Jurnal slabit orhidee
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal slabit orhidee, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bine ca s-a dus iarna ... ca urata a mai fost!
Bine-ai venit primavara!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mar 2017, 17:08:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Bine ca s-a dus iarna ... ca urata a mai fost!
Bine-ai venit primavara!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
25 mar 2017, 11:24:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Greu mai e cu slabitul asta... si usor e cu ingrasatul...
In ultima saptamana am luat un kilogram...
Sper sa-l dau jos pana sambata viitoare...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
27 mar 2017, 08:53:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.560 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
fix la fel şi la mine, atâta frecuş ce-am avut în ultimele 5 kg - când sus, când jos, aproape că m-am plictisit...
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
27 mar 2017, 21:17:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
28 mar 2017, 18:18:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Draga jurnal,
Dupa ce saptamana trecuta am luat un kilogram (asa am facut raportarea... cu un kilogram in plus), in ziua raportarii am mai luat 300 g... asa ca duminica m-am infuriat si am luat masuri radicale... cu adevarat radicale !!!
Sa-ti explic despre ce este vorba...
De ceva timp m-am tot gandit la operatia de micsorare de stomac... banii ii am, dar marturisesc ca prefer sa le dau alta destinatie pentru ca nu am auzit numai lucruri bune despre aceasta operatie... Asa ca mi-a venit un gand nastrusnic... sa fac in asa fel incat sa beneficiez doar de rezultatele acestei operatii (ma refer la scaderea in greutate) fara sa "beneficiez" si de inconvenientele ei...
Duminica dimineata (dupa ce am vazut cantarul) mi-am zis: "In dimineata asta ma voi "opera" !!!" (si cum puterea gandului este enorma, am decis sa ma comport ca si cum de abia am iesit din operatie... )
Mi-am instiintat membrii familiei despre decizia luata... ca de obicei, ei imi sunt alaturi!
Am citit mult pe net despre dieta care urmeaza acestei operatii si m-am oprit asupra regimului recomandat pacientilor tratati la Spitalul Sf. Constantin...
Asa ca azi este a treia zi in care mananc sau mai bine zis beau (ca este vorba numai despre lichide... apa, ceai, zeama de supa, zeama de compot de mere) fix la fel ca un pacient care a trecut printr-o astfel de operatie!
Surpriza este ca ma simt foarte bine! Am energie, de fapt imi desfasor activitatea in mod obisnuit...
Treaba e ca am inceput sa ma gandesc, cand vad ca se poate trai cu atat de putin... de ce bagam eu atata mancare in mine?
M-am tot gandit... daca am avut vointa sa ma las de tutun si de carne... de ce sa nu pot sa ma las de cantitatile mari de mancare?
Asa ca, draga jurnal, te voi tine la curent cu progresele mele...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
29 mar 2017, 09:11:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.560 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
excelentă ideea îmi place răsturnarea de situaţie.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
29 mar 2017, 12:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Si eu ma intreb mereu de ce daca putem trai cu mai putin trebuie sa mancam mai mult. Dar nu e povestea aia cu metabolismul? Ca se incetineste. Dar daca reusesti sa acoperi toti nutrientii din mai putin... nu stiu ce sa zic.
Oricum o perioada de infometare nu face rau - toata lumea zice ca da un fel de restart, etc.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
29 mar 2017, 18:58:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
29 mar 2017, 19:21:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
Citat:
Anterior postat de Michelina
Si eu ma intreb mereu de ce daca putem trai cu mai putin trebuie sa mancam mai mult. Dar nu e povestea aia cu metabolismul? Ca se incetineste. Dar daca reusesti sa acoperi toti nutrientii din mai putin... nu stiu ce sa zic.
Oricum o perioada de infometare nu face rau - toata lumea zice ca da un fel de restart, etc.
|
Tin minte ca si Teo Trandafir a spus la o luna sau doua dupa operatie ca si ea s-a mirat cu cat de putina mancare poate trai un om...
Cred ca sunt putini oamenii care sunt slabi si mananca relativ mult... aceia au probabil, si o activitate fizica pe masura...
Acum 20 - 30 de ani, tin minte ca am fost cu ochii pe cumnata mea (ne stransesem toata familia la un eveniment) sa vad cat mananca la o masa... era slaba, normoponderala la limita inferioara... Am urmarit-o... practic i-am numarat dumicatii... A luat cu furculita de doua ori din umplutura unui ardei umplut, a baut o jumatate de cescuta de ness si a mancat o pruna... Atat! Cu atat s-a saturat ea! Si nu s-a atins deloc de aperitiv, friptura, cartofi, salata, tort, prajituri de casa, fructe (altele decat prune), bauturi alcoolice, sucuri... Pentru mine a fost socant, de asta am tinut intamplarea minte pana acum... Si am uitat sa spun... cand a venit cumnata mea am intrebat-o daca ii este foame si mi-a zis ca da, ca nu mancase pe ziua aia !!! Cred ca stomacul ei era mai mic decat al celor operati... de aia era atat de slaba...
In privinta metabolismului... sa faca ce-o vrea... Oricum dupa ce trec de faza hidrica si de faza semisolida am de gand, ca si in faza solida sa respect cantitatile pe care trebuie sa le respecte cei operati... daca nu le voi respecta si voi manca ca pana acum patru zile, nu voi putea da vina pe metabolism, ci pe mine...
In privinta restartului, da despre asta este vorba... Asa cum mi-am restartat gusturile in cele doua luni de sucuri, asa imi voi restarta cantitatile acum...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de orhidee; 29 mar 2017 at 19:29:46.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
30 mar 2017, 06:42:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.560 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit orhidee
şi eu când îmi respect senzaţia de saţietate mă mir cât de puţin îmi trebuie, cam echivalentul a maxim doi pumni de mâncare. ceea ce e destul de logic, la cât de mare ar trebui să fie stomacul meu, de fapt.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|