa de ele  .
Acum m-am jucat foarte mult la pragul de 60 si am oscilat intre 62 si 59 pana am obosit sa ma cantaresc dar acum vad ca o ia in jos  . Pielea s-a intins frumos (mai ales pe gat - era groaznic ) si vad ca o luam incet in jos ,desi scopul nu era neaparat sa mai slabesc 
Din slabit te poti opri si incepand sa cresti nr de calorii , atunci cand zici tu ca ajunge , dar asigurandu-ti nr de calorii de care are nevoie organismult tau ,el cu siguranta nu te va face sa arati ca un schelet ambulant ci se v-a opri atunci cand considara ca sanatatea ta este in siguranta .
Stiu ca tie iti place cava mai rotunjoara dar el stie cat poate duce in siguranta. Sotul meu imi zicea ca arat bine si la 86 kg  , la 75 a fost in extaz ,dar acum este incantat si am primit atatea complimente de la el in 3 saptamani cate nu am primit in 18 ani de casnicie
Te pupez verde si dulce !
  
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
29 ian 2015, 08:45:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
''greutatea odata atinsa,chiar daca reusesti sa slabesti,o vei atinge foarte usor din nou''.......vezi?vezi? Asta tot experimentez eu si sunt ingrozita de cat as putea creste?! 
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 29 ian 2015 at 08:48:26.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
29 ian 2015, 08:54:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Pai da... si tocmai de asta trebuie sa te apuci de un stil de viata si nu de o dieta!!!
De asta eu consider, in ceea ce ma priveste, problema rezolvata (e doar o chestiune de timp)... pentru ca eu, de data aceasta, am abordat un nou stil de viata... pe viata!!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
29 ian 2015, 09:00:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Din cate am citit mai demult.... explicatia este urmatoarea... Cand ne ingrasam se formeaza noi celule adipoase... cand slabim acele celule nu dispar, ci doar se micsoreaza... De asta eu voi avea intotdeauna numarul de celule adipoase aferent celor 105 kg (greutatea maxima pe care am atins-o vreodata) Si de asta mi-a trebuit un stil de viata si nu o dieta ... ca sa nu ma intorc de unde am plecat... asa cum am facut-o de vreo doua-trei ori!!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
29 ian 2015, 09:09:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de corinnef
Draga mea ,tu mananca sanatos , fara excese si organismul tau stie singur ce are de facut . Nu-ti face griji de genul unde sa te opresti din slabit pentru ca ai sa vezi cum el singur face pauze acolo unde trebuie sa faca pauze si cand este pregatit incepe din nou sa dea jos . Pauze sigure vei avea la pragurile pe care le-ai mai avut si inainte .
Eu de exemplu am fost perioade lungi de timp la 75 kg(dupa a doua nastere) , 70 kg(dupa prima nastere) si 60 kg si aici am avut praguri mari de stationare si cand am slabit acum ; aveam impresia ca nu voi slabii niciodata sub valorile astea , dar "seful meu" ( organismul ) care stie ce , cum si pe unde are depozitat (toxine) stie cand si cum mai poate scapa de ele .
Acum m-am jucat foarte mult la pragul de 60 si am oscilat intre 62 si 59 pana am obosit sa ma cantaresc dar acum vad ca o ia in jos . Pielea s-a intins frumos (mai ales pe gat - era groaznic ) si vad ca o luam incet in jos ,desi scopul nu era neaparat sa mai slabesc
Din slabit te poti opri si incepand sa cresti nr de calorii , atunci cand zici tu ca ajunge , dar asigurandu-ti nr de calorii de care are nevoie organismult tau ,el cu siguranta nu te va face sa arati ca un schelet ambulant ci se v-a opri atunci cand considara ca sanatatea ta este in siguranta .
Stiu ca tie iti place cava mai rotunjoara dar el stie cat poate duce in siguranta. Sotul meu imi zicea ca arat bine si la 86 kg , la 75 a fost in extaz ,dar acum este incantat si am primit atatea complimente de la el in 3 saptamani cate nu am primit in 18 ani de casnicie
Te pupez verde si dulce !
|
Atunci... ii las si eu mana libera "sefului meu", organismul... sa ma conduca el!
In privinta sotului... s-a indragostit de mine la prima vedere cand aveam 75 kg... Voi observa atenta reactiile cand voi incepe sa scad sub greutatea asta... si voi trage concluziile! Sper ca acele concluzii sa nu intre in contradictie cu dorinta "sefului meu"!
Dar pana atunci mai e...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
30 ian 2015, 06:42:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
buna dimineata orhidee
am citit ce mi-ai scris la rozi dar am venit aici,nu vreau sa acaparez jurnalul ei...stiu ca e o draguta si nu se supara
referitor la alimentatie....cu sotul nu am nici o sansa sa ii schimb radical alimentatia,stiu ce am la usa .....asa ca sa guste din ce mi-as face eu da dar ca sa il schmb total....nu cred.....dar mai stii .....cu baiatul nu stiu acum...poate in timp da.....dar momentan ma intereseaza sa experimentez pe mine si apoi vad cum fac cu ei.
am sa ma duc mai inapoi in jurnalul tau sa vad cu ce combinatii ai inceput,as incerca pe weekend ceva sucuri,acum nu stiu cat poate face storcatorul meu...il am de 15 ani si l-am folosit de vreo 4-5 ori si atunci ptr portocale sau grefe ...era baiatul mic si ii faceam lui
te pup verde si multumesc ptr ajutor ca sigur te voi mai stresa ...fug sa ma pregatesc ptr munca
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui danuta:
|
|
30 ian 2015, 14:47:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de danuta
buna dimineata orhidee
am citit ce mi-ai scris la rozi dar am venit aici,nu vreau sa acaparez jurnalul ei...stiu ca e o draguta si nu se supara
referitor la alimentatie....cu sotul nu am nici o sansa sa ii schimb radical alimentatia,stiu ce am la usa .....asa ca sa guste din ce mi-as face eu da dar ca sa il schmb total....nu cred.....dar mai stii .....cu baiatul nu stiu acum...poate in timp da.....dar momentan ma intereseaza sa experimentez pe mine si apoi vad cum fac cu ei.
am sa ma duc mai inapoi in jurnalul tau sa vad cu ce combinatii ai inceput,as incerca pe weekend ceva sucuri,acum nu stiu cat poate face storcatorul meu...il am de 15 ani si l-am folosit de vreo 4-5 ori si atunci ptr portocale sau grefe ...era baiatul mic si ii faceam lui
te pup verde si multumesc ptr ajutor ca sigur te voi mai stresa ...fug sa ma pregatesc ptr munca |
Cel mai simplu mod de a introduce cruditati in meniu sunt sucurile si aici doar imaginatia ta si bugetul iti pot pune limite ; alt mod in care poti sa-i faci sa manace cruditati sanatoase sunt prajiturile si torturile raw care sunt pline de nuci (extrem de necesare mai ales pentru barbati ) si fructe - fara zahar , faina si alte grasimi nesanatoase .
Salatele sunt o alta abordare valabila , mai ales daca te lasi purtata de val si le imbunatatesti cu seminte de in(aprox o lingura) , susan( cam o lingurita) si floarea soarelui ( o mana ); pune deasemenea si multe verdeturi in salata (patrunjel , ceapa verde , marar , salata ...) si vei ramane uimita ce satioasa poate fi o simpla salata
Sotul meu lucreaza constructii (afara pe frigul asta ) si se descurca de minune , daca are ochii deschisi sa vada ca pentru sanatatea lui e mai bine asa v-a putea sa o faca altfel va fii doar o restrictie peste care va sarii cu prima ocazie 
Pupici verzi si fara virusi (adica sunt sanatoasa tun)
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
nebunie , zici ca sunt cu carne .
Mi-e teama ca daca fac o singura data cu nuci... ma invat asa si nu mai revin la combinatia soia-ciuperci care are mult mai putine calorii (mai ales ciupercile)...
