Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul de slabit al oitelor ratacite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mishutza
Rocsana,seara mananca proteina.Dar eventual combinata cu legume.Deci fa un gratar si o salata alaturi,sau carne ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2011, 18:18:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de mishutza
Rocsana,seara mananca proteina.Dar eventual combinata cu legume.Deci fa un gratar si o salata alaturi,sau carne cu legume la cuptor.Carbohidratii nu sunt buni sub nici o forma seara,ca nu mai prea ai timp sa ii arzi.Regula suna cam asa:dimineata carbohidrati(sau grasime,depinde pe care cercetatori vrei sa crezi  ),la pranz merg si grasimi dar seara doar proteine. |
deci asta ce manc eu acum, wiener cu dijon e bine, nu? 
|
20 iul 2011, 18:21:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
blum, apropos de pestii tai..aparuse aici la noi de cam un an o modalitate de pedichiura (nu m-am dus..simplul gand facea sa mi se ridice parul) cu ajutorul pestisorilor. Deci..bagai picioarele in bazin si lasai pestisorii astai (banuiesc ca unii speciali) sa iti ..manance pielea de pe picioare!! yaaak!! Dar madam asta care a facut s epare ca s-a inspirat din Europa si de prin Asia..cica! Ii mergea (culmea) foarte bine..dar, Health Canada i-a inchis businessul saptamana trecuta p emotiv ca e "unhealthy"!!!
chiar e in Europa asa dezvoltata modalitatea asta de pedichiura??!?!? ca eu nu am auzit!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 iul 2011, 18:24:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
[QUOTE=aussie_girl;729788]imi sunteti dragi, dragi, dragi!! Toate!! Toate pe acelasi loc..nici una mai sus sau mai jos.. Suntem toate diferite si in acelasi timp cu destule la fel..ce mai, imi sunteti dragi si promit pe toate oile astea de-mi sunteti dragi..promit sa va intalnesc intr-o zi!! Daca nu venit voi la mine..vin eu la voi!! 
deci...Nana, ai auzit ca am facut dovleceii?? Deliciosi!! I-am adaptat un pic la lenea si produsele de le aveam in casa..si desigur la Monti!!
Am facut si vinetele..au iesit bune dar putine..ca am facut doar una..restul am copt si de bine ce am copt am realziat ca au prea multe seminte..acum nu-mi vine sa le arunc..dar nici salata nu or sa fie bune..vad eu!!
Blumy..sa stii ca ovazul este unul din carbs foarte healty. Banuiesc ca stiai dar tu fiind cu Atkins nu il folosesti. Mai tarziu cand revii la normal eu zic ca e bunut sa-l incerci.
Rocsi, v-am mai spus ca acum 5 ani am luat lectii de nutritie..M-am pus eu cu burta pe carte pentru ca eram supla si in froma si visam sa-mi fac acasa fitness businessul meu cu nutritie as well. Se chargeaza cam 100 pe ora sa lucrezi cu un client..mie mi-ar fi trebuit 5 clienti pe zi..5 ore lucrate de acasa deci..ma scoteam!! Intre timp am renuntat ..de fraiera..dar nu e timpul pierdsut sa reiau!! In fine..ce doream sa spun e: un tip pentru atunci cand suntem la faza de stagnare e bine s aicnerci a schimba pentru o perioada micul dejun cu cina. Deci, mananci dimineata ceva ce in mod normal ai fi mancat la cina..si mananci seara.."puriciul"..spre exemplu..desigur nu in cantitati mari!!
Mishuto nu fata, ieri am facut gradinarit..si 40 de minute de eliptical...bunga bunga nu am mai fos tin stare. Dupa o sauna si un dus bun..nu am mai stiut ce e in jurul meu! s-a stins lumina..si pana azi la ora 6..habar nu am avut unde sunt!!
Anees ce dansuri ai facut!! Bravo..suuper..
ahh si la mine a miscat cantarul in jos!! si am sa schimb azi pentru ca ma motiveaza..in fiecare dimineata ma cantaresc si am sa schimb de cate ori se schimba..in sus sau in jos!! Azi a fost in jos..si chiar a fost considerabil!! Deci, cele 2 zile de concurs TINUTE COREEEEECT si-au spus cuvantul! eeeeeeeee......ce shefa slabuta si sentimentala am eu  sa stii ca si tu imi esti tare draga, ca voi toate de altfel.
|
20 iul 2011, 18:26:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de anes
Deci m-ati omorat cu puriciul ala ... modific cina! Am hotarat! ...  sau e tarziu de mancat seara?
|
Eu ii mai mananc si seara, mai ales cand simt nevoia de dulce. Daca nu simti nevoia... las-o pe maine dimineata!
O vazusi si pe Mishulina: seara no carbo! Deci... se voteaza maine dimineata!
|
20 iul 2011, 18:27:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
blum, apropos de pestii tai..aparuse aici la noi de cam un an o modalitate de pedichiura (nu m-am dus..simplul gand facea sa mi se ridice parul) cu ajutorul pestisorilor. Deci..bagai picioarele in bazin si lasai pestisorii astai (banuiesc ca unii speciali) sa iti ..manance pielea de pe picioare!! yaaak!! Dar madam asta care a facut s epare ca s-a inspirat din Europa si de prin Asia..cica! Ii mergea (culmea) foarte bine..dar, Health Canada i-a inchis businessul saptamana trecuta p emotiv ca e "unhealthy"!!!
chiar e in Europa asa dezvoltata modalitatea asta de pedichiura??!?!? ca eu nu am auzit!!
|
nici eu n-am auzit de asa ceva  stiam doar de viermi, pentru rani deskise.
iti dai seama la cat alerg eu si cat mi-e de tocita si moarta pielea pe talpi ce avere as economisi eu cu pestii? ca ma duc saptamanal la pedi
|
20 iul 2011, 18:33:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
....
chiar e in Europa asa dezvoltata modalitatea asta de pedichiura??!?!? ca eu nu am auzit!!
|
Draga mea exista asa ceva si in Ro ... de aproape 2 ani ... te rooooog!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 18:37:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
imi sunteti dragi, dragi, dragi!! Toate!! Toate pe acelasi loc..nici una mai sus sau mai jos.. Suntem toate diferite si in acelasi timp cu destule la fel..ce mai, imi sunteti dragi si promit pe toate oile astea de-mi sunteti dragi..promit sa va intalnesc intr-o zi!! Daca nu venit voi la mine..vin eu la voi!!
deci...Nana, ai auzit ca am facut dovleceii?? Deliciosi!! I-am adaptat un pic la lenea si produsele de le aveam in casa..si desigur la Monti!!
Am facut si vinetele..au iesit bune dar putine..ca am facut doar una..restul am copt si de bine ce am copt am realziat ca au prea multe seminte..acum nu-mi vine sa le arunc..dar nici salata nu or sa fie bune..vad eu!!
....
Rocsi, v-am mai spus ca acum 5 ani am luat lectii de nutritie..M-am pus eu cu burta pe carte pentru ca eram supla si in froma si visam sa-mi fac acasa fitness businessul meu cu nutritie as well. Se chargeaza cam 100 pe ora sa lucrezi cu un client..mie mi-ar fi trebuit 5 clienti pe zi..5 ore lucrate de acasa deci..ma scoteam!! Intre timp am renuntat ..de fraiera..dar nu e timpul pierdsut sa reiau!! In fine..ce doream sa spun e: un tip pentru atunci cand suntem la faza de stagnare e bine s aicnerci a schimba pentru o perioada micul dejun cu cina. Deci, mananci dimineata ceva ce in mod normal ai fi mancat la cina..si mananci seara.."puriciul"..spre exemplu..desigur nu in cantitati mari!!
Mishuto nu fata, ieri am facut gradinarit..si 40 de minute de eliptical...bunga bunga nu am mai fos tin stare. Dupa o sauna si un dus bun..nu am mai stiut ce e in jurul meu! s-a stins lumina..si pana azi la ora 6..habar nu am avut unde sunt!!
.....
ahh si la mine a miscat cantarul in jos!! si am sa schimb azi pentru ca ma motiveaza..in fiecare dimineata ma cantaresc si am sa schimb de cate ori se schimba..in sus sau in jos!! Azi a fost in jos..si chiar a fost considerabil!! Deci, cele 2 zile de concurs TINUTE COREEEEECT si-au spus cuvantul!!
|
Deci... sa ne organizam si de partea asta a oceanului:
1 Si tu-mi esti draga mie! Pen'ca esti un om care vrea ceva si face tot ce poate pentru a obtine acel ceva. Pen'ca esti iute de minte si ai umorul care se suprapune superbine peste tipul meu de umor. Vino tu la noi! Eu te astept la Craiova! Daca oi ajunge in Canada, te anunt, dar tre' sa zbori la Toronto
2 Am vazut ca ai facut dovleceii. Ma bucur ca ti-au placut! Nu inteleg insa ce ai cu semintele din vinete? Adica de ce nu iese salata daca are seminte? Vezi-ti mei de treaba ca iese foarte buna!
3. Eu votez sa reiei activitatea de fitness wellnes la tine acasa! Si eu visam ceva de tip spa, dar nu am casa. Visam sa am un demisol in care sa-mi pun 3-4-10 aparate, un DVD player, TV si aer conditionat ca sa am sala acasa. E drept ca nu m-am gandit sa merg mai departe sa am si clienti! Dar aici este practic exclus! Deci... ramane la stadiul de vis!
4 Faza cu inlocuirea MD cu cina si invers... e foarte tare! La cina pot manac fulgi, dar la MD nu pot, inca, manaca altceva!
5. Bravoooooo pentru cantar!  
Shame on you pentru lipsa de "work out"! Dar nu-i bai mare ca ai facut alte sporturi!
|
20 iul 2011, 18:38:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de anes
Draga mea exista asa ceva si in Ro ... de aproape 2 ani ... te rooooog!
|
baby..sorry!!  n-auzisem!! numa' cand am vazut la stiri m-am protapit toata (cat eram de mare) in fata tv-ului si nu-0mi venea a crede ce vad!! Auzi tu..sa stai cu picioarel ein tub si pestii aia sa-ti manance pielea..Doamneee si apoi ce fac astia?!?! ii limpezesc pe pestii aia si ii baga la alta in lighean..ma rog..tub sau ce o fi?? Hai mai..serios?? sunt eu tuta..sau e modern si eu nu inteleg cum e cu chestiunea asta?!?!
da mai bine la pedi normal saptamanal si gata!!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 iul 2011, 18:38:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de anes
Draga mea exista asa ceva si in Ro ... de aproape 2 ani ... te rooooog! |
Ei na! Unde exista soro?
|
20 iul 2011, 18:41:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
baby..sorry!! n-auzisem!! numa' cand am vazut la stiri m-am protapit toata (cat eram de mare) in fata tv-ului si nu-0mi venea a crede ce vad!! Auzi tu..sa stai cu picioarel ein tub si pestii aia sa-ti manance pielea..Doamneee si apoi ce fac astia?!?! ii limpezesc pe pestii aia si ii baga la alta in lighean..ma rog..tub sau ce o fi?? Hai mai..serios?? sunt eu tuta..sau e modern si eu nu inteleg cum e cu chestiunea asta?!?!
da mai bine la pedi normal saptamanal si gata!!!
|
Cica acu s-a descoperit ca pe langa pielea moarta, pestii pot "ciupi" si piele sanatoasa ... si prin miscrofisurile alea pot aparea diverse infectii.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, oitelor, ratacite, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
