Jurnal Tinky
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Tinky, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Sunt terminata de la orele zilnice de fitness ..abia astept cantatul de dimineata ,sper sa trec de 6 kg pierdute ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2010, 02:02:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Sunt terminata de la orele zilnice de fitness ..abia astept cantatul de dimineata ,sper sa trec de 6 kg pierdute .Nb.
|
05 dec 2010, 12:30:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Buna dimineata slabutzele mele dragi! Azi incep noua serie de 5 zile PP. V-am adus o cafelutza. Sa aveti o duminica frumoasa si calduroasa! Pupici
|
05 dec 2010, 19:27:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
|
05 dec 2010, 19:34:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 sep 2010
Locaţie: targoviste, Romania
Dieta: dukan
Date: 171cm, 60kg
Mesaje: 77
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
dap tinky mi am laut si tarate de ovaz .Nu imi este foame.D e maine oricum o sa pap si niste gustari ca sa fiu sg k nu o sa dau iama in dulciurile pe care le gasesk prin casa.U KUM T MAI SIMTI?hai k mai e putin si il vizitezi pe dl darnik adik kantarelul.Io am zis sa ma kantaresc dupa vreo saptamana k sa se vada cv.abia ast.Aku stateam cu iubi k mi a adus cadou de mos parfumul meu preferat chanel moitmosele.V apoopi si kt mai multe cadouri de la mos
blondy 88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 20:43:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: PiatraNeamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Scarsdale, Dukan
Date: 158cm, 109kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Iti doresc o seara linistita si...Mosul sa vina tiptil, sa iti puna in ghetute un strop de fericire, un plin de sanatate si...multe kg in minus
__________________
Prietenia este mana care sterge lacrima atunci cand viata te doare.
__________________________________________________ _________________________
11.04.2011 - 113 kg
11.05.2011 - 110kg
11.06.2011 - ?
|
05 dec 2010, 20:56:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
|
05 dec 2010, 23:10:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Andreea,am citit pe forumul vostru vre-o 10 pagini......sunt impresionata de rezultatele voastre.....dar asa cum am zis si acolo....e scumpa dieta.... ......mai ma gandesc....
|
05 dec 2010, 23:24:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Andreea,am citit pe forumul vostru vre-o 10 pagini......sunt impresionata de rezultatele voastre.....dar asa cum am zis si acolo....e scumpa dieta.... ......mai ma gandesc....
|
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Buna Rozica si bine ai venit pe la mine! Da, adevarul e ca este putin cam costisitoare dieta, na... nu stiu ce sa zic... La tine cum mai merge? Ai mai reusit sa scapi de kg? Te pup si urez o seara frumoasa si mult succes in continuare cu regimul
Citat:
Anterior postat de peku
Iti doresc o seara linistita si...Mosul sa vina tiptil, sa iti puna in ghetute un strop de fericire, un plin de sanatate si...multe kg in minus
|
Multumesc frumos Mihaela! Si tie iti doresc numai bucurii sa iti aduca Mos Nicolae si un cantar cat mai zgarcit! Te mai astept pe la mine
Citat:
Anterior postat de blondy 88
dap tinky mi am laut si tarate de ovaz .Nu imi este foame.D e maine oricum o sa pap si niste gustari ca sa fiu sg k nu o sa dau iama in dulciurile pe care le gasesk prin casa.U KUM T MAI SIMTI?hai k mai e putin si il vizitezi pe dl darnik adik kantarelul.Io am zis sa ma kantaresc dupa vreo saptamana k sa se vada cv.abia ast.Aku stateam cu iubi k mi a adus cadou de mos parfumul meu preferat chanel moitmosele.V apoopi si kt mai multe cadouri de la mos
|
Buna Blondy! Eu azi m-am trezit cu durere la picior, cred ca am facut o intindere aseara cand am facut sport, dar pana la urma mi-a trecut ... In rest ma simt ok, cantarul ala tot imi face cu ochiul, dar incerc sa ma abtin. Felicitari pentru cadoul de la Mos Iubi Inseamna ca ai fost cuminte Te pup si iti doresc cat mai multe cadouri frumoase de la Mosu si un cantar cat mai zgarcit!
Citat:
Anterior postat de belisimad
|
Buna Belisimad! Eu sunt mandra de mine, in seara asta am fost in vizita la niste prieteni de familie si erau pe masa numai bunataturi... chec si tort de ciocolata si am zis PAS! Am baut doar o cafelutza cu indulcitor (pe care mi-l luasem in buzunar) si apa plata Iti doresc un Mos Nicolae bogat in daruri si kilograme in minus. Vezi nu te forta la sala, ia-o usurel. Nu e bine sa te fortezi prea tare. Si adu-ti aminte ca nu vrei sa transformi grasimea in muschi, ci doar sa tonifiezi muschii.... O seara frumoasa iti urez!
|
06 dec 2010, 00:16:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Buna seara
Ai emotii?
La mine nu vine Mosu ,pentru ca deobicei venea cu dulciuri ..si i-am dat interzis insa Craciunul va fi pe cinste
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2010, 00:32:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Tinky ..chiar aveam nevoie de o incarcare..buzele mele sunt ''varza'' ma dor gingiile ..sunt in cetoza de aproape doua saptamani.Iar in legatura cu transformarea grasimii in masa ..Doamne fereste ..as avea niste muschi ,lucrez cu greutati mici .
Sa iti aduca si tie Mosul tot ce iti doresti si multe kg in minus .Nb!
P.s Felicitari pentru ca ai reusit sa treci peste tortul ala de cioco !
Eu aveam azi PL si am papat 2 buc ludaie(dovleac) si niste prajitura cu branza...am aruncat blatul dar nu aveam cum sa arunc zaharul din branza ...nu'mi pare rauuuuuuuuuuuuuu dau eu maine jos la sala.Pupiciiiiiiiiiii la toate
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|