[paulla]

Am obosit, nu a fost usor, doar 28 de minute de mers si m-au umplut de apa.
Dar am reusit, am facut-o... gata,

[paulla]

Somn usor Mary!

Si aniversare fericita pentru luna petrecuta aici pe site cu atata folos. 5 kilograme chiar merita sarbatorite.
Abia astept sa sarbatorim si pe 24 Iulie
Te imbratisez cu drag

[paulla]

Mi-am copiat din profil valorile pe care le am acum, 24 iun 2010, ca sa am termen de comparatie pe mai tarziu Înălţime (cm) 171 Bust (cm) 115 Talie (cm) 96.5 Şolduri (cm) 115 Gât (cm) 37 Încheietura mâinii (cm) 16 Antebraţ (cm) 36 Coapsa (cm) 67 Grăsime corporală (estimată) 42.8% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez) Burta/"Colac" (cm) 110 Kilograme - 93,7

[sakura]

bravo pentru miscare

ma uitam la dimensiunile tale eu pe la 95 de kile aveam 111 peste colac...stii cat am acum? 90 sunt aproape platadaca nu ar fi suncile alea de pe lateralda colacu nu-l mai am

la mai multe kg slabite

si o zi frumoasa

[rosalinda]

Anterior postat de aussie_girl

Paulaaaaaaaaa da' accepta femeie odata ca ai o energie pozitiva..ca aduci acel "pot" in altii..ceea ce este mare lucru. Aducand acel "pot" in altii..va trebui sa il adopti si tu pe "POT" automat..mai de rusine, mai chinuita, mai impinsa..pana cand devine o caracteristica (este deja..dar nu vrei tu sa o recunosti) a felului tau de a fi!!

Deci..poti..Poti in primul rand sa ii motivezi pe altii si poti..tot in primul rand..sa te mobilizezi pe tine.

Asculta aici..mie mi-a ramas pe retina poza ta de cand erai slabuta. Pur si simplu mi-a ramas pe retina. Tu nu ai poza aia in minte?? Nu te trezesti cu imaginea aia dimineata??? Daca nu..atunci sa faci bine si sa te trezesti..

te imbratisez cu drag...

ahh si Rosaaa, Rosa e un alt "idol" al meu..(serios, serios..)..are femeia asta in ea o tarie "dracoasa" uneori..(Rosita nu te supara..e un lucru bun ce spun eu aici..si e din draaag!!!!). Cum o sa ma supar, pe adevar nu poti sa te superi nicoadata
.asculta-ma Daca vii la noi in gasca..ai sa slabesti rapid pana la Christmas!!

Mai gandeste.te!

Aici sunt de acord cu tine Monti e un regim de viata si toate avem nevoie de echilibru in viata, iar Monti asta propune echilibru.

Amandoua aveti dreptate puterea fiecareia vine din noi, dar fiecare avem nevoie de altii sa ne arate ca suntem puternice.

[QUOTE=paulla;230101]Buna dimineata Aussie, cred din toata inima mea ca putearea e din tine.
Ma intrebi daca am in inima fata din fotografia aia, necazul e ca eu in mintea mea o am numai pe aia, cand ma uit in oglinda si o vad pe asta ma sperii rau
Priveste numai in oglinda mintii ! Asa o sa vezi numai ce iti face bine si te motiveaza. Nu inseamna insa ca trebuie sa te rupi de realitate, sa te vezi altfel decat esti, ci sa iti dai seama ca nu numarul kilogramelor pe care le ai in plus sau in minus te definesc.
Ma apuc de miscare chiar acum in momentul asta.
Azi m-am hotarat sa schimb tikerul la sport....
Succes ! Eu de cateva zile stagnez la capitolul sport
Imi revin in curand, trebuie sa am un pic de rabdare, sa-mi fac putina ordine in minte


[QUOTE=maryanne88;230102]Buna dimineata Paula
Eu acum am terminat programul ala "START WALKING" .. e EFICIENT, cel putin pentru mine..
Nu stiu ce am in dimineata asta... nu am mai fost in stare si de tae bo.. doar 7 minute..
Oficial azi e o luna de cand m-am inscris pe site si m-am hotarat sa slabesc.. SI AM SCAPAT DE 5 KILOGRAME!!!!!
Felicitari ! E ceva 5 kilograme intr-o luna !

Un exemplu bun de urmat !

[maryanne88]

Multumesc Rosalinda

Paula tare ma bucur ca s-a miscat tickerul cu minutele de sport!!!
Ti-am spus eu ca sunt eficiente Mai ales la noi care suntem putin mai "pufoase" ) ..

[paulla]

Vai, imi apare la profil ca sunt una dintre slabute....
Nu sunt, sunt grasa... ei, fir'ar sa fie....

Fetelor, va pup... am sa plec in weekend acasa in Petrosani, imi e atat de dor de verde, de prieteni si mai ales de munti, si de defileu...
Va spun de acum ca nu o sa fac miscare , dar am sa ma plimb, am sa merg sus la munte, sa iau o gura de aer proaspat si sa-mi ajunga.
Dar va promit ca am sa fiu cuminte, nu am sa beau, nu am sa fumez, nu am sa fac sex )
Ok ok... am sa mananc cumpatat despre asta era vorba.
O sa-mi fie dor de voi, dar am sa ma intorc, sa nu cumva sa vad vreuna lipsa la apel

[ras_cristalin]

Distractie placuta acasa !
Sa vii inapoi cu bateriile pline, da?

[greeneyes]

Paula draga, ti-am citit jurnalul pe nerasuflate..........
Eram tare deprimata ca am cam sarit calul cu mancarea in ultimele doua saptamani, dar pot spune ca incep iar sa fiu pe linia de plutire; faptul ca si tu ai trecut prontr-o perioada de felul asta dar te-ai intors printre slabute m-a indemnat si pe mine sa revin
Apropo, am vazut ca locuiesti in Bucuresti si indraznesc sa te intreb pe unde mergi tu la sauna si la masaj?

[anes]

... iarasi m-ai bine dispus!
ce fain ca mergi acasa! trage o fuga si pana la noi la tm, ca doar mai e o auncatura de bat.
ok ca baut nu, ca fumat nu! dar zici ca nici sex?! pa' de ce?! ca face bine si la fizic si la psihic. in padure ... in verdeata

hai gata ca-s la job . n-ai zis nimic de varza. ai gatit-o?!

wk suuuperb!