[paulla]

Anes Asa e, eu incep cu pasi mici din nou, pentru ca recunosc ca e o problema mare asta pe care o am si nu pot sa ii fac fata reactionand brusc si dintr-o data, pentru ca o sa patesc la fel, vine frustrarea catre mine, ma ascund iarasi in casa, in haine largi zicandu-mi ca sunt la fel.
E dureros... dar, de azi nu mai pun gura pe dulce, singurul dulce de care o sa ma bucur o sa fie un singur fruct pe zi, si tot de azi am inceput sa fac si cele 20 de minute de miscare, astea le-am executat deja, vin pe seara cu vesti despre cum am sarit peste dulciuri.
Uite Anes... vezi, tu te-ai lasat si de fumat, eu nu am reusit, doar am taiat de la 1 - 1,5 pachete de tigari pe zi la maxim 10 tigari.
Pas cu pas....
Merci de incurajari... la lupta!

[ras_cristalin]

Ooooff Paula micuta si descurajata
Te cred ca esti stresata si numai de dieta nu-ti arde... si imi pare rau in acelasi timp. Ar fi ideal daca ai putea sa ai un loc de munca putin mai linistit, care sa nu-ti acapareze viata pe toate domeniile. Eu una dau vina pe stilul de viata din Bucuresti, am o perspectiva mai proaspata asupra nivelului de diferenta. Tu poate te-ai dezobisnuit de o viata tihnita si frumoasa... Sincer iti spun, abia astept sa ma intorc la mine acasa unde am o gradina frumoasa si mare, am flori si copaci si totul e proaspat, curat si linistit. Daca as putea, as indemna pe toata lumea sa plece din Bucuresti, ce e aici nu e viata.
Uite ti-am adus o imagine frumoasa, numai buna de relaxat

[iuliagabriela]

Draga Paulla,nu stiu ce sa spun vis-a-vis de ceea ce ai scris....Un fruct pe zi....asa dintr-o data si renuntarea dintr-o data la tot nu mi se pare ok.Eu am ajuns la performanta acum luand totul step by step.Am achizitionat cartea nutritionistei Mihaela Bilic,intru des in magazinul bio si magazinele naturiste,mananc doar carne de peste de toate tipurile,dar toate astea dupa un drum lung,schimband alimentatia usor...usor....Ce mi s-a mai intamplate este faptul ca am ramas insarcinata la 43 de ani mancand si traind sanatos...Offffff....Sotul meu este in culmea fericirii iar eu....ingrijorata.....deoarece avem un baiat de 18 ani.....Continui sa mananc sanatos....si daca totul va fi bine asa-l voi creste pe al doilea copil....
Uite Paulla,ca dulce poti manca doi trei biscuiti de ovaz fara zahar cu putina crema de susan sau alune-fara zahar,putin magiun de prune raureni fara zahar si presari deasupra cateva seminte de canepa decorticate care au gust de nuca.Acestia au un gust delicios asa-prajiturele extraordinar de bune si sanatoase.
Multa bafta Paulla!!!!Sa auzim numai de bine!!!

[iuliagabriela]

De fapt,ca sa nu se perceapa gresit....nu mai mananc carne de nici un fel decat peste.Painea integrala mi-o fac eu din faina de grau integrala,fulgi de ovaz,secara ,tarate de grau,seminte de in,drojdie,sare ptr diabetici(fff putina) si o pastiluta indulcitor,apa si putin ulei de masline.Nu mai mananc cartofi,paste,orez,prajeli,dulciuri,sucuri......mu lte....
Pap oua de tara si vreau sa ma apuc sa pap oua de prepelita,lapte de soia,lapte degresat,urda,branza de vaca degresata,legume de toate tipurile si fructe la fel.Mananc legume dimineata si la pranz iar fructe intre mese si seara,adica 2 mere,un kivi,2 portocale,o para/o zi.

[iuliagabriela]

Da....nimeni nu doreste sa discute....In fine...poate ajuta pe cineva postarea mea.....Am gasit astazi sirop de agave,ulei dine seminte de susan,praf de ghimbir ,cafea din cereale si cicoare si ce-i mai important quinoa atat boabe cat si fulgi.Toate sunt bio si extraordinare!!!Cine doreste,se poate documenta sa vada cat sunt de benefice ptr sanatate .Numai bine va doresc tuturor!

[paulla]

Sunt emotionata pentru tine Iuliagabriela . Sa fiti sanatosi cu totii .

Eu nu am renuntat la tot, doar la dulciuri deocamdata, pe care le-am inlocuit cu un fruct pe zi. Suna bine ce ai tu pe acolo, am si eu acasa quinoa... e foarte gustoasa. Iar despre biscuitii de ovaz Imi plac atat de mult incat cand am muscat din unul nici nu-mi dau seama cand termin punga.

In fine, ma bucur pentru tine... ca o sa ai un bebe, cred ca ai sa intineresti si faptul ca sotul tau e fericit e semnul unei vieti normale

[iuliagabriela]

Ma bucur mult ca ai intrat pe site Paulla.Chiar astazi am facut testul de sarcina picatura si a iesit negativ.Nu stiu ce sa mai zic.....Sa fie aceasta sitiatie din cauza multor kg pierdute....Saptamana viitoare imi voi face o eco si analize pentru a ma edifica referitor la ce mi se intampla.
Este ok asa sa iei totul step by step.Referitor la biscuiti eu mananc doar sambata si duminica ,cate 2 la micul dejun cu pasta de alune si magiun de prune fara zahar si cateva seminte decorticate de canepa.Muuuuuuuuuuulata bafta Paulla!!!!Repeta mereu:
Sunt calma!
Nu-mi pasa!
Pot orice!

[paulla]

Draga Ras Cristalin te gandesti ca am crescut la poalele muntilor Parang, si credeam ca peste tot e la fel de frumos ca acolo... ajungeam in 20 de minute sus in munte.
Acestea sunt 2 fotografii de la mine de acasa, una e partia de schi din Parang iar cealalta gradina din spatele casei parintilor mei, Mehedinti tot la poalele muntilor...
Iarba verde de acasa nu ma lasa in lume ... sa ma ratacesc
Multumesc de incurajari

[ras_cristalin]

Anterior postat de paulla

Draga Ras Cristalin te gandesti ca am crescut la poalele muntilor Parang, si credeam ca peste tot e la fel de frumos ca acolo... ajungeam in 20 de minute sus in munte.
Acestea sunt 2 fotografii de la mine de acasa, una e partia de schi din Parang iar cealalta gradina din spatele casei parintilor mei, Mehedinti tot la poalele muntilor...
Iarba verde de acasa nu ma lasa in lume ... sa ma ratacesc
Multumesc de incurajari

Eu tot trista te simt s-a intamplat ceva in special?
Hai mai spune-ne ca iti e dor de haine lejere de vara, de rochite si de kg mai putine o fi astenia de primavara care te-a suparat?
E foarte frumoasa gradina alor tai... daca ai sta o vara acolo sa ingrijesti gradina ce bine ti-ar prinde
Sa nu te lasi doborata de suparari, incearca sa te inviorezi cu masaje, creme, epilari, coafor, haine noi... cred ca stii ca daca pici intr-o suparare mai mare, e greu sa iesi. Asa ca mai bine eviti de la inceput capcana asta si revii pe traiectorie.
Vreau sa te vad zambind plina de incredere in tine, intr-o poza frumoasa cum e cea pe care ai pus-o in albumul foto.

[paulla]

Ehei Iulia, ai rabdare afli tu ce ti se intampla. Ai sa vezi ca oricum ai fi o sa fie bine...
Imi place planul tau cu sambata si duminica Suna bine asa ca o recompensa pentru efortul depus.
Sunt bine cu mine pentru ca cel putin fac exercitii in fiecare dimineata, acum am sa imi pregatesc si bicicleta, si am de gand sa fac si pe ea seara cate 20 de minute pentru inceput.

Te imbratisez cu drag, merci de incurajari.... multa sanatate.