Jurnal slabit orhidee
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal slabit orhidee, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de frumoasa
Felicitari!! vad ca voi fetele Rina suntesti pe drumul bun, amindoua aveti rezultate excelente. ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 feb 2014, 11:00:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Felicitari!! vad ca voi fetele Rina suntesti pe drumul bun, amindoua aveti rezultate excelente. ma bucut mult pt voi  |
Multumim, Frumoasa ca esti alaturi de noi (vorbesc si-n numele Cristinei !
Citeam in cartile lui Mencinicopschi despre combinatiile alimentare sanatoase... sunt cele Rina!!!!!!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 feb 2014, 11:06:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de orhidee
Multumim, Frumoasa ca esti alaturi de noi (vorbesc si-n numele Cristinei!
Citeam in cartile lui Mencinicopschi despre combinatiile alimentare sanatoase... sunt cele Rina!!!!!! |
Da, asa este.
Si eu am cartile lui Menci si merge pe aceleasi combinatii, doar ca nu pe zile.E un fel de mentinere Rina regimul lui de viata.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2014, 11:23:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de cricos
Da, asa este.
Si eu am cartile lui Menci si merge pe aceleasi combinatii, doar ca nu pe zile.E un fel de mentinere Rina regimul lui de viata.
|
Asa e! De fapt, acum 4 ani, cand am mai tinut Rina, daca iti mai aduci aminte, la aceeasi concluzie ajunsesem si noi! Doar ca n-am respectat nimic din ceea ce ne-am propus... si... iata-ne din nou in aceeasi situatie ca acum 4 ani...
Si totusi, daca stau sa ma gandesc bine, Rina pentru mine a insemnat mult... ea m-a invatat sa iubesc fructele (pana la ea, nu ma omoram dupa ele... acum nu mai concep viata fara ele!) In astia 4 ani am gatit adesea mancaruri Rina... folosirea pastelor integrale e un obicei care mi-a ramas de acum 4 ani... In concluzie... niste obiceiuri bune de la Rina am capatat, dar trebuia sa tin mentinerea mereu si nu mai ajungeam aici! cred ca mi-a fost invatatura de minte!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
15 feb 2014, 15:44:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Cristina, vad ca ai aparut... Ai papat telemeaua?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 feb 2014, 15:48:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de orhidee
Cristina, vad ca ai aparut... Ai papat telemeaua?
|
Am facut salata cu de toate si am mancat perle de branza, caci telemeaua pe care o aveam era cam sarata.
Dar a fost tare tare bun si asa
Tu ai mancat bors de fasole.
iam, iam
Eu cred ca-mi fac mazare pentru maine.Mi-e pofta. la viitoarea zi de amidon fac fasole
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2014, 15:54:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Maria, si pe mine m-a invatat Rina sa mananc fructe(pe ncare nu le mancam inainte de dieta asta).
Si cumpar numai paste integrale sau din grau dur, orez basmati, salbatic sau integral si in toti anii care au trecut de cand tineam impreuna Rina(ce repede s-au dus!) am gatit mai sanatos.
Cu toate astea m-am ingrasat la loc, caci am mancat haotic si nu am mai respectat principiile disocierii.
Si cand ma gandesc ca mentinerea rina este cred cel mai usor stil de viata care poate fi tinut permanent, mai ales ca ai voie si dulciuri, imi vine sa-mi dau pumni pentru faptul ca nu am urmat-o.
Sper ca acum sa-mi vina mintea la cap, caci, ca si tine, m-am saturat sa ma tot lupt cu kilogramele pe care le-am adunat cu mana mea.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cricos:
|
|
15 feb 2014, 15:58:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de cricos
Am facut salata cu de toate si am mancat perle de branza, caci telemeaua pe care o aveam era cam sarata.
Dar a fost tare tare bun si asa
Tu ai mancat bors de fasole.
iam, iam
Eu cred ca-mi fac mazare pentru maine.Mi-e pofta. la viitoarea zi de amidon fac fasole
|
Sa-ti fie de bine!
E buna ideea cu mazarea!
Maine cred ca fac o tocanita de legume (ceapa, ardei gras, rosii, usturoi) cu mamaliguta! De abia astept!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
15 feb 2014, 16:03:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de orhidee
Sa-ti fie de bine!
E buna ideea cu mazarea!
Maine cred ca fac o tocanita de legume (ceapa, ardei gras, rosii, usturoi) cu mamaliguta! De abia astept!
|
mmmmmmmmm, gustos tare.
Eu pentru carbo o sa-mi fac salata de vinete si o sa pap mai multa paine(maxim 3 felii) si rosii.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cricos:
|
|
15 feb 2014, 16:09:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Cand am tinut post am descoperit nautul.
Imi place atat de mult! Doar ca este enervant caci fierbe tare greu, desi il las si 2 zile la inmuiat.
Imi fac cu el un humus personalizat.
Dupa ce-l fierb de-mi vine rau(si 4 ore), il scurg, clatesc si apoi il pun in vasul de la blender, pun apa plata, ulei din samburi de struguri, sare, usturoi(toate dupa gust evident) si le fac pasta. Apoi completez cu patrunjel tocat. Nu adaug ca in reteta originala si pasta de susan sau lamaie.
Il mananc la ziua de amidon pe felii de ardei si rosii.
Am gasit si naut gata fiert la conserva de 400, dar singurul inconvenient este ca ai gaze dupa asta, pentru ca nu cred ca-l tin la inmuiat inainte de a-l fierbe, dar e mult mai rapid de gatit.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2014, 16:11:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de cricos
Maria, si pe mine m-a invatat Rina sa mananc fructe(pe ncare nu le mancam inainte de dieta asta).
Si cumpar numai paste integrale sau din grau dur, orez basmati, salbatic sau integral si in toti anii care au trecut de cand tineam impreuna Rina(ce repede s-au dus!) am gatit mai sanatos.
Cu toate astea m-am ingrasat la loc, caci am mancat haotic si nu am mai respectat principiile disocierii.
Si cand ma gandesc ca mentinerea rina este cred cel mai usor stil de viata care poate fi tinut permanent, mai ales ca ai voie si dulciuri, imi vine sa-mi dau pumni pentru faptul ca nu am urmat-o.
Sper ca acum sa-mi vina mintea la cap, caci, ca si tine, m-am saturat sa ma tot lupt cu kilogramele pe care le-am adunat cu mana mea.
|
Sunt perfect de acord, absolut perfect de acord cu ceea ce spui tu!
Eu am mai identificat o greseala, in ceea ce ma priveste ... faptul ca nu am mai intrat zilnic pe "Slabute" n-a fost bine... nu am mai fost conectata la ideea de slabire sau macar de mentinere... lunile cand am lipsit de la "Slabute" au fost lunile in care kilogramele s-au pus cu mare viteza... greseala asta mi-am promis sa n-o mai fac niciodata! Trebuie si sa ma cantaresc zilnic (stiu ca sunt obsedata de ideea cantaritului)... in perioadele de acumulare a kilogramelor nu ma cantaream... nu-mi pasa! De aceea mi-am promis si cantarirea zilnica! Sa nu mai am surpriza ca s-au pus 5-10 kg si eu habar nu aveam... desi, de banuit... banuiam...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
