Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul de slabit al oitelor ratacite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Buuueeeyyyyy! pai io fac sauna langa cuptoare si voi va dati in hamace cu fructe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2011, 14:37:18
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Buuueeeyyyyy! pai io fac sauna langa cuptoare si voi va dati in hamace cu fructe de exceptie?!?!?!?! Ia uite-teeeeee!!! Ce dezmat hula-hula e pe-aici! Pai hop si io la baiatu'cu fructe (daca nu va suparati?!?!?!) 1-2 fructe se poate si la je? Ca fusai cuminte si gospodarii de mi-au iesit creierii prin urechi!
|
Anes a zis ca dejeaba il mai cautam de fructe pe monseur , nu mai are, le-a luat Anes pe toate ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Anca, pai atunci hai si tu incoace, nah, ti-am dat inca un H
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2011, 14:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Da mey! Foarte bine! Sa bage ea carbohidrati! Foarte bine! Poate o face un masaj ceva ca ma doare la mijlocul spatelui care este!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2011, 14:40:12
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
:
Nano, recapitulare: baiatu´´no. 1 nu mai are fructe, no.2 e dus cu taxi dupa Alina ( ala cu semiluna in crestet) ....deci trebuie sa ne multumim cu
ce a ramas ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ultima dată editat de blum; 19 iul 2011 at 14:44:30.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2011, 15:08:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Merci de oferta... da io vreau un masaj de la baiatu' no. 1, nu fructe! Pricepui ca Anes s-a lacomit la toate fructele! Nah! Fructoza la greau; e bleah! Sunt acre (zise vulpea)!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2011, 15:29:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Iaca bunaciune ce prestai io astazi!
DOVLECEI CROCANTI SI GUSTOSI FACUTI LA CUPTOR
Ingrediente
dovlecei - dupa posibilitati, eu am avut 2 mari, cam un kilogram sa fi avut impreuna
250 ml de iaurt
50 ml ulei de masline
pesmet
50 de grame de branza telemea mai uscata
sare
Preparare:
1. Se curata de coaja, apoi se taie in bastonase cu lungime de 12-13 cm si grosime de 1-1,5 cm, sau rondele de 1-1.5 cm grosime. Se presara cu sare si se uita de ei vreo 15 minute
2 Intre timp, se amesteca pesmetul (destul, sa ajunga, eu am folosit pesmet din paine integrala, facut in casa, din juma' de pita de 750 de grame) cu telemeaua rasa fin:
Se pot amesteca in pesmet usturoi tocat si alte mirodenii, plus ca se pot face fel de fel de combinatii: o parte faina, una pesmet, multe erau cu fulgi de porumb, cu usturoi, parmezan etc
3. Se combina uleiul de masline cu iaurtul
4. Se bat putin cu furculita.
5. Dupa ce dovlecii au asudat bine (sarea extrage apa din ei) se zvanta cu hartie absorbanta si se plonjeaza, cate trei bastoane odata, in amestecul de iaurt si ulei de masline. Se tavalesc bine-bine si se arunca in farfuria cu pesmet si branza. Scuturand orizontal farfuria casa se rostogoleasca bastonasele de dovlecei, se imbraca pe toate partile in pesmet.
6. Se aseaza pe o tava acoperita cu hartie de copt
7. Se introduc la cuptorul preincins la 190 de grade Celsius pentru 25 de minute (pana se rumenesc). 190 de grade inseamna foc mai mare, aproape de maxim.
Se pot manca garnitura la carne, cu sos tzazikis, dar si cu alte tipuri de sosuri.
Eu am modificat putin, in sensul ca am pus doar 30 de ml de ulei si nu am pus branza. Probabil ca nu-s la fel de gustosi ca cei facuti dupa aceasta reteta completa, dar e un mod mai placut de a manca dovleceii. Chiar si asa au 199 cal/100 grame, dar sunt bestiali!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2011, 15:56:30
|
![Flora's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25957_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Bheeee oitelor!!!! Atata behaiala la voi vorbiti nu ca oile ca pasarelele tre sa stau cu orele ca sa citesc din urma .
Nana imi lasa gura apa dupa dovelecii tai.
Nu am apucat sa citesc tot ce behairati dar o sa citesc in continuare.![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2011, 15:56:35
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Offf dupa ce k muncesc k ursii mai tre sa caut si ceva material pt oite![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Blum vad k isi iese din mana uite aici pt toate gusturile![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
[IMG] [/IMG]
![](http://shechive.files.wordpress.com/2011/03/shirtless-surfer-11.jpg)
sper k akm aveti de unde alege![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2011, 16:00:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Primul s-a adjudecat! Luat! De je!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2011, 16:03:47
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Da rapida mai esti![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ufaaaa oficial am nervi...deci frate dupa ce imi luai rochitza si costum k sa am de unde alege pt o nunta la care tre sa merg in august...aflu si eu k aici e musai sa porti rochie lunga dak nunta se tine seara si nu gasesc nici o rochie lunga care sa imi placa si care sa nu coste o carutza de bani...si poi mie nici nu imi sta bn cu rochie lunga deci cred k pana la urma o sa fiu oaia neagra a nuntii si o sa merg cu rochie scurta![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 iul 2011, 16:08:15
|
![ancad26's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Eu il iau pe al doilea ! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) dar doar pana pe 4 august l-as inchiria apoi i-as face vant ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, oitelor, ratacite, sanatos, slabit ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|