Jurnal supermire83
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal supermire83, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de supermire83
eu zic ca o sa reusesti sa ajungi la 70, trebuie doar sa nu cazi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 oct 2012, 11:29:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Citat:
Anterior postat de supermire83
eu zic ca o sa reusesti sa ajungi la 70, trebuie doar sa nu cazi prada tentatiilor ( si daca totusi nu rezisti ia doar cate o bacatica din ce iti e pofta) si sa adaugi sport la dieta si totul va fi ok
cred ca toate cedam cand suntem in tara....acolo e tot ceea ce ne lipseste noua aici  ....eu de mai bine de o luna as manca o ciorba de varza...aici nu se gaseste,decat cappucio, care mai dulce decat varza noastra,si iti dai seama ca toata mancarea zici ca e facuta cu zahar hihihi
iti tin pumnii sa reusesti  |
merci mult . ( aseara am adormit).
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg) 
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 oct 2012, 14:55:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Citat:
Anterior postat de marinuta
scumpa o zi minunata sa ai...
|
multumesc
o zi frumoasa si tie 
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
16 oct 2012, 17:07:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Citat:
Anterior postat de roseadria
merci mult . ( aseara am adormit). |
tu ce dieta ti? tot disociata pe 5 zile...ca parca asa am citit la tine in jurnal, ca asta ti-a mers cel mai bine
sa ai o seara frumoasa
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
16 oct 2012, 22:33:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
nu mai tin disociata ca mi s-a luat ; acum tin hipocalorica.
azi am avut o zi tampita si-am mancat aiurea 
acum plec la culcare sa uit de nervi  
noapte buna somn usor .
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2012, 07:50:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Mire o zi conforma sa ai..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 oct 2012, 10:27:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
am vrut si eu acum cativa ani sa incep o disociata, dar n-am rezistat decat 2 zile...si apoi n-am mai tinut nici un regim pana acum asta...nu credeam ca sunt in stare sa tin nici un regim
nu te necaji...se mai intampla, important e sa nu renunti si sa continui...toate mai calcam stramb
pupici si sa ai o zi frumoasa
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
17 oct 2012, 10:28:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Multumesc Marinuta, sa ai si tu o zi frumoasa cu cat mai putine tentatii
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
17 oct 2012, 10:48:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Ciao draga jurnal
astazi e iarasi zi de cantar...iar a fost bun cu mine -1.9 kg....deci am ajuns la 70 kg....hihihihi inca 100 gr si scad sub 70 hihihi....dar asta saptamana viitoare
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
17 oct 2012, 10:56:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
aaaa..... am uitat sa va spun ca acum am un motiv in plus sa slabesc cat mai repede  si sa arat cat mai bine ....ne-am hotarat ca daca tot stam o luna jumate in romania sa facem si noi ceva....adica sa ne casatorim...asa ca in decembrie vrem sa facem cununia civila...deci trebuie sa fiu cat mai sexy
abia astept sa mergem acasa sa vad reactia tuturor...o sa aiba o surpirza dubla....1. ca nu mai sunt grasa....2. casatoria ( ieri i-am anuntat pe parinti si pe frati hihihi...au ramas fara cuvinte....restul o sa afle in decembrie hihihih)
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
17 oct 2012, 12:23:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Citat:
Anterior postat de supermire83
Ciao draga jurnal
astazi e iarasi zi de cantar...iar a fost bun cu mine -1.9 kg....deci am ajuns la 70 kg....hihihihi inca 100 gr si scad sub 70 hihihi....dar asta saptamana viitoare
|
salutare
asa ma bucur cand intru miercurea la tine in jurnal si vad asa rezultate frumoase.felicitari iubita,in curand ajungi la mentinere
Citat:
Anterior postat de supermire83
aaaa..... am uitat sa va spun ca acum am un motiv in plus sa slabesc cat mai repede si sa arat cat mai bine ....ne-am hotarat ca daca tot stam o luna jumate in romania sa facem si noi ceva....adica sa ne casatorim...asa ca in decembrie vrem sa facem cununia civila...deci trebuie sa fiu cat mai sexy
abia astept sa mergem acasa sa vad reactia tuturor...o sa aiba o surpirza dubla....1. ca nu mai sunt grasa....2. casatoria ( ieri i-am anuntat pe parinti si pe frati hihihi...au ramas fara cuvinte....restul o sa afle in decembrie hihihih) |
o veste si mai frumoasa
felicitari
sa fiti mereu fericiti ,sanatosi si numai bucurii sa aveti impreuna...
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
