Jurnal slabit Tanya
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal slabit Tanya, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Luna
Si eu sunt la limita minima a intervalului normal de TSH, mai am un pic ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mai 2009, 22:19:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit Tanya
Citat:
Anterior postat de Luna
Si eu sunt la limita minima a intervalului normal de TSH, mai am un pic si intru in "subnormal".
Vreau sa ma duc sa fac niste analize, ca nu am mai facut o dozare a hormonilor tiroidieni din sept 2007.  |
Neaparat sa le faci nu e de jucat cu tiroida scuza-ma m-au prins la telefon .
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2009, 22:23:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal slabit Tanya
Citat:
Anterior postat de ali
Ce tinerica si frumusica esti. ,bravo .Referitor la regim azi am mancat si un fruct ,deci nu este 100% south beath,insa poate de maine sa incerc sau cu disociat ,insa acesta nu mi se pare optim ptr sanatate si necesitatile mele,singurul plus la disociat e ca slabesti mai repede ,sunt un pic indecisa .Azi am vazut niste pastilute naturale cu alge mrine care contin yod ,mai vad .,CUM functioneaza regimul la tine?
|
Buna, ali  Ma bag si eu in discutie un pic
Parca Shorty zicea ca a slabit 15 kg cu disociata si s-a ingrasat 18 
South Beach e un mod de viata si e foarte permisiva. Mie mi se pare ok, oricum mai sanatoasa decat dieta disociata. Bafta sa iei o decizie buna!
Noapte buna
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2009, 22:26:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit Tanya
Citat:
Anterior postat de ali
Ce tinerica si frumusica esti. ,bravo .Referitor la regim azi am mancat si un fruct ,deci nu este 100% south beath,insa poate de maine sa incerc sau cu disociat ,insa acesta nu mi se pare optim ptr sanatate si necesitatile mele,singurul plus la disociat e ca slabesti mai repede ,sunt un pic indecisa .Azi am vazut niste pastilute naturale cu alge mrine care contin yod ,mai vad .,CUM functioneaza regimul la tine?
|
Hm ..tinerica spui?  Noroc ca am inima tanara ...azi te vad in forma Ali brava asa te vreau ,eu am decis pt .MONIGNAC mi se pare simpla plus chestii personale fiecare are un alt organism ,in plus eu sa numar calorii sau sa prestabilesc menuul nu pot ,il alcatuiesc zilnic si ma mai adaptez dupa ce simt nevoia sa maninc(din permise bineinteles).Important e sa decizi si sa te tii ,pt zilele negre ne facem companie si trecem mai usor.Merge bine ,ma simt mai usoara m-am desumflat ,am mult mai multa energie ,nu mai gafai pe scari si nu mi s-au mai rupt pantalonii
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2009, 22:29:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit Tanya
Citat:
Anterior postat de Luna
Buna, ali Ma bag si eu in discutie un pic
Parca Shorty zicea ca a slabit 15 kg cu disociata si s-a ingrasat 18
South Beach e un mod de viata si e foarte permisiva. Mie mi se pare ok, oricum mai sanatoasa decat dieta disociata. Bafta sa iei o decizie buna!
Noapte buna |
Buna Luna ,mergi sa iti faci analizele nu mai tegiversa ,la mine este dezastru cu tiroida ,invata din greselile altora ,da ai dreptate cu disociatul ,ma gandeam si eu ,insa nu il agreez ,dar de ...asa e omul gandeste mult . .multi pupici
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2009, 22:35:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit Tanya
HAHAHA, acum faci economie daca nu se mai rup pantalonii,uite asa iesim din criza. Cred ca o sa merg pe south beath ,insa trebuie sa renunt 2 saptamani la fructe ,si nu prea imi place ,chiar azi am cumparat un pepene galben ,care e f bun ptr scumpa tiroida. vreau sa vad rezultate mai vizibile ,cred ca sunt in punctul -fara rabdare ,sper sa ma calmez si sa ma inarmez cu mai multa rabdare.
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2009, 22:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit Tanya
Citat:
Anterior postat de ali
HAHAHA, acum faci economie daca nu se mai rup pantalonii,uite asa iesim din criza. Cred ca o sa merg pe south beath ,insa trebuie sa renunt 2 saptamani la fructe ,si nu prea imi place ,chiar azi am cumparat un pepene galben ,care e f bun ptr scumpa tiroida. vreau sa vad rezultate mai vizibile ,cred ca sunt in punctul -fara rabdare ,sper sa ma calmez si sa ma inarmez cu mai multa rabdare.
|
De asta ti-am spus sa iti iei florile ca sa te ajute cu starea de spirit Resque e pt deblocare si dupa ce iei vreo 2 sapt iti dau cele pt slabit care ti le prepara ei la farmacie,te salut Ali ma duc la nani am depasit iar orarul pusi!
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de tanya; 13 mai 2009 at 22:47:53.
|
13 mai 2009, 22:49:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit Tanya
Citat:
Anterior postat de tanya
De asta ti-am spus sa iti iei florile ca sa te ajute cu starea de spirit Resque e pt deblocare si dupa ce iei vreo 2 sapt iti dau cele pt slabit care ti le prepara ei la farmacie.
|
Voi cauta zilele astea , muchas gracias
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2009, 08:40:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit Tanya
Citat:
Anterior postat de Luna
Buna, ali Ma bag si eu in discutie un pic
Parca Shorty zicea ca a slabit 15 kg cu disociata si s-a ingrasat 18
South Beach e un mod de viata si e foarte permisiva. Mie mi se pare ok, oricum mai sanatoasa decat dieta disociata. Bafta sa iei o decizie buna!
Noapte buna |
Dap eu eram ...am slabit 13 si am pus 18  dupa ce am terminat cu disociatul...disociatull e ok atata timp cat organismul se invata sa manance disociat...am o cunostinta care a slabit vreo 30 kg cu disociatul dar de atunci ea numai disociat mananca - a facut din disociat un stil de viata
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana. 
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2009, 16:47:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit Tanya
Citat:
Anterior postat de Shorty
Dap eu eram ...am slabit 13 si am pus 18 dupa ce am terminat cu disociatul...disociatull e ok atata timp cat organismul se invata sa manance disociat...am o cunostinta care a slabit vreo 30 kg cu disociatul dar de atunci ea numai disociat mananca - a facut din disociat un stil de viata
|
O alimentatie trebuie sa fie corecta si echilibrata ,inutil sa slabesti si dupa sa pui la loc ,de aceea trebuie tinut ceva care sa devina un stil alimentar.In afara de patologiile care duc la ingrasare si obezitatea patologica cred ca excluderea unor tipuri de alimente care nu au nici un aport nutrizional aduce sigur rezultate ,in timp bineinteles.Eu am un inceput promitator 5 kg in 15 zile dar sunt constienta ca e mai mult retentia de lichide pentru ca efectiv m-am desumflat ,restul sper sa fiu hotarata pana la capat (ave Maria piena di grazia!) oricum comunitatea asta de viitoare slabute e de mare ajutor  .Tu cum te simti azi Shorty? Luna juca fazan cu Crock aseara  puteati astepta voi mult si bine cafeaua
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mai 2009, 16:53:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal slabit Tanya
Citat:
Anterior postat de ali
Voi cauta zilele astea , muchas gracias
|
De nada! Cum a mers azi ai decis? Eu cam ofilita se aproprie zilele ''alea'' stii tu dar ciudat ca nu ma manifest ca de obicei , Caligula era o gluma in comparatie cu mine se pare ca-mi revin la normal.Cum a fost pepenele?? 
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de tanya; 14 mai 2009 at 17:02:33.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
