Jurnalul meu..Lidiuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; O sa trec si meniul meu de azi,26.10,asa,din consecventa si obisnuinta:
4wasa,1 cana lapte semidegresat,1 lgta magiun topolo,cafea
15 migdale
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 oct 2010, 18:33:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
O sa trec si meniul meu de azi,26.10,asa,din consecventa si obisnuinta:
4wasa,1 cana lapte semidegresat,1 lgta magiun topolo,cafea
15 migdale
conopida cu iaurt,sufleu de dovlecei,cateva ciuperci fripte,1 cub urda
2 mere,1 bautura cicoare,8 gr cioco 85%
1 conserva ton mexicana,50 gr caju prajite,1 piersica,
ceai lamaie,ceai de iarna,ceai galbenele(cate 1 cana)
mers pe jos 4 km.
Sunt obosita obosita si nu mai pot face sportul.Las pe maine.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 oct 2010, 20:05:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
O sa trec si meniul meu de azi,26.10,asa,din consecventa si obisnuinta:
4wasa,1 cana lapte semidegresat,1 lgta magiun topolo,cafea
15 migdale
conopida cu iaurt,sufleu de dovlecei,cateva ciuperci fripte,1 cub urda
2 mere,1 bautura cicoare,8 gr cioco 85%
1 conserva ton mexicana,50 gr caju prajite,1 piersica,
ceai lamaie,ceai de iarna,ceai galbenele(cate 1 cana)
mers pe jos 4 km.
Sunt obosita obosita si nu mai pot face sportul.Las pe maine.
|
Frumoase meniurile tale, mereu diversificare, imi place
Odihna placuta Lidiuta, uite iti vin in ajutor cu putina caldura
tu doar tre sa tragi fotoliul mai aproape si sa-ti continui lectura.
Nu-i asa ca acum e mai bine?
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 14:33:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna Lidiuta, mi-am facut un prost obicei de-a intra in casele oamenilor cand sunt plecati. am citit aseara jurnalul Alesianei, mi-au placut discutiile voastre.
Uite am adus cescutele, nu am pentru toate la fel, dar sper sa fie suficiente, ceaiul l-am lasat pe braul sobei sa stea cald, va astept sa veniti. O zi minunata si usoara iti doresc!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 16:01:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Ciao Lidiuta! Vei vedea si tu cum e cu ``activitatea`` cand vei avea 2 copii...
Am facut si ieri o ora de sport,iar azi cred ca nu treb sa-ti spun ca treb sa iau o mica pauza pt ca ma doare fiec muschiulet asa e la batranete
Acum beau ceai verde si am venit sa-ti urez o seara placuta!
Ti-am adus si un cuib e pasarele,langa cort
|
27 oct 2010, 16:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Asa macar ni le recunoastem
Eu mi-am ales cea albastra
|
27 oct 2010, 17:48:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
M-am gandit ca o sa faci febra, dar mai bine ca n-am zis eu prima
Asa m-am gandit si eu, dar sa nu ne certam pe ele ca:
a mea e mai frumoasa,
ba a mea
ba a mea
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2010, 19:57:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Imi sunteti tare simpatice,fetelor!Poly,am ales ceasca cu bradutul!Nu mai e mult si vine Craciunul...Deja ma bucur,in supermarketuri au aparut podoabe pt pom.Iar ideea cu semineul e grozava,chiar am stat intr-o astfel de camera in strainatate,era tare frumos.
LoLy,ai grija cu sportul,stii tu-incalzire,nu trebuie fortat-rezistenta se face in timp.Poti risca intinderi musculare daca ceri prea mult de la corpul tau.
Pe amandoua va pupacesc si va
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 oct 2010, 20:05:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Acum am terminat lectura cartii"mananca,roaga-te ,iubeste",inca mai simt fiori( nu de groaza,de placere,de emotie pozitiva),merita citita si savurata.
Citez din carte:"Intr-o lume a dezordinii,a dezastrelor si a coruptiei,frumusetea ramane cateodata singurul lucru in care te poti increde."
"Viata ti-a fost data;e datoria ta(si dreptul tau,ca fiinta umana)sa gasesti frumusetea in viata,indiferent unde se ascunde ea".
"Cauta-L pe Dumnezeu asa cum un om cu capul in flacari cauta apa".
"Asa cum e fumatul pentru plamani,tot astfel sunt si resentimentele pentru sufletul omului;chiar si un singur fum este nociv.Cum ar suna o rugaciune in care am cere sa ni se dea ura noastra cea de toate zilele?".
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 oct 2010, 20:09:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Si un ultim citat
"Poate ca ar trebui sa nu mai incercam sa ne revansam fata de toti cei care ne mentin in viata.Poate ca e mai intelept sa depunem armele in fata miracolului generozitatii omenesti si sa spunem pur si simplu multumesc,sincer si neincetat,atat timp cat vom avea glas".
In ce fel m-a impresionat cartea,e greu sa formulez acum.Cert e ca nu mai pot sa trec meniul cu nonsalanta.Spun doar ca am mancat cuviincios,am mers pe jos 2,5 km si am facut 30 min sport.
O seara buna,
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 oct 2010, 22:52:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
LoLy,ai grija cu sportul,stii tu-incalzire,nu trebuie fortat-rezistenta se face in timp.Poti risca intinderi musculare daca ceri prea mult de la corpul tau.
|
Stiu,stiu,de aceea am luat pauza azi
Vreau sa-ti arat un coltisor din sufrageria mea,desi nu e asa de romantic ca la voi
017.JPG 019.JPG
Din pacate in semineul meu nu se mai poate face foc (ar trebui curatat hornul,dar nu e posibil pt ca ar trebui facut pe 3 etaje).Exact asa e si in realitate cum se vede pe cele 2 poze,fotoliul e langa semineu si acesta e un fotoliu care l-am primit de ziua mea care se poate lasa jos complet pe orizontala si are 6 tipuri de masaje (inclusiv shatsu) si vibratii la picioare...aici ma tolanesc seara dupa ce-mi termin lucrul si ma rasfat cu un masaj...asa ca am eu grija de mine si mai ``rup``cateodata timp si pt mine
Ultima dată editat de Slabuta; 27 oct 2010 at 22:55:54.
Motiv: Corectare cod. Inserare citat
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|